炎炎夏日，許多人都靠空調(diào)來涼爽，然而，長時(shí)間依賴空調(diào)又容易患上“空調(diào)病”。不少剛迎來自己寶寶的父母認(rèn)為寶寶身體抵抗能力弱，比成年人更容易患上“空調(diào)病”，故幾乎不開空調(diào)。但這也引發(fā)了不少問題，例如：寶寶染上熱疹，給寶寶的健康帶來了不小的傷害。其實(shí)這樣是不可行的，應(yīng)該學(xué)會(huì)正確使用空調(diào)的方法，讓寶寶在不染上“空調(diào)病”的前提上也可以享受空調(diào)帶來的涼爽，避免染上因過熱而引發(fā)的疾病。

什么是“空調(diào)病”？

人們長期處于空調(diào)開著的環(huán)境中而出現(xiàn)頭痛、嗜睡等癥狀?！翱照{(diào)病”大多是因?yàn)樵诳照{(diào)環(huán)境下空氣干燥、長時(shí)間不能流動(dòng)而導(dǎo)致微生物滋生，再加上過冷的刺激而引發(fā)的。

如何正確使用空調(diào)？

1、常清潔空調(diào)

人們在夏季開始使用空調(diào)之前一般都將它長時(shí)間閑置，在沒被啟動(dòng)長達(dá)幾個(gè)月后，空調(diào)中容易堆積大量的灰塵，也容易成為一些滋養(yǎng)微生物的溫床。如果不在再次使用空調(diào)前仔細(xì)清洗一遍，極容易將灰塵、微生物吹入寶寶活動(dòng)的房間。從而極易引發(fā)一些不良反應(yīng)，對(duì)寶寶的健康是極其不好的，因此應(yīng)在使用空調(diào)前仔細(xì)清洗一遍。

2、溫度適宜

為了能夠快速降溫，很多人都喜歡將空調(diào)調(diào)到特別低的溫度。殊不知，人體對(duì)自身的體溫調(diào)節(jié)能力是有限的，室內(nèi)外溫度相差過大容易生病，更別說寶寶了。一般情況下，室內(nèi)外溫差最好不要超過7度，空調(diào)房內(nèi)最適宜溫度為26度。將空調(diào)調(diào)到26度即可，不要貪圖一時(shí)的涼爽而無意間讓寶寶染上空調(diào)病。

3、開3小時(shí)要開窗

3小時(shí)不打開窗換氣，室內(nèi)的空氣就可能被輕度污染，開始變得不新鮮。如果6小時(shí)都不打開窗戶換氣，空氣就更容易嚴(yán)重污染，這種污染對(duì)健康會(huì)造成隱患。因此，要多開窗通風(fēng)，讓屋內(nèi)外空氣交換流通，減少室內(nèi)有害物質(zhì)。

4、風(fēng)口不要對(duì)著寶寶

空調(diào)吹出的冷空氣往下沉，為了避免冷空氣直接接近身體，需要將空調(diào)的風(fēng)口往上調(diào)，寶寶房間里的空調(diào)更應(yīng)該這樣。除此之外，也不要風(fēng)口對(duì)向?qū)殞?，避免寶寶患上感冒?/p>

5、不要在進(jìn)屋后立即開空調(diào)

炎炎夏日在戶外時(shí)，血管會(huì)處于擴(kuò)張的狀態(tài)，如果進(jìn)屋后就立馬開空調(diào)，因?yàn)闅鉁丶眲∠陆?，血管?huì)快速收縮，容易造成心血管疾病，對(duì)寶寶更是不好。

6、在空調(diào)房里放盆水

空調(diào)房里往往比較干燥，放盆水可以調(diào)節(jié)房間內(nèi)的干濕程度，避免太干燥的空氣引發(fā)一些疾病。

7、先開空調(diào)，再關(guān)窗戶

先讓空調(diào)在開窗的情況下運(yùn)行一段時(shí)間，讓其排清自身內(nèi)部污染物，然后再關(guān)閉窗戶，這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

如果不開空調(diào)，會(huì)給寶寶的健康帶來哪些隱患？

如果在炎熱的天氣下不給寶寶開空調(diào)，寶寶長時(shí)間流汗容易引起痱子、濕疹等兒童病。高溫情況下也容易滋生霉菌和塵螨，從而加重哮喘、過敏性鼻炎等病情，甚至可能導(dǎo)致中暑。

最后再說一句，開空調(diào)不一定會(huì)引發(fā)“空調(diào)病”，只要正確使用空調(diào)，不僅能夠使寶寶享受涼爽，也能夠避免一些因高溫而引發(fā)的疾病。所以快快學(xué)習(xí)起來吧，為自己和家人帶來一個(gè)涼爽又健康的夏天。