【本文摘要】

閱讀本節(jié)，會(huì)讓你對(duì)英語這類運(yùn)動(dòng)類知識(shí)的學(xué)習(xí)豁然開朗，你會(huì)知道英語學(xué)習(xí)方面，我們的癥結(jié)所在。

學(xué)習(xí)英語這類運(yùn)動(dòng)類知識(shí)，需要把握四個(gè)原則

第一，不要用主動(dòng)意識(shí)。

第二，關(guān)注于端對(duì)端

第三，輸入輸出符合實(shí)際情況

第四，通過多個(gè)例子重塑大腦的神經(jīng)

希望，閱讀完本節(jié)，你可以通過這四個(gè)原則，設(shè)計(jì)出自己的英語學(xué)習(xí)方法。

【正文內(nèi)容】

例如，打桌球，拳擊，滑滑板，游泳，英語，韓語，日語等

這些，都屬于運(yùn)動(dòng)類知識(shí)的范疇。

運(yùn)動(dòng)類知識(shí)通常都是隱式知識(shí)，你無法通過有限的幾個(gè)例子把握所有情況或者找出一條規(guī)律，而需要大腦自發(fā)的潛意識(shí)去找尋規(guī)律，你要做的就是不斷的給予它范例，吸收大量的范例，然后讓它自己構(gòu)建出識(shí)別模型

例如，我們學(xué)習(xí)打拳擊，每一次和對(duì)手交手，都可能情況變化莫測(cè)，我們無法通過固定的一些套路來應(yīng)對(duì)對(duì)手的攻擊，我們需要在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，多給一些范例——多嘗試和不同風(fēng)格特質(zhì)的對(duì)手交手，讓大腦自己找出內(nèi)在的一些規(guī)律；

舉一個(gè)更加常見的例子。例如，你永遠(yuǎn)都無法通過看一本關(guān)于改變習(xí)慣的書就能改變習(xí)慣。你只能通過看書之后，對(duì)照著不斷的練習(xí)才能改變習(xí)慣。如果只是做做筆記，不斷分析總結(jié)歸納書中關(guān)于習(xí)慣的論述，即便你可以說得頭頭是道，但還是改變不了自己的習(xí)慣。而一旦你開始關(guān)注于按照書中所說的方法來做，你便可以逐步改變習(xí)慣。

想要掌握運(yùn)動(dòng)類的知識(shí)，我們需要花費(fèi)至少80%的精力在吸收范例上。

運(yùn)動(dòng)類知識(shí)有一個(gè)輸入到輸出的過程，我們?cè)趯W(xué)習(xí)這類知識(shí)時(shí)，需要做到以下四點(diǎn)：

第一，不要用主動(dòng)意識(shí)。

第二，關(guān)注于端對(duì)端

第三，輸入輸出符合實(shí)際情況

第四，通過多個(gè)例子重塑大腦的神經(jīng)

接下來，我會(huì)以很多人關(guān)心的英語作為運(yùn)動(dòng)類知識(shí)學(xué)習(xí)的范例，詳細(xì)講述英語四項(xiàng)基本能力的訓(xùn)練過程

錯(cuò)誤的英語學(xué)習(xí)模式

在獲取正確的方法之前，我們來先看看錯(cuò)誤的方法，這一點(diǎn)很關(guān)鍵，否則你不會(huì)知道正確有多正確，也不會(huì)去真正認(rèn)識(shí)到正確的正確！

A.學(xué)習(xí)英語時(shí)，我們將英語當(dāng)作知識(shí)來學(xué)習(xí)，我們是用主動(dòng)意識(shí)來學(xué)習(xí)英語（違背了第一條原則：不要用主動(dòng)意識(shí)）

例如，背語法，背單詞，背句型，甚至連課文都一起拿下。我們知道很多的語言要點(diǎn)，卻最后壓根都不會(huì)運(yùn)用這些要點(diǎn)。

到最后，我們可以成為判斷題和選擇題的高手，卻并不能解應(yīng)用題。

最有力的證據(jù)：我們?cè)趯W(xué)校里學(xué)習(xí)了N多年的英語，可能只會(huì)閱讀和做做語法題，聽，說，寫，三線崩潰，即便是閱讀，也依然是半瓢水，讀讀短文或者改編縮寫的還行，若是原版文章，可能就不見得能夠得心應(yīng)手了。

