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幾乎每個(gè)人都會(huì)感冒，感冒是我們生活中最為常見(jiàn)的疾病，從小到大，只要一降溫，我們總會(huì)聽(tīng)到這樣一句話：“多穿點(diǎn)，不要感冒了?！?可是你真的知道嗎？感冒可不是“凍”出來(lái)那么簡(jiǎn)單。一些意想不到的原因，也會(huì)讓感冒糾纏上你。  而一旦感冒了，許多人第一反應(yīng)就是服用抗生素或者感冒藥，更有不少人習(xí)慣性地選擇掛點(diǎn)滴，認(rèn)為這樣感冒能夠迅速好起來(lái)，“好好休息，多喝熱水”的建議則被不少人認(rèn)為是漫不經(jīng)心地敷衍話。
顯然，對(duì)于感冒的認(rèn)知大家都或多或少存在一些誤解。只有正確認(rèn)識(shí)這些誤區(qū)，才能預(yù)防感冒，平穩(wěn)度過(guò)感冒易發(fā)季。下面，小編就跟大家說(shuō)說(shuō)對(duì)于感冒的一些常見(jiàn)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，希望對(duì)預(yù)防感冒有作用~  誤區(qū)一：感冒不是凍出來(lái)的！ 一提到感冒，大家就會(huì)想當(dāng)然的認(rèn)為是天氣轉(zhuǎn)涼或者衣服穿少了，所以導(dǎo)致感冒。其實(shí)并不然！低溫并不是感冒的直接原因！ 感冒發(fā)作前，其實(shí)病毒就已經(jīng)在體內(nèi)潛伏18—48個(gè)小時(shí)了，這時(shí)可能會(huì)感覺(jué)到身體疲倦、咽喉腫痛，更嚴(yán)重者會(huì)有打噴嚏、鼻塞流涕等表現(xiàn)，然后在低溫下突然爆發(fā)。  冬季空氣比較干燥，更容易使人感冒，人的身體黏膜的抗病毒能力會(huì)因?yàn)槿彼陆?，同時(shí)干燥的氣候延長(zhǎng)了病毒存活的時(shí)間。 加上人們會(huì)減少戶外活動(dòng)，關(guān)閉門(mén)窗，這樣就會(huì)減少空氣流通，進(jìn)而更有利于感冒病毒的傳播。 誤區(qū)二：感冒后就吃抗生素 感冒了怎么辦？隨便問(wèn)個(gè)普通人，都會(huì)告訴你：吃?xún)善股?，或是告訴你吃感冒藥啊。這真是一個(gè)誤區(qū)。 《感冒白皮書(shū)》指出：很多人并不知道，感冒其實(shí)沒(méi)得治。有些人會(huì)服用抗生素，其實(shí)抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會(huì)加重病情。  當(dāng)然，這也不是說(shuō)感冒后什么藥都不吃，而是不要亂吃藥，感冒藥引起嗜睡、疲乏等問(wèn)題，如果是需要開(kāi)車(chē)或操作機(jī)械的朋友，要謹(jǐn)慎選用。美國(guó)鼻科學(xué)會(huì)有一張有關(guān)感冒的規(guī)律的圖片：
 由上圖可知：感冒最常見(jiàn)的癥狀是流鼻涕，癥狀持續(xù)時(shí)間最短的是發(fā)燒，持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)、好的最慢的是咳嗽。所以，不要一感冒就吃藥了，感冒有其自然特征，只需要靜等恢復(fù)就可以啦！感冒了，好好休息，多喝點(diǎn)熱水，真的不是在敷衍你！ 誤區(qū)三：身體差才感冒 很多人覺(jué)得感冒是因?yàn)樽约荷眢w差，其實(shí)不然，不管身體素質(zhì)如何，都會(huì)感冒，只是表現(xiàn)程度不同，一些人表現(xiàn)嚴(yán)重，一些人則表現(xiàn)輕微。 人一生中平均感冒200次，平均每年都要感冒 3 次，每次的平均生病時(shí)長(zhǎng)大約 9 天，成人們每年得感冒2—4次，女性多于男性，30歲左右的女性最易感冒，因?yàn)樗齻兪钦疹櫤⒆拥闹髁姟Ｄ赀^(guò)60以后，感冒次數(shù)會(huì)減少，平均每年1次。 兒童每年會(huì)感冒8—10次，上學(xué)的孩子會(huì)達(dá)到12次之多，一方面和他們抵抗力差有關(guān)，一方面是因?yàn)楹⒆觽冴P(guān)系更親密，病毒傳播的幾率大。 誤區(qū)四：感冒是因?yàn)闆](méi)有打疫苗 人們總是想著打流感疫苗預(yù)防感冒，覺(jué)得打完疫苗就完事大吉，再也不怕感冒來(lái)襲。