流感！

流感！

流感！

剛剛邁入2019年，

流感又再一次成為朋友圈的高頻詞匯。

“孩子高燒不退，是不是流感??？”

“最近身邊感冒發(fā)燒的朋友們好多啊！”

冬季來臨，無論是北方還是南方都進入了流感高發(fā)季節(jié)，近期門診上有發(fā)燒、咳嗽等癥狀的患兒也增加了。所以，隨著冷空氣的來臨，作為家長一定要密切關(guān)注孩子的身體！

現(xiàn)在正處于流感的上升期，

提醒大家一定要警惕！

當您一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己打噴嚏、咳嗽、咽喉發(fā)癢，甚至發(fā)燒、肌肉酸痛時，該如何判斷自己是得了普通感冒，還是流行性感冒呢？這就需要我們了解普通感冒和流行性感冒之間的區(qū)別。

目前主要有甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亞型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。流感病毒對乙醇、碘伏、碘酊等常用消毒劑敏感，對紫外線和熱敏感，在56℃的條件下30分鐘可被消滅。

既然流感對于常用的消毒劑都敏感，那么家長肯定會有個疑問：流感季節(jié)，是否可以噴灑消毒劑為家里消毒呢？

首先，這些常用消毒劑還是有一定刺激氣味的，不太適合呼吸道敏感或者是家中有嬰幼兒的家庭。

流感季節(jié)簡單易行的辦法是經(jīng)常開窗通風，讓室外和室內(nèi)的空氣交換。這樣不但經(jīng)濟實惠，而且簡單易行。在冬季開窗通風的時間，要盡量選擇在孩子上學(xué)的時間，開窗10~20分鐘就可以；如果家中有嬰幼兒，可以選擇不同房間交替通風的方法。

流感主要是通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播的，經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。接觸被病毒污染的物品，也可通過上述途徑感染。

也就是說流行性感冒主要是通過呼吸道傳播的。想要避免流感的發(fā)生，就要在切斷傳染源與傳播途徑上下功夫。

切斷傳染源，也就是盡可能少接觸患有流感的病人。如果是流感季節(jié)，孩子抵抗力差就不要去公共場所，例如大的商場、電影院、地鐵站等人口密集的地方；如果家中有流感患者，應(yīng)該和孩子適當隔離；如果家庭條件不允許，也可以讓全家?guī)峡谡?，防止交叉感染?/span>

流感潛伏期一般為1~7天，多為2~4天。主要以發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達39℃~40℃，有畏寒、寒戰(zhàn)、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等癥狀，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕、胸骨后不適等表現(xiàn)。

除此之外，還可能有顏面潮紅、眼結(jié)膜充血等現(xiàn)象。部分以嘔吐、腹痛、腹瀉為特點，常見于感染乙型流感的兒童。

無并發(fā)癥者病程呈自限性，多于發(fā)病3~4天后體溫逐漸降低、全身癥狀好轉(zhuǎn)，但咳嗽、體力恢復(fù)常需1~2周。

說到流感的臨床表現(xiàn)，還有一個疑問：流感和普通感冒到底有什么區(qū)別？

下列人群感染流感病毒，較易發(fā)展為重癥病例，應(yīng)給予高度重視，盡早給予抗病毒藥物治療：

?  年齡＜5歲的兒童（年齡＜2歲更易發(fā)生嚴重并發(fā)癥）；

?  年齡≥65歲的老年人；

?  伴有以下疾病或狀況者：慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病（高血壓除外）、腎病、肝病、血液系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)肌肉疾病、代謝及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、免疫功能抑制（包括應(yīng)用免疫抑制劑或HIV感染等致免疫功能低下）；

?  肥胖者[體重指數(shù)（BMI）大于30，BMI=體重(kg)/身高2(m)]；

?  妊娠及圍產(chǎn)期婦女。

我們要說的是，重癥的病人相對而言是少見的，但是也不能忽視。對于年齡小的兒童來說，一旦確診流感之后要積極治療，盡可能避免發(fā)生嚴重的并發(fā)癥。

專家表示，輕癥感染者可自行居家隔離，保持房間通風。充分休息，多喝水，飲食應(yīng)當易于消化和富有營養(yǎng)。同時密切觀察病情變化，一旦出現(xiàn)持續(xù)高熱、劇烈咳嗽、呼吸困難、神志改變、嚴重嘔吐與腹瀉等重癥傾向，應(yīng)及時就診。

小兒發(fā)燒別盲目捂汗

7歲以下的兒童和65歲以上的老人，是流感的高發(fā)人群。專家表示，針對小兒高熱，如果發(fā)燒期長，不要盲目使用退熱方法，特別是不能盲目追求捂汗、出汗。如果孩子高熱，還去捂他發(fā)汗，是一個誤區(qū)。特別是新生兒不能捂，捂了之后，容易有捂被綜合征。

流感預(yù)防灸療：風門，肺腧，命門，神闕，關(guān)元，太溪。

治療型發(fā)燒在原有預(yù)防型穴位基礎(chǔ)上加上大椎，肩井，曲池，涌泉。

咳嗽有痰型在原有預(yù)防穴位基礎(chǔ)上加天突，豐隆。

春運期間，人潮涌動，舟車勞苦，再加上在密封的空間里空氣不暢，難免會有各種不適。很容易產(chǎn)生“春運焦慮癥”，應(yīng)學(xué)會適時的心理調(diào)節(jié)，保持平和心態(tài)，多給婦女兒童、弱勢群體一點方便，讓旅途變得更加愉快。

在此提醒廣大群眾，春運途中要注意各種健康隱患，保證健康歸家。