問題出在，我們把過多的精力（超過80%的）都用在分析歸納或者研究記憶這些語言要點(diǎn)上，卻花費(fèi)了非常少的精力（少于20%）去運(yùn)用這些要點(diǎn)。

語言不同于數(shù)學(xué)物理化學(xué)或者哲學(xué)心理學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)等學(xué)科，它無法用有限的幾個(gè)例子就能讓你自行發(fā)現(xiàn)某些規(guī)律，也沒有非常清晰的邊界，即便是有規(guī)律，也是有限的規(guī)律，而如果你比較細(xì)心的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)語法書上常常有各種特殊情況，這就是語言的復(fù)雜性特點(diǎn)，永遠(yuǎn)有例外，這些是無法用我們的思考類神經(jīng)來思考清楚的。

我們無法窮盡所有的情況。

譬如聽說方面，它的情況相當(dāng)復(fù)雜——涉及語氣，語調(diào)，輕重，長短，環(huán)境噪音等多因素，還要有一定的反應(yīng)速度的要求，這些，我們無法去將之一一舉例，或者找出某些普遍的規(guī)律，語言實(shí)在太靈活多變了，這些都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我們后天才形成的思考類的神經(jīng)系統(tǒng)——意識(shí)的能力范疇。我們只能靠我們的潛意識(shí)，也就是不用意識(shí)，用運(yùn)動(dòng)類的神經(jīng)去進(jìn)行學(xué)習(xí)，才會(huì)讓大腦潛移默化的吸收。如果一直用思考類的神經(jīng)去學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)類的知識(shí)，那么這種錯(cuò)位最終將會(huì)造成你不具備任何實(shí)戰(zhàn)的能力！

B.學(xué)習(xí)英語時(shí)，我們有一個(gè)中間的干擾（違背了第二條原則：關(guān)注于端對(duì)端）。

聽說讀寫是英語的四項(xiàng)基本技能。我們?cè)谶@四項(xiàng)技能上全面崩潰，除了精力分配有問題之外，還有一個(gè)關(guān)鍵的原因，那就是中文的干擾。

看看一個(gè)典型的輸入到輸出的流程，你便可以窺見一二

我們分別在聽說讀寫這四項(xiàng)技能里，都添加了中文的轉(zhuǎn)化。

在聽力方面，我們聽到了一個(gè)英語發(fā)音，然后腦子里對(duì)應(yīng)出這個(gè)單詞或者句子，接下來，開始中文化，將它們翻譯成中文后，再來理解其意思。

這就造成了我們的聽力障礙，聽了上一句，丟了這一句，聽得都是只言片語。而在正常交流時(shí)，我們的速度是非常快的，哪有時(shí)間讓你去中文化某句話呢？

在說的方面，也是如此，當(dāng)你腦海里想到了一個(gè)情境或者意思，你馬上會(huì)先將它的中文意思理一下，然后將這個(gè)中文意思對(duì)應(yīng)出相應(yīng)的英文表達(dá)，甚至還會(huì)在腦海里思索這句話要用那種句型，用什么時(shí)態(tài)。所以表現(xiàn)出來的，就是說得慢，說得坑坑巴巴。

在讀的方面，我們看到了一句話或者某個(gè)單詞，會(huì)情不自禁的去翻譯成中文來理解，而后再轉(zhuǎn)化為中文所對(duì)應(yīng)的情境意思，這樣便造成了閱讀的障礙，你其實(shí)是在默默的進(jìn)行著雙語的閱讀。

在寫的方面，想到了某個(gè)意思或情境，我們也是會(huì)將其中文化，看看中文是怎么表達(dá)的，然后對(duì)應(yīng)出英文的表達(dá)。寫來寫去，會(huì)發(fā)現(xiàn)表達(dá)生硬，簡直就是中式英語的文章，看起來像小學(xué)生的水平。

