 國館編輯部： 大家好，我是館館。 很多年輕人都不知道，自己跟別人是如何拉開差距的。 這種差距，不是家庭背景決定的，也不是什么智商和情商決定的，而是你每天生活的細節(jié)決定的。 其實，我們身邊的很多人都是這樣，自己已經(jīng)游走在被廢掉的邊緣，卻渾然不知。  01 ／你的時間都去哪兒了？／ 前幾天，國家統(tǒng)計局發(fā)布了“2018年全國時間利用調(diào)查公報”，調(diào)查全國居民時間分配的情況。 你自己有沒有想過這個問題？如果說時間是生命的刻度，那么，你是否意識到自己的生命，都停留在了哪些地方？ 一天24小時，每個人都一樣，上帝很公平，把24小時分成三塊，工作8小時，睡眠8小時，休閑8小時。 睡覺時，我們意識不到自己在做什么，也意識不到時間在流逝；休閑時，很多人一樣意識不到自己在做什么，刷刷抖音，看看電視，也就過去了；工作時，他們甚至依然意識不到自己在做什么。 于是，一天，就這么渾渾噩噩地過去了；于是，一輩子，也就這么渾渾噩噩地過去了。
那么，渾渾噩噩，無論以何種方式渾渾噩噩，都是人生最大的失敗。  02 越窮越閑 ／大腦越依賴于外界信息刺激／ 來看看這份報告，有這樣一段敘述：
簡單來說，越窮的人，越喜歡躺著無所事事看電視，刷抖音，看直播；越富有的人，越喜歡接納文字信息。 哈佛大學(xué)社會學(xué)教授馬修戴斯蒙曾臥底貧民窟，了解貧窮最根本的原因。 他發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致極端貧困并延續(xù)給子嗣后代最根本的原因，其實是一種觀念： 越窮的人，越喜歡被動灌輸，大腦處于空白狀態(tài)，被外界的信息所控制；與之相反，那些稍微富有的人，往往具備一定的主動性與思考能力，他們愿意思索正確與否，愿意反思自己。，同時糾正錯誤行為。 這段描述，和國家統(tǒng)計局在這份報告中的描述是一樣的。  思考下電視和書籍的區(qū)別，思考下你在刷抖音、看視頻和看書之間的區(qū)別。 一份神經(jīng)內(nèi)科學(xué)術(shù)研究顯示： 看電視、刷抖音、看視頻，你關(guān)注的是體驗感，視覺和聽覺神經(jīng)把視頻中的信息傳遞給你，電視劇中跌宕起伏的情節(jié)與笑點會時刻牽動你的關(guān)注點，你變成一個接收者，你仿佛被控制了，全身心投入到電視情節(jié)中，并且上癮，時間不知不覺中流逝。 看書，你只能看到文字，視覺神經(jīng)把文字傳遞到大腦，大腦還要經(jīng)過邏輯思考，才能形成畫面，才能懂得作者這句話的含義，領(lǐng)悟到美感。在這個過程中，你的大腦需要思考，需要把文字信息轉(zhuǎn)換成自己的解讀與知識。 簡單來說，看電視時，你是純粹的被動接受者，很爽，因為你的大腦不需要活動；看文字時，大腦需要轉(zhuǎn)動，文字信息被理解，你才能領(lǐng)悟到文字的意思。 為什么窮人都喜歡看電視，刷抖音或者看視頻？ 窮人越窮越閑，越閑越窮，他們喜歡成為被動接收者，喜歡被灌輸，他們只追求簡單的信息刺激，這些信息到達大腦皮層，刺激一下，帶來快感，然后就沒了。 久而久之，他們的大腦習慣了被動接收，慣性一旦形成，想改變過來，非常艱難，于是，考能力，閱讀能力，于他們而言，是奢侈品，是難以辦到的。 盡管在互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟如此發(fā)達的今天，知識廉價，近乎免費，獲取知識的渠道成千上萬種，要讓他們動一下大腦，甚至比讓他們動軀體更難。你也會看到，肥胖與貧窮，幾乎是共生關(guān)系。 這是一條真理：越窮的人，大腦越依賴于外界信息刺激；越富有的人，大腦運轉(zhuǎn)速度越快，思考能力越強，而對外界信息刺激，敏感度越低。  