1. 空氣不流通，病毒和細(xì)菌生長(zhǎng)快，容易的咽喉炎

2. 在冷環(huán)境中，抵抗力差，體溫難調(diào)節(jié)，容易感冒

3. 容易導(dǎo)致風(fēng)濕病
   

4. 冷空氣會(huì)刺激人的神經(jīng)處在興奮狀態(tài)，還會(huì)使胰島素分泌不足，血糖升高

5.高血壓的人在空調(diào)房會(huì)使血壓在一分鐘升高20~30毫米

6.冷空氣會(huì)使淚液蒸發(fā)加快，容易得干眼癥

7.冷空氣可以通過皮膚和汗毛進(jìn)入到肺部，再加上空氣不流通的細(xì)菌滋生，容易導(dǎo)致傷肺

8.經(jīng)過一個(gè)秋冬春三個(gè)季節(jié)，空調(diào)中肯定有很多灰塵，容易引起哮喘。

1. 溫度要在26度合適

人體的體溫調(diào)節(jié)是有一定能力的，一般在8~10度.如果溫差過大，過了這個(gè)極限很容易生病。26度溫度不是太低，而且還省電。

2.空調(diào)要裝在1.7米處

空調(diào)的進(jìn)風(fēng)口在上半部，出風(fēng)口在下半部。過高，溫度不會(huì)沉落到房間內(nèi)；過低會(huì)把人吹的腰酸背痛，1.7的位置剛好很合適。

3.開除濕功能

我們開空調(diào)要把“制冷”調(diào)成了“除濕”模式，這樣不但省電還能降低對(duì)人體的傷害。

4.開窗通風(fēng)

在空調(diào)房中，空氣不流通，容易使細(xì)菌和病毒滋生，所以開3個(gè)小時(shí)之后要把窗戶開開通風(fēng)。

5. 風(fēng)口朝上

多數(shù)人在使用空調(diào)時(shí)不會(huì)使用風(fēng)向。制冷時(shí)。我們可以把風(fēng)向朝上；制熱時(shí)，可以把風(fēng)向朝下。覺得舒適時(shí)，把風(fēng)速調(diào)成低風(fēng)檔，不但制冷還能減少噪音。

6、在屋里放盆水

在空調(diào)屋里放盆水可以緩解干眼、皮膚干燥口干舌燥的現(xiàn)象。

7.開空調(diào)側(cè)著睡

側(cè)著睡覺可以避免張口呼吸，這樣空氣中的塵埃就不容易進(jìn)入呼吸道,也可以避免呼吸道上的津液蒸發(fā)過多，早上起來嗓子疼

8.先開空調(diào)再關(guān)窗戶

先開空調(diào)吧空調(diào)的臟物質(zhì)釋放出來再關(guān)掉窗戶，可以防止很多呼吸道疾病。

9.短暫外出不要關(guān)空調(diào)

很多人為了省電出去時(shí)把空調(diào)關(guān)上回來又打開，其實(shí)這樣最費(fèi)電還對(duì)空調(diào)造成傷害。如果你出去一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，就不要關(guān)，這樣空調(diào)更省電。

10.進(jìn)屋后不要馬上開空調(diào)

一熱一冷的環(huán)境會(huì)是血壓升高，容易引發(fā)心腦血管疾病。心臟不好的人，要等到身體溫度正常了在開空調(diào)。