現(xiàn)代人“養(yǎng)生”的觀念越來越強，對于各種營養(yǎng)素的補充也是頗為關(guān)注；說到營養(yǎng)素，“硒元素”可以說是很多人尤為關(guān)注的物質(zhì)。尋其原因，主要是社會中總是流傳關(guān)于“補硒抗癌”的理論；關(guān)于“補硒”，有些事情想和大家簡單聊聊。

水產(chǎn)肉類：

紅娘魚、鲅魚、海蝦、大黃魚、帶魚、鱸魚、海鰻、河蝦等海產(chǎn)品中也含有豐富的硒元素。

果蔬類食品：

紅菜苔、苜蓿、大蒜、胡蘿卜、木耳菜、桑葚、毛豆、芒果等果蔬中含有較多的硒元素，建議您可以多吃。