今天給大家分享一個有助于排毒減肥的“經(jīng)絡(luò)”，這個經(jīng)絡(luò)就是我們經(jīng)常說的膽經(jīng)，最近敲膽經(jīng)瘦大腿、敲膽經(jīng)排毒、敲膽經(jīng)減肥等等，非常流行。

在平時生活中，早上起來可以坐在床前適度的敲打膽經(jīng)，既能養(yǎng)護身體，也可以調(diào)整精神狀態(tài)。睡前也可以敲敲膽經(jīng)，最好每天能堅持敲100次，對身體好處多多。

第一個好處：排出毒素

肝膽是最容易儲藏毒素的器官，經(jīng)常會堆積著很多毒素，毒素一旦堆積太多就會影響肝膽的正常功能，經(jīng)常敲打膽經(jīng)，能夠給肝膽減輕負(fù)擔(dān)，還可以加速器官血液流動，有助于體內(nèi)堆積的毒素排出，所以，多敲膽經(jīng)多排毒！

第二個好處：減肥瘦大腿

敲打膽經(jīng)有助于減肥瘦大腿，堅持早晚敲打膽經(jīng)，特別是想瘦大腿或臀部的人，更要堅持這個動作了。

因為敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

第三個好處：消除膽結(jié)石

患有脂肪肝和膽結(jié)石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。

如果患了膽結(jié)石，尺寸較小，又不希望做手術(shù)，只要每天堅持敲膽經(jīng)100次，敲上它三年五載，膽結(jié)石就可以自己化解掉，而不需要去看醫(yī)生。

“經(jīng)絡(luò)”養(yǎng)生，好處多多，大家行動起來，不要埋沒了“經(jīng)絡(luò)”的價值，而發(fā)揮不出它的作用！