C.我們的輸入和輸出不符合實(shí)際的情況（違背了第三條原則：輸入輸出要符合實(shí)際情況）

我們偏愛于混合輸入。

例如，看字幕來訓(xùn)練聽力。不論是中文字幕還是英文字幕，其實(shí)這樣訓(xùn)練聽力都是錯(cuò)誤的。看看下圖你就知道為什么了

我們?cè)谟?xùn)練聽力時(shí)，邊聽邊看字幕，即我們輸入時(shí)是在進(jìn)行文字和聲音的混合輸入，而當(dāng)我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中交流時(shí)，并沒有提供字幕給你，只有聲音的輸入，而長期習(xí)慣于混合輸入的模式下你才能輸出對(duì)應(yīng)的意思，一旦沒有了文字的提示，你就很難get到意思了。

另外，看字幕提升聽力，還會(huì)干擾聽這個(gè)動(dòng)作的本身。因?yàn)槟銜r(shí)常要在聽與看中反復(fù)切換，有時(shí)候聽，有時(shí)候又看，這樣聽也聽不好，看也看不好。

我們也喜歡狹隘輸入。

所謂狹隘輸入，其實(shí)就是練習(xí)時(shí)所進(jìn)行的輸入項(xiàng)目單元要小于實(shí)踐時(shí)所需要的項(xiàng)目單元。

例如，我們常常偏愛于背單詞，各種詞匯書和背單詞軟件，一直都是學(xué)英語領(lǐng)域里最受歡迎的。

可是，我們平時(shí)在練習(xí)時(shí)，輸入的是單詞，輸出的是單詞的意思，而實(shí)踐中情況則大不相同，我們需要輸入一堆句子或者語塊，而此刻我們便很難找出這些所表達(dá)的意思。

D.例子單一，大腦神經(jīng)得不到重塑（違背了第四條原則：通過多個(gè)例子重塑大腦的神經(jīng)）

回顧一下我們遇到生詞后的反應(yīng)。當(dāng)遇到一個(gè)生詞，我們便開始查詞典（通常還是英漢詞典），查完詞典后，我們知道了這個(gè)生詞的某個(gè)中文意思，然后就去記住這個(gè)意思。

我們何嘗認(rèn)真搜尋過并看過這個(gè)意思相關(guān)的例句？一個(gè)詞，如若不多找出一些例句，你的理解是不會(huì)比較全面和深刻的。

同時(shí)，我們又何嘗主動(dòng)練習(xí)過改變幾個(gè)單詞造一下句子？主動(dòng)的造句，可以加強(qiáng)和鞏固大腦的神經(jīng)連接。

我們只關(guān)注于這個(gè)詞的中文意思，以及這個(gè)詞的拼寫方式（殊不知，英語單詞的讀音可能比拼寫更加關(guān)鍵？）。這種舍本逐末，最終導(dǎo)致我們會(huì)拼寫，而不會(huì)聽說，我們會(huì)解釋其意思，而不會(huì)運(yùn)用。

回顧一下我們的漢語學(xué)習(xí)的過程。剛開始，我們是通過查詞典背詞語和詞語的釋義來學(xué)會(huì)某個(gè)詞的意思的嗎？當(dāng)然不是！

某個(gè)詞匯在不同場(chǎng)合出現(xiàn)并被我們反復(fù)遇著，而后我們的大腦就激活了對(duì)某個(gè)詞匯的理解，找出了這個(gè)詞的內(nèi)涵和外延。

最好的證明是，有很多詞你都會(huì)運(yùn)用，但是你壓根都無法像詞典里解釋清楚某個(gè)詞的意思，而是可以通過舉N多個(gè)相關(guān)的例子來詮釋這個(gè)詞的意思。

學(xué)英語的單詞也是如此。但它與學(xué)漢語有不同的地方——我們不具備像以英語為母語的人士那樣的條件和環(huán)境：他們有父母或者其他長輩，用例子來詮釋某個(gè)詞的含義，或者有大量遇著某個(gè)詞的機(jī)會(huì)。而我們這些英語作為第二語言的學(xué)習(xí)者，是不具備這個(gè)條件的。于是詞典就成了我們最得力的助手，它可以幫我們搜羅一些例句，讓我們更好的去理解某個(gè)詞。

