《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出，高中階段心理健康教育的年級(jí) 目標(biāo)包括：正確認(rèn)識(shí)人際關(guān)系狀況，促進(jìn)人際間的積極情感反應(yīng)和體驗(yàn)。

對于正在適應(yīng)高中生活的高一學(xué)生來說，學(xué)校中良好人際（同伴）關(guān)系十分重要。 而在 發(fā)展人際關(guān)系的眾多因素中，懂得贊美非常重要。因?yàn)橘澝绖e人是處理人際關(guān)系的一種策略，也是良好心理素質(zhì)的表現(xiàn)。

基于學(xué)生成長的需要設(shè)計(jì)課程，也是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我的過程。

隨著“成人意識(shí)”的增強(qiáng)，他們開始關(guān)注自己在他人心目中的形象。不僅關(guān)注自己的外表，更加注重自身的“內(nèi)在形象”。他們一方面要努力表現(xiàn)自己，并得到他人的認(rèn)同，但另一方面卻無法對自己作出客觀的評價(jià),不能正確處理自己與他人之間的關(guān)系,往往容易抬高自己，貶低他人。

因此引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞和贊美別人，發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)贊美他人，也能拓寬同學(xué)們的心胸格局，完善其人格，從而更正確認(rèn)識(shí)自己。

　　生活中離不開贊美。

美國著名女企業(yè)家瑪麗凱經(jīng)理曾說過：“世界上有兩件東西比金錢和性更為人們所需──認(rèn)可與贊美。”生活中的每一個(gè)人，都有較強(qiáng)的自尊心和榮譽(yù)感。你對他們真誠的表揚(yáng)與贊美，就是對他價(jià)值的最好承認(rèn)和重視。每一個(gè)人都有存在的價(jià)值，而這種價(jià)值的體現(xiàn)往往需要從別人的口中得到承認(rèn)。

臺(tái)灣著名作家三毛在散文《一生的戰(zhàn)役》中寫道：“我一生的悲哀，并不是要賺得全世界，而是要請你欣賞我?！边@個(gè)“你”指的是她的父親，她渴望得到父親的贊美和欣賞。所以，人都是如此，我們總是希望得到別人贊美我們自己，從而讓我們獲得自信。

　 心理課上，我總會(huì)留出10分鐘左右，讓學(xué)生梳理本節(jié)課的收獲，聽——看——想——悟，今天也不例外，當(dāng)我收到卡片，寫著滿滿的文字，我很感動(dòng)。當(dāng)看到那個(gè)體育生寫到，他在跑道上，縱身一躍，劃出美麗弧線，我為他鼓掌。每個(gè)人都是立體的，每個(gè)人的內(nèi)心都是豐富的，一股力量在涌動(dòng)！請給他們鼓勵(lì)與掌聲。

選取部分學(xué)生的文章。

第一篇：本節(jié)心理課的記錄

今天中午的第四節(jié)課，我們迎來了第二節(jié)正式的心理課，心理課對我們大家來說，是輕松的、愉悅的。

這節(jié)課老師教會(huì)我們的是如何贊美。剛開始的時(shí)候，老師用提前做好的課件引導(dǎo)我們，讓我們更容易地理解，認(rèn)識(shí)贊美的含義。老師還給我們分享了許多有趣的小故事，都是平常生活中的。讓我印象深刻的是老師人生中的四大喜事一1.考上大學(xué)，2.和她老公結(jié)婚3生孩子4獲得“四有好老師”

課堂中也有許多互動(dòng)，老師讓同學(xué)們積極起來發(fā)言，勇敢地說出自己的想法。其中一個(gè)環(huán)節(jié)是“贊美時(shí)刻”，就是同桌之間，兩個(gè)人相互贊美，不僅可以讓彼此心情變好，還可以拉近彼此之間的距離，因此，生活中我們應(yīng)該給予他人多些贊美。

我對我的同位進(jìn)行了贊美，她的笑聲令我記憶深刻,具有感染力。如果你心情不好的時(shí)候，聽到她的笑聲或許可以開心一點(diǎn)!

