肝臟是人體重要的解毒器官，對(duì)人體的健康十分重要，人體代謝過程中，所產(chǎn)生的一些有害廢物，及外來的毒物﹑毒素、藥物的代謝和分解產(chǎn)物，均在肝臟解毒。隨著時(shí)代的發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，工作生活的壓力也隨之“水漲船高”，很多人因?yàn)椴唤】档墓ぷ魃盍?xí)慣，如熬夜、不按時(shí)吃飯等，導(dǎo)致肝臟受損，肝毒不能及時(shí)從體內(nèi)排出就有引發(fā)肝病等多種疾病。那么肝不好的人，本草綱目記載，常用這4物泡水喝，堅(jiān)持半個(gè)月，排毒又養(yǎng)肝，肝會(huì)越來越健康。

1：枸杞

大家都知道枸杞有清肝明目，滋養(yǎng)肝腎的作用，所以在早上用枸杞泡水喝，可以讓人體充分吸收枸杞中所含有的胡蘿卜素以及揮發(fā)油，對(duì)肝臟的保養(yǎng)非常有益處。堅(jiān)持下去，不僅讓肝臟變得越來越健康，還能很好的保護(hù)眼睛。

2：五味子

五味子可以清熱養(yǎng)肝，生津潤肺，如果每天用五味子泡水喝，不但利于分解肝臟的脂肪，預(yù)防脂肪肝的發(fā)生，還可以滿足人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，改善體虛的癥狀，提高人體的免疫力。

3：決明子

決明子是一種中草藥材，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產(chǎn)品一族的絕佳飲品。

4;蒲公英

清熱解毒可以說是蒲公英的主要功效，在《本草綱目》中就有記載：蒲公英全株可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英根具有保肝護(hù)肝的效果，能幫助修復(fù)肝組織損傷，所以在保肝護(hù)肝這方面，首選蒲公英根。

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