當今社會， 三高已經(jīng)成了常見病，不光困擾著老年人，很多長期久坐、煙酒不忌、暴飲暴食的年輕人也患上了此癥。在此推薦一款藥茶，能幫助降三高。 具體做法為：取桑葉10 克、杭白菊10 克、決明子30 克、枸杞15克，將上述食材快速清洗干凈后，放進養(yǎng)生壺或砂鍋內(nèi)，...

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當今社會，“ 三高”已經(jīng)成了常見病，不光困擾著老年人，很多長期久坐、煙酒不忌、暴飲暴食的年輕人也患上了此癥。在此推薦一款藥茶，能幫助降“三高”。

具體做法為：取桑葉10 克、杭白菊10 克、決明子30 克、枸杞15克，將上述食材快速清洗干凈后，放進養(yǎng)生壺或砂鍋內(nèi)，加入清水1升，煮沸20 分鐘，倒出代茶飲。

桑葉味甘苦、性寒，善于疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目?，F(xiàn)代藥理研究表明，其有顯著的抑菌、降血糖、降血壓等作用。杭白菊味甘苦、性微寒，長于平肝明目、散風清熱，且有抑菌、擴張冠狀動脈、增強冠脈血流量、降血壓等作用。決明子擅長清熱明目、潤腸通便。枸杞味甘性平，可滋補肝腎、益精明目、潤肺止渴?，F(xiàn)代研究表明，它有降血糖、降血脂、增強免疫力、抗腫瘤、保肝及抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗氧化、抗輻射多種功效。諸物合用，能清肺潤燥、養(yǎng)肝明目、生津止渴、化濁降脂、通利二便，不光適合“ 三高”人群，春夏季節(jié)一般人群也可飲用。

（圖片與文章無關(guān)）