03 廢掉一個人 ／這兩樣?xùn)|西就夠了／ 作家李尚龍寫過一篇文章：廢掉一個年輕人，只需要三樣?xùn)|西就夠了。 哪三樣呢？ 一根網(wǎng)線，一臺電腦，一個電話。 對于一個沒有自制力的年輕人來說，一整天的時間，除了吃喝拉撒，都可以在電腦上度過，玩游戲，追劇，刷直播，吃飯電話叫外賣。 時間一久，這個年輕人就廢了。 而在我看來，廢掉一個年輕人，兩個辦法就夠了。 給他一臺手機，給他一個沙發(fā)?；丶?，葛優(yōu)躺，刷抖音，看視頻。大腦廢了，四肢也廢了。 新藍網(wǎng)的報道，杭州一個20多歲的小伙子，從父母那里要來了六萬多塊錢，在杭州租了一個單間，買了臺電腦。 整整半年時間，他哪兒都不去，就坐在床上玩游戲，吃飯就吃外賣，玩累了就躺下睡覺，睡醒了繼續(xù)玩，基本上床都不下。 最嚴重的時候，由于坐的時間過長，血液流通不暢，導(dǎo)致四肢麻木，整個人就癱在床上，大小便失禁，屎尿都拉在床上。 送進醫(yī)院時，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他長了褥瘡——那種癱瘓在床無法動彈的人才會得的皮膚病，你很難想象一個二十多歲的小伙子會得。  「阿強的房間，床上還有尿液」
你有惡行惡念，這世界會就糾正你，法律會懲罰你，但你懶，除非你自己拯救，否則就會墮落。 把自己廢掉，真的不難，躺著不動，刷視頻，基本就廢了。  04 閱讀 ／是最好的捷徑／ 現(xiàn)在，可以明確地說，如果你想成為更好的自己，如果你想獲得更高的收入，如果你想擁有更好的品性。 那么，閱讀，是最好的捷徑。 讀書無用論也曾甚囂塵上，一群白手起家的文盲，憑借一股勇氣和好運氣，在以前，的確也能變得富有，但在今天，這種途徑越來越行不通。 考上985/211高校，你就會發(fā)現(xiàn)，讀書無用論，根本是騙人的。 如果說有用的標準之一是掙錢的話，那么你可以看看智聯(lián)招聘發(fā)布的一份2018年應(yīng)屆畢業(yè)生薪酬：985/211畢業(yè)生出來，工資基本在8000以上；普通本科畢業(yè)生的平均工資，是5000元左右。 這和國家統(tǒng)計局的報告結(jié)果不謀而合：高收人群會花更多時間在閱讀上，而低收入人群更多時間花在電視娛樂上。 閱讀，在這里當然不是指在學(xué)校接受教育，一切形式的知識輸入，都是閱讀。 閱讀的本質(zhì)，是自我教育，終身閱讀意味著終身自我教育，一個會自我教育的人，人生步入正循環(huán)，一天比一天好一點，累積起來，發(fā)生質(zhì)變，這個人就會和之前，完全不同，脫胎換骨。  05 教育學(xué)家葉圣陶先生認為閱讀有兩個好處：其一是獲取知識，其二是訓(xùn)練思維。 我以為，閱讀遠遠不止兩個好處，好的，持續(xù)性，優(yōu)良的閱讀習慣，會讓你終身受益。 第一， 閱讀首先意味著思考 文字轉(zhuǎn)換成信息被大腦接收，需要動用到大腦的抽象思考能力。文字只有被理解了，才有意義。所以，閱讀本身，就意味著大腦抽象能力的訓(xùn)練。 國學(xué)大師錢穆先生曾經(jīng)在香港的一次演講中提到：讀《論語》，要天天讀，不只是知道那些話，那些思想，而是懂得背后的智慧。 什么意思呢？ 譬如你讀論語，讀到“己所不欲，勿施于人”，你懂得的，當然不只是對這句話的翻譯，即“自己不想的，不要強加給別人?！?/p> 在閱讀時，你會保持和孔子同等的思考維度，為什么他會說這句話？為什么這句話很重要？這句話在你生活中是否有用？ 當你發(fā)出疑問時，思考隨之而來。 錢穆之所以要求人必須日日讀《論語》，當然不只是把文字背誦下來，更重要的，是通過每天的閱讀，貼近孔子的思考，在這個過程中，你的思維能力會得到訓(xùn)練。  