　　第二篇：贊美與感激

今天，我們心理課上了關(guān)于如何贊美.在這節(jié)課中，我學(xué)到了要贊美別人，要就大聲說出來，說別人缺點(diǎn)處時(shí)盡量小聲一些，要說，就當(dāng)面說不背后亂說。發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)給與贊美，會(huì)讓人的心情愉悅、開心。贊美會(huì)讓別人充滿自信，會(huì)增加與別人的友好感覺，要發(fā)出內(nèi)心的、真誠的、實(shí)實(shí)在在的贊美。

有時(shí)別人口中的“別人家的孩子”，受到家長和老師的贊美。其實(shí)自己也很優(yōu)秀，但為什么他們只夸獎(jiǎng)別人,不夸獎(jiǎng).贊美我們？我們要充滿自信，做好自己努力向“別人家的孩子”學(xué)習(xí)，羨慕而不嫉妒。

在本節(jié)課中，老師還讓我們試著贊美別人。我的同桌，被先師叫起來，贊美別人。她贊美我，說，我的聲音很獨(dú)特，但她喜歡。當(dāng)我聽到她說的時(shí)，我內(nèi)心很激動(dòng)，雖然自己不的優(yōu)秀，但還是有人認(rèn)可我。

　　第三篇：贊美的力量

贊美可以使人增加自信；贊美，可以使人的心情更加愉悅，贊美也可以讓一個(gè)人的心靈更如美好

這節(jié)心理課使我感悟深刻。

首先，老師給我們放了一個(gè)視頻，視頻用內(nèi)容是一個(gè)人贊美別人。"Yau ane great," 一句多么簡單的話就會(huì)讓那些淚喪傷心的人變得心情愉悅。是的，一句贊美的話就像是賦有魔力使我們變得愉悅，讓我們變得自信。

然后，是體驗(yàn)時(shí)刻。老師又讓我們?nèi)ベ澝绖e人?！半m然——但是——”來贊美別人，用欲揚(yáng)先抑的手法去贊美。我的媽媽雖然很嘮叨，但是她很愛我。我的弟弟讓人很生氣，但也蠻可愛的。

老師還給我們講了身邊學(xué)生的一件事:有一個(gè)女生，她的宿舍中有7個(gè)人，但是那6個(gè)都不理會(huì)她，都不和她說話，她自己特別孤獨(dú)。聽到這里我們就會(huì)覺得那6個(gè)女生一點(diǎn)也不好，孤立別人。但是， 老師告訴我們那個(gè)女生為什么不更得見，為什么獨(dú)自一人。原來那個(gè)女生只是以自己為中心，覺得自己永遠(yuǎn)都比別人好，語言上壓制別人，行為上高高在上，也難怪會(huì)被孤立，

我們在贊美?? 別人的同時(shí)，也應(yīng)該學(xué)會(huì)贊美自己，只有這樣，我們才能像一盞燈，在照亮自己以后，才能驅(qū)趕黑暗！

最后，老師讓我們寫一封信給自己。每個(gè)人都不是十全十美的，每個(gè)人都會(huì)有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自己，做最好的自己，

心理課上的我是認(rèn)真聽講的，沒有開小差，可以積極回答問題，對老師提出得問題都有積極思考并做了深刻探究，在老師限定時(shí)間里寫出的以上的作文。我為這樣的我自豪！

　　第四篇：窗外有雨室內(nèi)陽光

這次的心理課是以贊美為主題的，心理老師給我們播放了一段視頻，贊美他人。我發(fā)現(xiàn)贊美他人帶給其他人自信。別人也會(huì)因?yàn)槟愕馁澝蓝l(fā)現(xiàn)有己的美從而不斷發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)。

通過老師的講解，我知道贊美他人要切合實(shí)際.要真切不過于夸張.要適中，讓別人的感到舒服，能感受這段夸贊是出于真心 ，從而變得更自信，更善于發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)。

外面的天空灰蒙蒙的，下著淅淅瀝瀝的小雨，但在教室里的我們，聽著同學(xué)間的贊美，那外面的小雨都不再成為噪者。它的聲音，反而是我們互相贊美的舞臺(tái)的背景音樂。

贊美給美好的自己，讓自信把自卑統(tǒng)統(tǒng)趕跑，讓自己強(qiáng)大起來，但我不希望這種自信變成為自負(fù)，贊美自己就要客觀真正了解自己，讓這種了解成為你自己自信的資本。

看著心理老師，讓我回想那次“四有好老師”領(lǐng)獎(jiǎng)會(huì)時(shí)，我腦海就想到當(dāng)時(shí)的畫面：一身黑色裙子， 顯得優(yōu)雅、大方美麗。雖然她自己總說自己普通話不是很好，但還是念出了自己想念的詩，她在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上， 抱著花，發(fā)言的樣子，是全身上下散發(fā)著光芒，讓人忍不住想多看看她。

整節(jié)課下來，我最大的收獲就會(huì)是贊美，就是美，它讓別人找到自信，重新發(fā)現(xiàn)有己身上的優(yōu)點(diǎn)，找回那個(gè)最美好的自己。