中醫(yī)文化博大精深，中醫(yī)上講究穴位和經(jīng)絡(luò)的按摩，在生活中很多人也比較喜歡做這種保健。通過疏通身體的各個(gè)經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體中的血液循環(huán)，排出身體中的毒素，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，是我們身體中重要的呼吸器官，在身上也有很多的養(yǎng)分，學(xué)適當(dāng)?shù)陌茨σ幌驴梢云鸬金B(yǎng)肺護(hù)肺的效果。身體中的這三個(gè)穴位是人體自帶的氧肺穴，每天按一按，助你慢慢養(yǎng)好肺。

它是人體自帶的“養(yǎng)肺穴”，每天按一按，可能助你慢慢養(yǎng)好肺

一、中府穴：中府穴位于鎖骨下外側(cè)，它屬于手太陰肺經(jīng)。每天抽出幾分鐘時(shí)間適當(dāng)?shù)陌茨σ幌逻@個(gè)穴位，可以幫助我們疏通肺部的經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)肺部中的毒素和垃圾排出，尤其是對于那些經(jīng)常吸煙的朋友來說，每天按一下中府穴，排出肺部煙毒，幫助你慢慢養(yǎng)好肺。

二、云門穴：云門穴也是我們身體中的一個(gè)重要穴位，屬于手太陰肺經(jīng)，位于人的鎖骨下窩的凹陷中，在肩胛骨喙突內(nèi)緣。每天適當(dāng)?shù)陌茨σ幌逻@個(gè)穴位，可以起到疏通肺氣，緩解咳嗽氣喘的情況。所以這個(gè)穴位被稱為養(yǎng)肺穴，如果肺不舒服，每天適當(dāng)?shù)膱?jiān)持按摩一下，幫你慢慢養(yǎng)好肺。

三、尺澤穴：這個(gè)穴位也屬于手太陰肺經(jīng)，位于我們的肘關(guān)節(jié)橫紋中。對于肺不舒服的朋友來說，每天適當(dāng)?shù)陌茨σ幌逻@個(gè)穴位，可以幫助你緩解咳嗽、氣喘的情況。所以人們說尺澤穴是養(yǎng)肺穴，每天堅(jiān)持按摩這個(gè)穴位，可以幫助你排出肺部的毒素和垃圾，助你慢慢養(yǎng)好肺。

中府穴、云門穴、尺澤穴這三個(gè)穴位，是人體自帶的“養(yǎng)肺穴”，每天按一按，助你慢慢養(yǎng)好肺。另外想要養(yǎng)肺，在生活中盡量戒煙，煙當(dāng)中的尼古丁，焦油，一氧化碳等有害物質(zhì)比較多，長期吸煙會讓我們的肺臟功能受到損傷，對養(yǎng)肺不利。

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