疫苗確實(shí)能預(yù)防感冒，但只會(huì)對(duì)流感病毒有效果，對(duì)由細(xì)菌或其他病原體引發(fā)的感冒卻無(wú)能為力。  流感病毒有很多亞型，而且流感病毒很容易產(chǎn)生變異，進(jìn)而出現(xiàn)新的亞型。也就是說(shuō)疫苗有一定的時(shí)限，病毒出現(xiàn)變異，之前打的疫苗功效可能減小甚至不起作用了。就算接種疫苗，也要半個(gè)月的時(shí)間才能在體內(nèi)產(chǎn)生抗體，在這段時(shí)間依然會(huì)發(fā)生感冒。 值得一提的是，近日全國(guó)多地進(jìn)入冬春季流感爆發(fā)期。流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，主要通過(guò)呼吸道分泌物飛沫傳播，也可通過(guò)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播，嚴(yán)重危害人們健康。正確認(rèn)識(shí)普通感冒和流行性感冒，對(duì)于我們防御和治愈感冒尤為重要。   敲黑板，劃重點(diǎn) 冬天感冒高發(fā)與多方面因素有關(guān)： 一是流感病毒等一些病毒，本身更喜歡寒冷和干燥的環(huán)境； 二是機(jī)體處于寒冷環(huán)境中時(shí)，會(huì)發(fā)生一系列的應(yīng)激反應(yīng)，讓病毒有機(jī)可乘； 三，冬季開(kāi)窗通風(fēng)減少，不利于病毒擴(kuò)散。 就感冒而言，有普通感冒和流行性感冒，普通感冒的癥狀比較輕，大多數(shù)沒(méi)有發(fā)熱，幾乎沒(méi)有任何并發(fā)癥，一般在一周左右就自愈了。而流行性感冒是特殊的病毒引起的，叫流感病毒，流行性感冒癥狀重，而且并發(fā)癥比較多，比如說(shuō)病毒性肺炎，病毒性心肌炎。 如果您感冒，出現(xiàn)高燒不退，或頭疼、關(guān)節(jié)痛等全身癥狀應(yīng)馬上就醫(yī)讓醫(yī)生來(lái)幫您辨癥。 做好6件小事，趕走病菌預(yù)防感冒 ? 保持室內(nèi)通風(fēng)：良好的空氣是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。雖然冬季天冷，人們?yōu)榱吮Ｅ瘯?huì)把門(mén)窗關(guān)緊，但如果家里有感冒患者，為了避免患者感冒加重以及傳染給其他人，建議保持室內(nèi)通風(fēng)。如果家庭成員出現(xiàn)流感患者，盡量避免相互接觸。 ? 帶口罩，盡量避免去人群聚集場(chǎng)所：口鼻是很容易感染病菌的地方，出門(mén)戴口罩可以形成一道隔離，對(duì)于減少感冒病毒的傳染可以起到一定的作用。流感流行季節(jié)，老年人和慢性病患者盡量不要去人群聚集場(chǎng)所，避免接觸呼吸道感染患者。 ? 勤洗手，不要到處亂摸：感冒病人擦鼻子或者打噴嚏時(shí)，很多病毒可能就會(huì)跑到手上，如不巧和感冒病人有親密的接觸，或者很不巧的觸碰了他/她曾經(jīng)用過(guò)或摸過(guò)的東西，病毒很快就會(huì)轉(zhuǎn)移到你的手上，如果你的抵抗力扛不住，很有可能你也會(huì)感冒。 ? 注意口腔衛(wèi)生：除每天早晚2次刷牙，吃完飯后也要用水漱口，在漱口的過(guò)程中仰頭沖洗喉嚨部位，對(duì)于減少感冒病菌滋生，預(yù)防感冒傳播可以起到非常好的作用。 ? 用熱水泡腳：冬天晚上堅(jiān)持用熱水泡腳，不僅可以預(yù)防感冒，也可以起到一定的緩解感冒作用。 ? 適量運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)可以提高人的身體素質(zhì)，增加心肺功能，促進(jìn)人體新陳代謝，進(jìn)而提高對(duì)感冒病菌的抵抗力。 感冒時(shí)各種不舒服，幾天后也會(huì)煙消云散。平日里，預(yù)防重于治療，經(jīng)歷過(guò)感冒時(shí)的頭昏腦漲、鼻塞不通，知道感冒時(shí)的痛苦不堪，就更需要通過(guò)實(shí)際行動(dòng)提前預(yù)防冬春感冒。正確認(rèn)識(shí)感冒，遠(yuǎn)離感冒誤區(qū)，健康地享受冬日美景吧~ |
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來(lái)自： 369藍(lán)田書(shū)院 > 《國(guó)藥》
