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生、長(zhǎng)、壯、老，是生命必須的一個(gè)過(guò)程！ 人人都在追求，容顏不老，誰(shuí)都不想讓衰老，早早來(lái)臨。 尤其是女人，總想抓住青春的尾巴，讓衰老來(lái)得晚一點(diǎn)，再晚一點(diǎn)。 然而，事與愿違，女人的衰老，總是比男人來(lái)得更快！ 那么，女性步入衰老，有哪些表現(xiàn)呢？  女人變老，“頭部”會(huì)出現(xiàn)5個(gè)變化，若一個(gè)不占，還算年輕 1、大量掉發(fā)、發(fā)白 調(diào)查顯示，一個(gè)人，一天會(huì)掉大約70-100根頭發(fā)。 一旦，脫發(fā)嚴(yán)重，大量掉發(fā)，則是衰老的信號(hào)。 隨著年齡增長(zhǎng)，女性的卵巢功能減退，雌性激素分泌異常，腎功能也會(huì)減退。 此時(shí)，便會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)易脫落，甚至發(fā)白。 如果，每天梳頭、或者洗頭時(shí)，掉發(fā)越來(lái)越嚴(yán)重，則要警惕，已經(jīng)衰老了。  2、記憶力減退 女人，如果你經(jīng)常“丟三落四”，記性越來(lái)越差，小心已經(jīng)衰老了。 人體大腦開(kāi)始衰老，首先，就會(huì)提現(xiàn)在記憶衰退上，此時(shí)，很可能是衰老悄悄來(lái)臨了。  3、皮膚松弛，法令紋變深 如果，女性開(kāi)始衰老，那么，在肌膚上最為明顯。 面部皮膚干燥、松弛，是女人變老的一個(gè)表現(xiàn)。 此外，面部衰老，還會(huì)導(dǎo)致法令紋變深。 這些肌膚表現(xiàn)，都在提醒你，已經(jīng)不再年輕了。  4、鼻子，變大變長(zhǎng) 鼻子變長(zhǎng)、變大，也是衰老的標(biāo)志之一。 鼻子的軟組織，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，骨骼也會(huì)萎縮，沒(méi)有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。 所以，當(dāng)你的鼻子變大變長(zhǎng)，也就說(shuō)明你已經(jīng)老了！  5、嘴角兩側(cè)“胡子”增多 如果，女性嘴角兩側(cè)，出現(xiàn)了類(lèi)似男性胡子的小汗毛，也預(yù)示著你已經(jīng)老了。 這一個(gè)變化，多是由荷爾蒙引起的。 衰老降臨，女性雌激素水平偏低，或較雄性激素不平衡，便會(huì)導(dǎo)致嘴角兩側(cè)“胡子增多”。  女人，不想早衰，4個(gè)地方要“干凈”，切莫忽視 第一個(gè)：肝臟 中醫(yī)講，肝衰先上臉，一旦肝內(nèi)毒素過(guò)多，便會(huì)影響肌膚健康。 肝毒過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致臉色晦暗、無(wú)光，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡，甚至色斑，會(huì)讓女人顯得比同齡人老。 并且，女人，一生靠氣靠血滋養(yǎng)，而肝臟正是氣血的主宰。 因此，女人對(duì)抗衰老，一定要注意肝臟健康。  如何給肝臟排毒？ 1、以茶“代”酒，排毒護(hù)肝 生活中，喝酒，是嚴(yán)重?fù)p害肝臟健康的行為。 想要保護(hù)肝臟，不妨養(yǎng)成喝茶，代替喝酒的習(xí)慣。 常喝茶，可幫助肝臟排毒，保護(hù)肝臟健康。 蒲公英紅玫花茶，泡水喝，可排肝毒，淡化色斑，美容養(yǎng)顏。 用蒲公英，搭配紅玫花，一起泡水喝，即可。  蒲公英，入肝經(jīng)，有很好的護(hù)肝效果，可保肝，清肝毒，具有卓越的肝臟潔凈和增強(qiáng)效力，對(duì)肝臟和膽囊有補(bǔ)益，可排肝毒，并且能增強(qiáng)肝臟再生能力。 紅玫花，是一種野生的小玫瑰花，藥性溫和，可疏肝解郁、促進(jìn)血液輪回，溫養(yǎng)心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣。 用其泡水喝，有助于美容養(yǎng)顏，還可淡化色斑，搭配蒲公英一起，給肝臟排毒，美容養(yǎng)顏，十分不錯(cuò)。 2、敲打肝膽經(jīng)  肝膽，是一對(duì)好朋友，經(jīng)常敲打，舒經(jīng)活絡(luò)，可強(qiáng)肝臟，促進(jìn)排毒。 