今年夏天，全國各地都過得不容易！許多城市氣溫飆升至40℃以上，傳說中的“熱射病”也令人恐慌！

   夏季的熱度讓人在室外揮汗如雨、室內(nèi)汗流浹背！開空調(diào)吧，又怕各種“空調(diào)病”找上門來！

    不久前，江蘇一位男子從近40℃的室外直接進入22℃的空調(diào)房，沒過多久，這名男子開始昏迷，送到醫(yī)院才知道，原來是吹空調(diào)導致的腦溢血！

    原來，錯誤地吹空調(diào)就會導致“空調(diào)病”，那么什么是空調(diào)病呢？我們又該如何吹空調(diào)，才能安心過夏天？跟著小編一起來看看吧！

    三伏天

千萬警惕空調(diào)病

    嚴格來說，空調(diào)病不是真正意義上的疾病！

    我們所認為的“空調(diào)病”，主要是指長時間在空調(diào)環(huán)境下出現(xiàn)的各種身體不適，如鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉嚨干癢、關(guān)節(jié)痛等癥狀。而離開空調(diào)房后，各種不適又會慢慢緩解！

    這時有小伙伴有疑問了，“空調(diào)病”不是?。磕菫樯段乙淮悼照{(diào)就不舒服？難道就不能用空調(diào)了？

    當然不是！至于“空調(diào)病”遇到的問題，還得具體問題具體分析了！

鼻塞、腹瀉

    從室外三四十度的高溫天氣里，突然進入涼爽的室內(nèi)，由于溫差太大，身體一時半會不能接受。面對低溫刺激，身體得做出點反應讓你知道！

皮膚、鼻腔、喉嚨干

    空調(diào)的抽濕功能導致室內(nèi)空氣干燥，這種環(huán)境下皮膚、呼吸道就更容易產(chǎn)生各種不適感！

膝蓋疼、肩膀酸

    由于長期處于低溫環(huán)境，刺激血管急劇收縮，血液流通受阻導致。

打噴嚏、過敏

    空調(diào)的濾網(wǎng)可以過濾空氣中的部分灰塵、但作用有限，如果長期不清洗的話，濾網(wǎng)、蒸發(fā)器等部件上會堆積大量雜質(zhì)、污垢，在空調(diào)運行的時候又帶回到空氣中，這就讓空調(diào)成為了一個潛在的過敏原。

哪些人容易得空調(diào)病

1、老年人

2、兒童

3、支氣管哮喘的病人

    如果你是屬于以上人群，不要長時間使用空調(diào)，房間要經(jīng)常通風。使用空調(diào)時要注意自己的身體情況，如果出現(xiàn)不舒服及時去正規(guī)醫(yī)院就診。

 三要三不要

全家遠離空調(diào)病

    歸根結(jié)底，導致“空調(diào)病”的終極原因并不是空調(diào)本身，而是空調(diào)的使用方法不對！記住使用空調(diào)“3要3不要”，健康舒適，遠離“空調(diào)病”。

三要

1、要多喝水

    雖然空調(diào)房里并不像室外流汗多，但佳佳還是要要提一下這個萬能建議，多喝水！空調(diào)房里干燥，需要補充水分加速新陳代謝。

2、要保持濕度

    開空調(diào)的時候，可以在房間放一盆水或打開加濕器。因為開空調(diào)會讓室內(nèi)空氣變干燥，導致鼻黏膜和氣管黏膜變干，甚至出現(xiàn)破裂。

3、要勤洗空調(diào)

    空調(diào)長期不清洗，內(nèi)部灰塵、細菌堆積，誘發(fā)呼吸道疾病及皮膚病。建議空調(diào)使用前，進行一次深度除菌養(yǎng)護，使用中半個月左右清潔一次過濾網(wǎng)！

三不要

1、不要緊閉門窗

    一般人在開空調(diào)時會將門窗緊閉，防止冷氣散發(fā)！但是門窗一直緊閉，空氣不對流質(zhì)量變差，呼吸不順暢，呼吸道疾病可能就要找上門來了！開空調(diào)后打開門窗先通風，使用一段時間后定時開窗通風換氣，保證空氣質(zhì)量。

2、不要對著風口直吹

    從室外進入空調(diào)房后不要為了快速降溫對著空調(diào)直吹，這樣急速降溫身體會抗議的。建議將空調(diào)出風口向上，待冷空氣下沉身體慢慢接收冷氣！

3、不要將溫度調(diào)的過低

    16℃、18℃固然涼爽，暫且不說室內(nèi)外溫差大空調(diào)負荷重不重的問題，但是溫差太大可能會引起身體各種不適。建議將空調(diào)溫度設(shè)置在25℃—28℃之間，26℃是人體感覺最舒適的溫度，也是比較省電的溫度！