現(xiàn)在已經進入到伏天了，這種天氣非常悶熱，讓人感到難受?；氐郊抑?，我們第一件事情可能就是及時打開空調降溫。而這時很多人都會馬上把家里所有的窗戶全部關閉，然后打開空調來降溫。那么，開空調緊閉門窗的做法是否正確？專家說了，這么做的話會影響我們的健康，而且會更加費電！

一：使用空調門窗應該關閉嗎？

長時間吹空調且關閉門窗后，我們會感到呼吸比較困難，周圍的空氣比較渾濁，尤其是晚上睡覺后，會感覺有一定的不舒服，而且很容易感冒；不過要是門窗都是打開的狀態(tài)，室外的熱空氣會不斷地進入房間，這樣就形成一個大循環(huán)，讓室內的溫度達不到預想的效果，導致壓縮機不停的運作，就會使得電費增加。

二：空調病是如何產生的？

1．室內外的巨大溫差。

（1）從炎熱的室外進入空調室，正在出汗的毛孔、毛細血管突然遇冷會收縮，從而導致流鼻涕感冒。

（2）長時間待在空調房里，毛孔處于收縮狀態(tài)，突然來到悶熱的室外，毛孔不能及時打開，身體調節(jié)中樞失當，會出現(xiàn)中暑或者喉嚨痛、鼻塞的癥狀。

2．密閉空間，空氣不流暢。

致病微生物容易滋生，使上呼吸道抵抗力下降，導致呼吸道感染。

3．長期開空調會使房間干冷。

皮膚直接暴露在干燥的環(huán)境中，會散失大量的水分，從而導致皮膚出現(xiàn)干燥發(fā)癢、眼睛干澀的情況。

4．長期開空調使＂陽離子＂越來越多。

空氣中的陰離子被稱為空氣的＂維生素＂，可以抑制人的中樞神經系統(tǒng)，緩解大腦疲勞，使人精神振奮。而空調引起的大腦神經失衡反應?？照{過多的吸附了陰離子，讓屋子里的陽離子越來越多。容易使人疲乏勞累、頭暈腦漲、記憶力下降。

5．空調的過濾器容易積灰。

長時間不清洗也會病原微生物積聚。使上呼吸道抵抗力下降，導致呼吸道感染。

三：如何擺脫空調??？

1、如果已經患上空調病，可以采用藥物或者食療等方法去治療。其實大多數(shù)得空調病的婦女和兒童，主要是身體抵抗力較差。所以也要提高身體抵抗力，勤鍛煉身體。

2、如果還沒有患空調病，那么預防很關鍵，如何做？

①合理的調節(jié)室內溫度，室內外溫差不宜超過7℃。不要在大汗淋漓的時候進入溫度很低的空調房。出空調房時也應該先有適應過程。

②定時通風。建議每天早晚各開一次門窗換氣。

③補充水分。在空調房感到口渴時，那說明機體已經嚴重缺水。所以，在空調房里補水是必不可少。必要時可以配用加濕器。

④不要長時間待在空調房內，盡量不要超過10小時。

⑤要及時、定期清洗空調過濾器。

⑥空調房內嚴禁吸煙。

⑦不要坐在空調排風口附近，晚上盡量不要開空調入睡。即使開空調，也要在夜間氣溫低時及時調整溫度，并且蓋好腹部等容易著涼的部位。

⑧保持皮膚的清潔衛(wèi)生。皮膚附著的細菌容易在汗腺或者皮脂腺內堵塞，引起感染化膿。

我們在家里使用空調，不要長時間都把窗戶緊閉著，應該隔兩個小時就進行一下通風，不要擔心會損失一些涼氣，這和健康比實在沒什么大不了的。而有人要問了，晚上睡覺開空調怎么辦？這時我們只需要把臥室窗戶開一條縫隙，就可以了。