雙腳與肩同寬，蹲馬步，雙手握空拳，從膝關(guān)節(jié)內(nèi)上方開(kāi)始，四拍，敲至腹股溝。 然后，轉(zhuǎn)至膽經(jīng)，從環(huán)跳穴開(kāi)始，四拍，敲至膝關(guān)節(jié)外上方，慢慢收回。 閑來(lái)無(wú)事，經(jīng)常敲打，可以很好的給肝臟排毒。  第二個(gè)：肺部 中醫(yī)講，肺，主一身皮毛。 肺，管理全身的皮膚，皮膚是否潤(rùn)澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。 肺臟無(wú)毒，良好的換氣功能，會(huì)讓你肌膚通透，看上去更年輕。 一旦，肺中垃圾毒素過(guò)多，透氣不暢，沉積到皮膚上，會(huì)使膚色，看起來(lái)沒(méi)有光澤、晦暗、明顯帶有浮層般的銹色。 因此，女性想要年輕容顏，還要注意保持肺部干凈。  如何給肺排毒？ 1、常飲茶，潤(rùn)肺排毒 肺，喜溫潤(rùn)，惡干燥，多喝水，對(duì)于健康，十分重要。 經(jīng)常泡一杯茶水，潤(rùn)肺的同時(shí)，還可促進(jìn)排毒，一舉多得。 蒲公英黃桂花茶，泡水喝，潤(rùn)肺排毒，消炎止咳，效果尤佳。 用黃桂花，搭配蒲公英，一起泡水喝，即可。 蒲公英，被稱(chēng)為“排毒草”“尿床草”，在給肝臟排毒的同時(shí)，還可以幫助全身排毒，并且，可消炎殺菌，對(duì)于咽喉不適，十分有益。 黃桂花，不僅芳香濃郁，還可溫肺除濕、止咳化痰，促進(jìn)肺部毒素排出。 二者搭配在一起，泡水喝，潤(rùn)肺排毒，十分不錯(cuò)。 2、捶后背，促排濁 后背，肺俞穴，經(jīng)常敲打，可健肺養(yǎng)肺，有助于體內(nèi)痰濁的排出。 位置，在背后第三胸椎棘突下，左右旁開(kāi)二指寬處。 每晚臨睡前，捶一捶，效果尤佳。 兩手握成空心拳，由下至上輕拍，持續(xù)約10分鐘，即可。 第三個(gè)：腸道 腸道中，會(huì)有許多垃圾、毒素，一旦，腸道不干凈，便會(huì)加速衰老。 腸道毒素過(guò)多，不但會(huì)導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人。 還會(huì)導(dǎo)致腹部脂肪堆積，小“腰”精直接升級(jí)變成小“腹”婆。 因此，女性，要注意應(yīng)對(duì)腸道毒素，保持腸道干凈。 如何給腸道排毒？ 1、喝雙耳湯 用黑木耳、銀耳，一起煲湯飲，可潤(rùn)腸排毒。 黑木耳，含有大量植物膠質(zhì)，可在短時(shí)間內(nèi)，吸附殘留于腸道的“毒素”，并將其排出體外，起到“洗滌”腸道的作用。 銀耳，含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和吸水膨脹，有利于糞便的排出。 二者煮湯飲，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，利于腸道排空，保持大便通暢。 2、敲帶脈 “帶脈”有“總束諸脈”的作用。 經(jīng)常敲擊，能提高排毒能力，改善便秘。 此外，經(jīng)常敲打，還可疏通氣血，消除腹部的血淤積熱。 每天堅(jiān)持敲打300次。 第四個(gè)：子宮 子宮，是孕育新生命的搖籃，也是女性青春靚麗的保證。 然而，不良的生活習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致女性子宮提前衰老。 若是女性子宮不干凈，毒素堆積過(guò)多，就會(huì)造成臉色暗淡長(zhǎng)斑，月經(jīng)不調(diào)等癥，還會(huì)加速老去。 所以，女性，一定要助于保養(yǎng)好子宮。 如何給子宮排毒？ 1、多吃點(diǎn)紅豆 豆類(lèi)中，含有特別豐富的雌激素，尤其是紅豆。 紅豆，可滋補(bǔ)氣血，女人平時(shí)多吃一些，可促進(jìn)體內(nèi)雌激素的分泌量。 而且，對(duì)卵巢和子宮的發(fā)育，還可起到一定的促進(jìn)作用。 經(jīng)常吃點(diǎn)紅豆，還能夠排出子宮和卵巢內(nèi)的一些毒素，對(duì)緩解痛經(jīng)也有一定的效果 因此，生活中，女性不妨多吃一點(diǎn)紅豆。 2、快走 有報(bào)道稱(chēng)，每天快走30分鐘，子宮血液循環(huán)速度可提高10%。 經(jīng)?？熳撸€可促進(jìn)血液循環(huán)，有助于身體排毒。
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