我在青年時(shí)期體弱多病，患肺結(jié)核、塵肺、神經(jīng)衰弱、鶴膝風(fēng)、胃腸功能紊亂、嚴(yán)重痔瘺、胸膜炎等多種疾病，醫(yī)藥罔效，后經(jīng)祖父?jìng)魇谛袣鈱?dǎo)引術(shù)挽回了生命。由于還患有嚴(yán)重失眠，后來就以練功代替睡眠，每夜至多睡3～4小時(shí)，其余均為練功時(shí)間。晨起練內(nèi)家拳、五禽導(dǎo)引、漫步周天等動(dòng)靜結(jié)合的功，閑時(shí)喜靜坐調(diào)息。由于素愛武術(shù)，曾專練目力多年，現(xiàn)在我的視力仍為1.5，書寫小字僅戴200度花鏡。我曾患多發(fā)性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生，以運(yùn)動(dòng)形式適當(dāng)治療，現(xiàn)在四肢關(guān)節(jié)大都無礙，唯膝關(guān)節(jié)在下樓時(shí)尚感不適，但不影響我繁忙的工作。

　　本人承師家傳，練功六十余年，并博采釋、道、儒各家之精義，以《內(nèi)經(jīng)》的理論為基礎(chǔ)，總結(jié)出用以防病治病，健身延年的方法，即“真氣運(yùn)行法”。該法是旺盛人體生命活動(dòng)的主要手段，能凝神調(diào)息、培養(yǎng)真氣、貫通經(jīng)絡(luò)、燮理陰陽(yáng)，使人體生理有序化，從而發(fā)揮自我調(diào)節(jié)、自我修復(fù)、自我控制的潛在能力。我數(shù)十年練“真氣運(yùn)行法”，向無感冒。目前我雖九十有八，仍耳聰目明、精力充沛，且有很好的記憶力，這都是以“真氣運(yùn)行法”貫通任督脈，周天運(yùn)轉(zhuǎn)，還精補(bǔ)腦而得到的。

　　我的日常生活也很有規(guī)律，穿衣喜歡寬舒自然，因練功的關(guān)系，一般比別人衣著單薄些。我平時(shí)食量較好，因生姜、蒜、韭能引氣亂行，為養(yǎng)生家所忌，故不食。飲用白開水已成為我大半生的習(xí)慣，有時(shí)也飲些淡茶。我從不吸煙，酒未嚴(yán)戒，但不常飲。

　　我平時(shí)不服任何保健藥品，唯“服氣”。我認(rèn)為“無須服藥餌，體內(nèi)有仙丹”。每當(dāng)煩惱襲來，當(dāng)“欲除煩惱須無我”，把“我”字看輕點(diǎn)就行了?！安蝗缫馐鲁０司拧?，時(shí)讀“噓”字有良效，日讀“六字”三二遍，五臟六腑皆平安。

　　我認(rèn)為，養(yǎng)生主要是培養(yǎng)“精、氣、神”三寶。故要節(jié)制房事，以免過耗精氣而早衰。“要得不老，還精補(bǔ)腦”，這是正確的。

　　我于1988年退休，為了推廣普及“真氣運(yùn)行法”，常去國(guó)內(nèi)外講學(xué)、辦講習(xí)班?，F(xiàn)致力于《素問》七卷的探索。