而我們卻本末倒置，去關(guān)注于詞典的冷冰冰的釋義，而不關(guān)注那些鮮活的例句，結(jié)果導(dǎo)致理解死板或者不全面，亦或者有所偏差。

正確的英語學(xué)習(xí)模式

英語正確的學(xué)習(xí)方法，就需要遵循運(yùn)動(dòng)類知識(shí)的四項(xiàng)基本原則。

第一，不要用主動(dòng)意識(shí)。

當(dāng)我們學(xué)習(xí)英語這類運(yùn)動(dòng)類知識(shí)時(shí)，請(qǐng)停止用主動(dòng)的意識(shí)，當(dāng)然不是壓根一點(diǎn)主動(dòng)意識(shí)都不能使用，只要涉及到英語本身的，就不需要調(diào)用主動(dòng)意識(shí)，而一些思考導(dǎo)向，例如找出哪里薄弱，分析反饋中所得到的改進(jìn)點(diǎn)這類的，還是需要意識(shí)。簡而言之，思考類的就用意識(shí)，運(yùn)動(dòng)類的就不用意識(shí)。

無論聽說讀寫，都不需要用意識(shí)來做過多的分析。有人會(huì)說，我組織語言想要更確切的表達(dá)，那不就需要意識(shí)的參與嗎？這個(gè)是另外一個(gè)層次。當(dāng)推敲遣詞用句時(shí)，這的確需要意識(shí)的參與，但是這個(gè)是更高級(jí)的層面。我們平時(shí)的聽說讀寫的過程，其實(shí)是不需要過多的分析和思考的，哪怕是寫作這類看似高級(jí)的動(dòng)作，也是如此。去看看那些專門教你寫作的課程你就知道一二了。寫作的過程中，其實(shí)是不斷寫的過程，所有的思考都在寫作之前和寫作之后（寫作之前列好提綱或者思維導(dǎo)圖，寫作之后進(jìn)行主動(dòng)有意識(shí)的編輯和修改）。很多人喜歡，邊寫邊修改，這其實(shí)是違背寫作的原則，很難寫出較好的文章。關(guān)于寫作這里不做展開，你只需要知道，四項(xiàng)基本技能的執(zhí)行過程，都不需要過意識(shí)的參與即可。

第二，關(guān)注于端對(duì)端，點(diǎn)對(duì)點(diǎn)

在學(xué)習(xí)語言的過程中，我個(gè)人建議，暫時(shí)忘卻掉自己的母語，雖然有母語輔助表面上來看會(huì)快很多，但是越往后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一開始就全程用英語來學(xué)英語是有多么高效。

例如：聽力方面，聽到一句話的語音，我們腦海里便要反饋出這句話表達(dá)的意象情境或意思。中間不要用任何中文化。

實(shí)在是看不懂的情況下，可以借助英漢詞典查清楚這句話的意思，但是隨后，一定要反復(fù)在不同的例子中訓(xùn)練自己聽和意思之間的反射能力，即一聽到某個(gè)語音，腦海里馬上映射出那個(gè)意象情境或者意思。

某個(gè)生詞并非是重點(diǎn)，重點(diǎn)是生詞的語音到生詞所傳遞的意思之間的反射能力的訓(xùn)練。我們不需要刻意去記憶單詞，而要花費(fèi)大量的時(shí)間去聽對(duì)這個(gè)單詞的不同發(fā)音，這個(gè)單詞在不同語境下的發(fā)音。關(guān)于這個(gè)，歐陸詞典APP非常適合用來做這個(gè)訓(xùn)練，里面有原聲例句（從視頻，小說讀物，新聞等截取的關(guān)于某個(gè)詞的真人語音），我們要將這些相關(guān)的原聲例句，聽得非常熟練，一聽就要反映出相關(guān)意思。

例如，說方面，腦海里構(gòu)建一個(gè)意思，立即在腦海里蹦出那句話，這就是我們關(guān)注的重點(diǎn)。因而我們平時(shí)在訓(xùn)練時(shí)，絕對(duì)不能關(guān)注于某個(gè)語法或者句型的學(xué)習(xí)，而要關(guān)注于大量的說的練習(xí)，要練成一想到意思，立即脫口而出那句話，不需要中間的任何中文輔助，更不需要分析某個(gè)句型或者語法要點(diǎn)或是時(shí)態(tài)。

關(guān)于這一點(diǎn)，我深有體會(huì)，因?yàn)橐坏┪腋械綍r(shí)間過得很快，我可以立即脫口而出一句：Time flys so fast in busy daily life。這句話我是在N多年前在一本書上看到的，覺得不錯(cuò)，曾經(jīng)多說了幾遍，然后一有關(guān)于感嘆時(shí)間過得很快的場(chǎng)景，就會(huì)拿出來想一想，說一說，剛開始會(huì)說得有些坑坑巴巴，但是后來就快很多。