第二，閱讀會引致反思 我的經(jīng)歷告訴我，喜歡閱讀者和從不閱讀者最大的區(qū)別，是反思能力。 喜歡閱讀的人，具有反思能力，能看到超出自己思維能力與見識之外的東西，即使無法理解，但尊重，能容納異己觀念，不攻擊。 不喜歡閱讀的人，極少具有反思能力，我就是對的，我的話就是標準，其它的都是狗屁，沒有溝通與交流，出口就是攻擊性語言。相信我，和這種人在一起，是災(zāi)難。 反思會帶來兩個好處： 1、你會變得更包容：你知道在你的思考極限之外，有人以那樣的觀念生存著，你看到多元思想，你發(fā)現(xiàn)每個人其實都不一樣，都按照自己的活法存在于這個世界，你沒有理由，也沒有權(quán)力強行推行自己的意志，你會尊重這種差異，心態(tài)由此包容。 2、你會變得更加理性：知道這世界每個人觀念不同，就必然知道個體與個體，群體與群體之間發(fā)生沖突，是必然的事，你就不會暴跳如雷，而是理性地溝通，妥協(xié)、理解、達成共識。 舉個例子，親子教育，孩子與你發(fā)生了沖突，怎么處理？ 最簡單的辦法，當然是打一頓，打一頓不行就打兩頓，強制要求孩子執(zhí)行自己的意志，再哭，再哭就往死里打。 還記得那個深圳虐童案嗎？一對夫妻在出租房里，用棍子、板凳、皮帶往死里揍自己的孩子，他們都是低收入人群，他們應(yīng)該都沒有閱讀習慣，也沒有反思能力。 有反思能力的父母會首先想到，孩子看問題的視角，與成人看問題的視角，截然不同。 他們首先蹲下來，和孩子平等視線，然后再聽孩子的想法，最后處理事情。 閱讀，一定會帶來包容與尊重，理性與理解。  第三，閱讀會讓你的氣質(zhì)發(fā)生變化 知乎上有一個問題：“從小學(xué)開始讀書，到大學(xué)畢業(yè)，整整16年，這么多書，讀了又忘了，究竟有什么用？”
曾國藩有一句話：“唯有讀書能改變氣質(zhì)?！?/p> 這是句實在話。 閱讀的過程，不僅僅是獲得知識的過程，你會發(fā)現(xiàn)，你的思維能力得到了訓(xùn)練，你的大腦更加活泛，你的視野更廣，反思會讓你更包容，更有理性。 閱讀的過程，是你思維能力、品性與境界均在提升的過程。 在這個過程中，氣質(zhì)自然而然會發(fā)生改變。  06 職場作家賀嘉說：“如果你經(jīng)常熬夜，那你可以試試早起?！?/span> 早起，不僅僅是不熬夜與養(yǎng)生那么簡單，早起，你就會有充足時間刷牙洗臉，搭配衣服，整個人出門，氣質(zhì)就不一樣；你會有充足時間吃早餐，腸胃得到保護；你上午能精神飽滿地完成工作，不必把事情再推到下午，下午再推到晚上。 你會發(fā)現(xiàn)，僅僅只是一個簡單地早起，但你的生活由此發(fā)生了巨大改變。 早起，是一個支點，一個美好的支點，撬動的，是你作息規(guī)律健康的生活。 閱讀，其實也是一個支點，一個美好的支點，撬動的，是你人生中所有美好。 閱讀，不僅僅只是看一本書那么簡單，它意味著終身自我教育，不斷反思，包容心和理性得到訓(xùn)練，你會更能理解別人，更看透世事，更少上當受騙，更加坦蕩，更有人格魅力。 到最后，你會發(fā)現(xiàn)，其實最開始，你只是想堅持閱讀，最后，你的人生都會因此發(fā)生巨變。 2019年，如果你開始真正意識到自己又步入新的365輪回時，告訴自己，別讓這一年再渾渾噩噩下去了，放下手機與電視，多讀點書。 也許這個決定，會翹起你生命中諸多美好的相遇。 ／今日作者／ 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有 本文由國館原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請注明 END |
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