1、醋泡黑豆

醋泡黑豆是一種神奇的食物，它可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)。主要是因為黑豆中含有的花青素，它是一種多酚類物質(zhì)，對于血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收。

2、桑葚

桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積，防止血管硬化等。

3、檸檬

檸檬中富含維生素C，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，防止血管堵塞，還能有效的預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞，且檸檬中還含有胰島素，能有效的防止高血壓的產(chǎn)生，是血管的得力助手。