這里，提示一點(diǎn)，不要拿著一句話，不停的反復(fù)練，最多練個(gè)10次以內(nèi)就可以了。這里涉及到大腦的一個(gè)重復(fù)機(jī)制。大腦是循序漸進(jìn)的認(rèn)知一個(gè)事物的，不要在某個(gè)內(nèi)容上戀戰(zhàn)，而要先放緩一下，過一段時(shí)間再來練習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)進(jìn)步非凡。關(guān)于這一點(diǎn)，后面要著重講述，這里就先暫時(shí)略過。

第三，輸入輸出符合實(shí)際情況。

1.以句子為最小單位

我們所有的訓(xùn)練都是以句子為單位的。哪怕是遇到某個(gè)生詞了，我們也不單單要掌握這個(gè)單詞，還要能夠脫口而出這個(gè)生詞的某個(gè)典型句子。

2.以正常為內(nèi)容法則

實(shí)際情況是怎樣，我們就選擇怎樣的內(nèi)容。

例如，訓(xùn)練聽力，那些針對(duì)二語者的友善的材料，其實(shí)都不算是好的材料。譬如ESL POD，慢速VOA等，當(dāng)然，不得不承認(rèn)這些材料用詞和內(nèi)容都是非常棒的，但是語速太慢。這樣會(huì)造成之后想要再聽正常語速，都很難適應(yīng)的問題。你需要去聽那些正常語速的，甚至還有環(huán)境噪音或者有各種口音的音頻或者視頻材料，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中，就是這樣，不是所有的人都是播音員似的發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。譬如，CNN，VOA常速英語都是比較不錯(cuò)的材料。

例如，訓(xùn)練閱讀，那些經(jīng)過改編縮寫的材料，也不適合用來學(xué)習(xí)英語。譬如《書蟲》《blac cat》這些都不適合用來訓(xùn)練英語閱讀。個(gè)人曾經(jīng)做過親測(cè)，雖然他們內(nèi)容優(yōu)秀，但如果你的基礎(chǔ)已經(jīng)有高中水平，就不需要再看這些內(nèi)容了。你需要去閱讀原版的英語書籍。看一下《Black Cat》里的《secret garden》再看看原版的，你就知道差距在哪里了。

第四，通過多個(gè)例子重塑大腦的神經(jīng)，達(dá)到意會(huì)。

例如，當(dāng)你遇到一個(gè)生詞時(shí)，你需要這樣做

1.去詞典里查出這個(gè)單詞在句子中的意思（有基礎(chǔ)的建議直接英英詞典，基礎(chǔ)薄弱的可以用英漢詞典輔助一段時(shí)間）

2.圍繞這個(gè)句子里的意思，尋找更多的例句，在句子里體會(huì)不同例句中它的這個(gè)意思。

3.選出一個(gè)句子，改變其中的幾個(gè)詞匯，自己造一下句子。

Tips：如果用Kindle看英文原版，遇到生詞時(shí)先不要去查生詞，而是先點(diǎn)擊那個(gè)搜索圖標(biāo)，搜索一下這個(gè)生詞是否在本書的其他章節(jié)里也有出現(xiàn)，試試猜測(cè)一下它所表達(dá)的意思。猜不出來也沒有關(guān)系，再查詞典便可。

這就好比，學(xué)習(xí)打羽毛球，當(dāng)知道如何揮拍發(fā)球后，就應(yīng)該不斷練習(xí)在各種角度進(jìn)行揮拍發(fā)球，或者觀摩N多個(gè)熟練者的發(fā)球動(dòng)作，而不是僅僅分析學(xué)習(xí)或者記住這個(gè)動(dòng)作。你需要的是大量的練習(xí)，這樣你才能一拿到球，想也不想就可以立即漂亮的將球打出去。

同理，我們大部分的精力，都用在例句的體會(huì)和自己造出一些例句的大量練習(xí)中，這樣我們就可以在日后聽到某個(gè)句子中的這個(gè)詞時(shí)，頭腦會(huì)瞬間反映出它的意象。

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