農村養(yǎng)生俗語，養(yǎng)身、養(yǎng)心、養(yǎng)生

1. 十層單不如一層棉。

說明單衣穿得再多也不如穿棉衣暖和。

2. 事要多知，酒要少吃。

指多了解事物，少喝酒，對人有益。

3. 手舞足蹈，九十不老。

說明人經常運動可健康長壽。

4. 蔬菜是一寶，賽過靈芝草。

說明多吃蔬菜對增進身體健康有極大好處。

5. 樹怕皮薄，人怕體弱。

說明如果人的體質虛弱，就難免百病纏身。

6. 雖有十分量，莫喝十分酒。

指酒量再大也不要多喝。貪吃貪睡，添病減歲。說明飲食不節(jié)、愛睡懶覺的人容易生病，減少壽命。

7. 貪得一時嘴，瘦了一身肉。

指貪嘴的人只貪圖一時痛快，卻損壞了身體。體育療法是一寶，治病健身顯功效。說明體育療法既可健身又可治病。

8. 無病一身輕。

身體健康，無病無痛，才會全身輕松。

9. 無耐無耐，瓜皮當菜。

指人在無可奈何的情況下，只好降低生存條件，委曲求全。

10. 小孩不蹦，必定有病。

蹦：跳。指小孩如果不蹦蹦跳跳，無精打采的樣子，一般是有病的征兆。

11. 笑口常開，青春常在。

指經常保持樂觀愉快的情緒對身體健康有益，可永葆青春。

12. 藥補不如食補。

有些病用藥物滋補不如多吃富含營養(yǎng)的食物。強調食療的重要性。

13. 藥方無貴賤，效者是靈丹。

指藥方沒有貴賤之分，療效好的就是靈丹妙藥。

14. 要想身體好，常洗冷水澡。

指常洗冷水澡可以增強體質。

15. 野外是草，治病是寶。

指野地里的雜草，有的是治病的良藥。