雖然人們的經(jīng)濟(jì)程度在不停提高，但自身的飲食并沒有較大的改進(jìn)，還是不停暴飲暴食，易使自身的腸道呈現(xiàn)異常，導(dǎo)致腸道毒素堆積，便秘呈現(xiàn)，想要通腸緩解便秘首先要做的就是敲打手臂。 

　　敲打手臂其實(shí)就相當(dāng)于通大腸，因?yàn)槭直凵嫌?個(gè)經(jīng)絡(luò)——大腸經(jīng)，這個(gè)經(jīng)絡(luò)1旦堵塞、不通就會(huì)引發(fā)腸道疾病，從而使便秘呈現(xiàn)，這時(shí)人體內(nèi)的5臟功能也會(huì)降低，所以只有敲打手臂才能使大腸經(jīng)通暢，從而起到通腸、緩解便秘的作用。 

　    因?yàn)槭直凵嫌?個(gè)大腸經(jīng)，常常敲打也具有強(qiáng)化肺功能的作用，這是因?yàn)榉闻c大腸相表里，也就是當(dāng)大腸經(jīng)氣血不停旺盛的同時(shí)，經(jīng)絡(luò)也就通暢，這時(shí)不但可以將腸道內(nèi)的毒素排出，而且也可將肺中的毒素排出，從而使肺進(jìn)行正常的工作。

        每天敲打手臂可以有效的使大腸發(fā)揮它應(yīng)有的功效，從而促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，即使體內(nèi)有持久堆積的毒素也會(huì)在較短的時(shí)間內(nèi)排出體外，這樣利于人體的血液、臟器的凈化，達(dá)到增強(qiáng)人體免疫力的功效。 

　　機(jī)體免疫1旦提高，身體就會(huì)產(chǎn)生保護(hù)屏障，抵抗外來病毒的侵害，減少疾病的發(fā)生，身體健康也就是自然的事情。

　　對(duì)于想要美容護(hù)膚的人群，每天可以實(shí)驗(yàn)敲打手臂，因?yàn)槭直凵系拇竽c經(jīng)與肺相表里，只要大腸經(jīng)通了，這時(shí)人體的肺就會(huì)被強(qiáng)化，肺功能增強(qiáng)也就相當(dāng)于自身的肌膚也會(huì)變好，因?yàn)榉沃髌?，肌膚也就光澤、細(xì)膩。

　    手臂上有1個(gè)特殊的穴位——曲池穴，該穴位具有降糖、降脂、降血壓的作用，對(duì)于患有這3種疾病的人群可以實(shí)驗(yàn)按摩該穴位。實(shí)在不知道該穴位的位置在哪可以每天定時(shí)敲打手臂。其實(shí)該穴位的位置也是相當(dāng)好找的，屈肘時(shí)，肘橫紋末端即為該穴。 

　　該穴位除了具有以上的功效之外，還具有清熱、瀉火、排毒的功效，應(yīng)該說在所有穴位中，只要想清熱、瀉火、排毒，它就是首選的穴位，另外它也具有良好的退熱作用。