曾經(jīng)我也是這樣的人，內(nèi)心很敏感，說話不能被別人理解，經(jīng)常遭到別人的嘲笑。

后來為了治療內(nèi)心的傷，我開始了主動的自愈的過程。后來別人不管是說了什么，做了什么試圖傷害我的事，就再也不會被別人影響過心情了。

一個內(nèi)心敏感的人，對別人一舉一動都會影響到心情，都是太過在意別人的看法。

從根本上來說，這是內(nèi)心自卑的體現(xiàn)。一個人內(nèi)心越自卑，那么外界對他的影響越大，內(nèi)心越脆弱。

要想讓自己不再這么多愁善感，不被別人所影響，那么就必須通過建立自信，來自我救贖。

市面上有很多教別人自信的方法，但很多都是毒雞湯，壓根不適用，不能從根本上解決問題。

例如什么每天早上告訴自己是最棒的，每天把勵志的話讀一遍，這充其量當(dāng)時有效，要想徹底改變自卑，那么就采用我說的辦法。

首先問問自己，喜歡什么，想做什么，然后挑里面最容易做的開始。

從自我的感覺出發(fā)，然后去嘗試做，做好了之后，你就會獲得了經(jīng)驗。從而獲得自我的肯定，以及別人的肯定。

然后再想做什么就去做，做了之后，就會獲得經(jīng)驗，又獲得了自我的肯定。

慢慢地就會建立自信，一個自信的人慢慢就會有自愛，一個自愛的人慢慢就會有自尊。

我在上大學(xué)之前，從來沒有口吃過，很奇怪的是，上了大學(xué)后，每次和別人說話，口吃挺嚴(yán)重的。

后來為了治好口吃，我就利用一切的時間去練習(xí)口才，利用一切上臺的機(jī)會去嘗試演講。

剛開始經(jīng)常受到別人嘲笑，但我知道每一次我都戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，越發(fā)的肯定自己。

獲得自我的肯定，這是走向自信的第一步。

后來我的演講越來越好，有一次上禮儀課的時候，老師突然說找個人上臺談?wù)勛约旱目捶?，?dāng)時班上同學(xué)想把我當(dāng)替罪羊吧。

就這么莫名其妙的上去了，結(jié)果沒想到我這一說，就給他們說了半節(jié)課，老師和同學(xué)們都非常震驚。

直到下課鈴響了之后，大家才反應(yīng)過來，我在上面邊說還邊手舞足蹈，后來聽到鈴聲后，我才停了下來。

下面的老師和同學(xué)，爆發(fā)出雷鳴般的掌聲，我們禮儀課老師，直接說期末給我打至少95分。

這次的經(jīng)歷，給我的自信心帶來了極大的鼓勵。獲得自信的第二步就是獲得別人的肯定。

后來我依然不放過任何公眾說話的場合，不斷的得到了別人的肯定，內(nèi)心的自信就這樣不斷的強(qiáng)化起來。

自信是一個人成長的第一步，自愛是人成長的第二步。

如何做到自愛呢？那就是要想擁有愛人的能力，那么首先要培養(yǎng)出自愛的能力。

唯有愛己的人，才會去愛別人。以前初高中的時候，看到喜歡的女孩子就去追，可惜沒一個追上的。

后來我在自信之后，開始越來越自愛起來，出去買衣服的時候，以前300塊錢都嫌貴，后來買件衣服鞋子6、700塊錢很正常。吃東西也會對自己好點，想吃魚就在飯館點魚吃，想吃肉就吃肉。

對個人形象也開始在意起來了，我的皮膚屬于干燥油性皮膚，以前從來不用潔面乳、水乳等，后來凡是對自我形象有幫助的，就是買買買。

在自愛起來之后，我就發(fā)現(xiàn)了一個問題，身邊的不少認(rèn)識的女孩子都靠近過來了，再加上自己的能言善辯，基本上再看上喜歡的，就沒失手過。

要想徹底的擺脫別人對自己的影響，自愛是第二步，第三步就是建立自尊。

不管做什么，都有自己的行為準(zhǔn)則，別人跟我交友，那就必須得適應(yīng)我的規(guī)則，一個人只有擁有了自尊，才懂得如何去拒絕別人，才懂得哪些值得自己去做，哪些值得自己去追求的。

從前別人如果讓我?guī)退鍪裁矗叶紩M力去幫，即使很不樂意，表面上也會唯唯諾諾的說好。

即使自己辦不到的，也不敢個“不”字，這讓我最后不僅得不到別人的感激，還惹了一身的騷。

有些人就是看不起你，把你使喚來使喚去，壓根不會說聲感謝。因此，我后來凡是我不想干的，都一律拒絕。

不是你有了困難，需要我?guī)椭?，而是我想幫你就幫你，不想看到你，請你馬上消失。

一個人做事，必須要有自己的原則，幫助別人也是要有一定的原則。

因為有些不懂感恩的人，是不值得你去幫助的，幫不了的事情，更不要強(qiáng)撐。

人與人之間是平等的，即使你爸是李剛，跟我有啥關(guān)系？

交友也是一樣的，和優(yōu)秀的人，喜歡的人，值得結(jié)交的人交友就行了。

記?。合牒腿魏稳私慌笥训娜?，任何人都不是你的朋友。

職場也是一樣，即使你剛進(jìn)公司，不是你義務(wù)范圍內(nèi)的事情，你可以選擇幫下同事，也可以輕易的拒絕。

想去做一件事了，那就去做，不用在意別人的眼光，因為不認(rèn)同你的人，他的感受對你來說，那就是垃圾。

請記?。赫鋹凵?，遠(yuǎn)離垃圾。

做人做事，建立好自己的行為準(zhǔn)則，一個人有了自尊，才會受到別人的尊敬。

一個沒有自尊的人，在哪都抬不起頭。

世界在變，保持初心，用積極的眼光去看待世界，世界就會變得越來越美好。