很多球友在聊弧圈球的時(shí)候，都愿意講“鞭打”發(fā)力，這個(gè)說(shuō)法不知出自何處，反正有人提出來(lái)后，大家也就口口相傳了。這也源于業(yè)余球友的弧圈球不夠“暴”，有旋轉(zhuǎn)、速度，但就是缺少力量，常常打不死人。

其實(shí)所謂的“鞭打”就是指發(fā)力的方式 ,是將凝聚的力量在一瞬間爆發(fā)出來(lái),是對(duì)速度力量和爆發(fā)力在發(fā)力方式上的一種形象的詮釋, 這種說(shuō)法確實(shí)很形象。我們?cè)诶蜻^(guò)程中的要想打出“鞭打”的效果，就要注意以下幾個(gè)方面：

一、前臂快速收臂是基礎(chǔ)

不管高吊(加轉(zhuǎn))弧圈還是前沖弧圈,都需要的是同樣的發(fā)力方式,為什么?我們知道,弧圈技術(shù)在動(dòng)作上區(qū)別于快攻技術(shù)的一個(gè)最大的特點(diǎn)就是講究前臂的加速,加速的方式就是鞭打的方式,而前臂的快速收臂就是起著加速的作用。小臂與大臂之間夾角小，拉球就顯得力量小，不夠爆。反之拉球則快狠兇，很有殺傷力。所以小臂與大臂的夾角大小也決定了你收臂時(shí)發(fā)出的力量大小，即對(duì)球的加速作用。這是在發(fā)力原理上的啟示,而決非是要我們?nèi)ナ褂帽薮虻膭?dòng)作。所以“鞭打”的本質(zhì)在于收前臂，快速收臂時(shí)要有爆發(fā)力，要有彈性地去收，作用到拉球動(dòng)作上，自然就會(huì)形成“鞭打”效果。

二、迎前擊球是關(guān)鍵

要想把球的質(zhì)量提高，打出“鞭打”的效果，還需要在擊球時(shí)主動(dòng)迎前。要有這個(gè)“迎”的意識(shí)，即一身體要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基礎(chǔ)力量的產(chǎn)生的問(wèn)題，就是要向前拉住球。這個(gè)力要靠向前的重心交換來(lái)完成。(右手為例)右實(shí)左虛的弓箭步一定要做得完全，即右腳踩實(shí)，右腳尖和球臺(tái)底線(xiàn)平行。左腳稍前，腳尖著地，腳跟一定要提起來(lái)。上身要含胸收腹。這樣的好處一是重心會(huì)自然地落到兩腿的前腳掌；二是這種機(jī)制使發(fā)力時(shí)必須向前，含著胸自然人就向前，向上不向前的情況也會(huì)自然地被避免。

三、注意撞擊和摩擦的合理分配

拉球時(shí)，如果撞擊的過(guò)多就成了直接的擊打，易造成弧線(xiàn)不好，失誤多；而摩擦的過(guò)多則成了高吊弧圈球，會(huì)導(dǎo)致球速滿(mǎn)，力量小。撞擊讓球更有力量和速度，而摩擦可以制造弧線(xiàn)，兩者相輔相成。如何將撞擊和摩擦合理的運(yùn)用打出鞭打的效果，這就需要我們?cè)谄綍r(shí)的基本功訓(xùn)練中反復(fù)練習(xí)。引拍時(shí)，當(dāng)球拍引至最后點(diǎn)時(shí)，拍型應(yīng)該是幾乎呈垂直狀態(tài)（把拍面立起來(lái)）。照著來(lái)球揮拍，當(dāng)球拍快要接觸倒球時(shí)，調(diào)整好拍子的角度，合理的去擊、磨球體，更重要的是球拍快要接觸球時(shí)，用力抖、甩收小臂，也就是突然加速。歸結(jié)為四個(gè)字就是先撞后磨，因此把握住上面說(shuō)的幾個(gè)要點(diǎn)，就能掌握撞擊和摩擦的關(guān)系了。

相信業(yè)余球友們將“鞭打”式拉球的原理理解了，再去假以時(shí)日的訓(xùn)練，拉球的水平一定會(huì)更上一層樓！

運(yùn)營(yíng)人員：龍虎臥