肝臟負責人體的排毒和代謝，而且可以幫助調節(jié)血液流量。五臟內腑的功能都是靠肝的氣機調暢來推動正常運行的。所以在生活中對于肝臟的保護是非常重要的。但是生活中很多的人在一些飲食或者作息習慣上都會間接的做了一些傷害肝臟的事情，從而使得毒素沒有辦法代謝，容易引發(fā)一些疾病。那么在日常生活中，可以多吃一些肝病的死對頭，可以幫助殺菌解毒，還有祛濕的功效。

肝病的“天敵”找到了，每天泡水喝，養(yǎng)肝排毒，肝病“遠離”你

茵陳

茵陳護肝的功效非常的明顯，而且能夠促進膽汁的分泌，增加膽汁中膽酸和膽紅素的排出。并且經常在生活中用茵陳泡水的話還能夠降三高。以及一些皮膚炎，都有很好的緩解效果。是非常不錯的解毒排毒祛濕的食物。

魚腥草

魚腥草能夠清熱解毒，而且還可以利尿去濕。生活中體內肝火比較旺盛的人可以經常用魚腥草泡水喝，能夠很好的幫助清除肝臟內的毒素。保護肝臟的健康，同時還可以提高人體的免疫力。而且經常用魚腥草泡水的話，對于治療呼吸道感染以及女性的宮頸糜爛都有非常顯著的功效。

蒲公英

蒲公英藥用價值比較高，在生活中經常用蒲公英泡水的話，可以幫助殺菌消炎，而且如果是因為一些炎癥引起的皮膚病的話，經常用蒲公英泡水喝也能夠得到一定的緩解。同時能夠幫助更好的消除體內的肝毒，讓肝臟更加的健康給肝臟洗個澡，提高肝臟的代謝功能，可以更好的幫助降低體內的膽固醇含量。

黑枸杞

黑枸杞中含有的營養(yǎng)價值要比紅枸杞更高一些，而且養(yǎng)生的效果相對來說也會更好，主要是因為黑枸杞中含有的花青素含量會比較多，可以清除體內的自由基，對人體傷害，同時能夠幫助補肝，祛除體內的肝毒，增加人體的新陳代謝，對于降三高也有著非常不錯的功效。經常吃的話，可以排除體內的宿便，對于祛除濕氣也有一定的幫助。

所以說在生活中經常用以上的四種食物泡水喝的話，可以幫助排除體內的肝毒，讓肝臟更加的健康，而且對于濕氣也有非常顯著的功效。