?每個人都要經(jīng)歷衰老，所以我們一定要用正確的心態(tài)去面對，其實男性朋友也是非常害怕衰老到來的，但是很多的男性朋友在平時不細(xì)心，忽視了對自身的保養(yǎng)，可能衰老會來的更加快一些。究竟什么原因會加速男性朋友的衰老呢？男人衰老的“源頭”，不是吸煙喝酒，為了健康，盡量改改吧

男人衰老的“加速器”找到了，不是煙酒，排在首位的很多人中招

壓力太大：

隨著生活節(jié)奏的不斷加快，工作壓力的不斷增大，很多的男性朋友身體長期堆積著巨大的壓力，不會及時釋放，這樣就會影響著男人的身體健康，導(dǎo)致男人長期處于亞健康的狀態(tài)，也會加速男人的衰老，所以壓力大也被稱為男人的衰老加速器。

男性朋友在平時一定要多學(xué)會和家人溝通，平時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動唱歌來發(fā)泄一下自己的壓力，這樣能夠很好的保證身體的健康，延緩衰老的到來。

熬夜：

現(xiàn)在熬夜已經(jīng)非常的普遍，但是對于男性朋友來說，熬夜也是男人衰老的加速器。因為身體各項內(nèi)臟器官只有在熟睡的過程中才能夠有利于排毒和代謝，如果長期熬夜的話會嚴(yán)重影響著內(nèi)臟器官的健康，加速內(nèi)臟器官的衰老。

所以建議男性朋友一定要及時改掉熬夜的壞習(xí)慣，早睡早起，每天保證8小時的睡眠，這樣才能夠幫助延緩衰老的到來。

久坐：

由于工作性質(zhì)的關(guān)系，現(xiàn)在很多的工作都要整天與電腦為伴，所以很多的男性朋友就養(yǎng)成了久坐的習(xí)慣，長期久坐會影響到身體的血液循環(huán)，導(dǎo)致身體堆積大量的毒素和垃圾，而且還可能會影響到男人的生殖器官健康，加速男人的衰老。

所以建議男性朋友在日常工作的過程中，一定要改掉久坐的壞習(xí)慣，坐一段時間要及時站起來運(yùn)動，這樣才能夠幫助保證身體的健康，延緩衰老的到來。

頻繁同房。

男性朋友體內(nèi)雄性激素分泌是非常旺盛的，所以生理需求可能要比女人高一些，會要求頻繁進(jìn)行同房。但是頻繁同房也是加速男人衰老的重要因素之一，很可能會出現(xiàn)腎虛，腎透支的情況，導(dǎo)致身體堆積大量的毒素垃圾無法及時排出體外，衰老也會提前找上你。

希望男性朋友能夠及時改掉以上這些壞習(xí)慣，這樣才能夠幫助延緩衰老的到來，讓你比同齡人更顯年輕。