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10月不吃它就虧大了, 比白菜便宜, 比人參滋補(bǔ), 6毛一斤, 多吃點(diǎn)

 紫微o太微o天市 2018-10-08

每年秋天,老公老家那頭都要包上幾次“鴨蛋圓”,也叫“芋頭圓”?!坝箢^圓”大多包成鴨蛋大小,里面不是香蔥鮮肉餡的,就是芝麻糖餡的,咬上一口皮軟餡香,特別有嚼勁兒。不過,作為遠(yuǎn)嫁過來的外鄉(xiāng)媳婦,我比較喜歡把“芋頭圓”包成餃子狀,一來是皮薄餡多更好吃,二來是做法特簡單,比“芋頭圓”更容易熟。

因此,每年秋天,芋頭最便宜的時(shí)候,我總是要包上幾次芋頭餃子。說來,芋頭這東西秋天吃它最好了,既能增強(qiáng)免疫、潔齒防齲,還能補(bǔ)中益氣促消化,做菜也做藥,用來包餃子,老公一頓要吃1大鍋(一般一鍋也就下10個左右),直說香極了。

不過,芋頭餃要想好吃,餡料選擇也很重要,光是肉吃多了難免太膩,所以這次我做的是蘿卜餡芋頭餃子。要知道進(jìn)入10月后,白蘿卜的價(jià)格可是降了不少,它就虧大了,價(jià)格比白菜便宜多了(白菜一斤都要3.98,但營養(yǎng)卻比人參還滋補(bǔ)而且只要6毛一斤,可不得多吃點(diǎn)!

蘿卜餡芋頭餃子

【食材】:芋頭半斤、紅薯粉1、白蘿卜半個、豬肉200克、姜少許、生抽半勺、料酒半勺、胡椒粉1/3小勺、橄欖油1~2勺、蠔油1勺、鹽適量、豬油1勺。

【做法】:

第一步:調(diào)餡:先把豬肉去皮清洗干凈,然后剁成肉餡,放入小碗中。接著把姜清洗干凈切末,放入碗中,加入生抽、料酒、胡椒粉、橄欖油攪拌均勻,腌制10分鐘。將白蘿卜去皮,清洗干凈,切成末,加少許鹽拌勻腌制出水分后,擠干水分。

第二步:鍋內(nèi)倒入油,燒熱,倒入腌制好的豬肉餡、蘿卜末,快速攪散、翻炒均勻。

第三步:翻炒出鮮香味后,加入老抽、蠔油調(diào)色調(diào)味,直至翻炒到蘿卜肉餡熟透,接著盛出來裝盤。

第四步:把家里的芋頭清洗去泥土,放入高壓鍋中,加入清水壓煮15~20分鐘關(guān)火。壓煮至芋頭熟透變軟糯為宜!

第五步:拿出一個大盆,放入紅薯粉。打開高壓鍋,用筷子取出熟爛的芋頭,趁熱剝?nèi)ネ馄?,放入紅薯粉中。芋頭與紅薯粉的比例最好是:1:2,然后趁熱將芋頭與紅薯粉充分混合,和成一個軟硬適中的面團(tuán)。

第六步:用手掐一小團(tuán)芋頭面,搓揉成圓餅狀,放入炒好的白蘿卜肉餡,對折碾壓緊實(shí),包成餃子狀。

第七步:鍋內(nèi)倒入稍多一點(diǎn)的清水,煮沸,挖入豬油煮至融化,放入包好的蘿卜餡芋頭餃,煮8~10分鐘撈出,就可以上桌開吃了。

【婆婆叨叨】:

1、做芋頭餃的時(shí)候,建議選擇帶顆粒狀的紅薯粉,如果沒有也可以換成糯米粉,不過糯米粉和的面不如紅薯粉和的好包餃子。

2、煮芋頭餃的時(shí)候,一定要用開水煮,不然容易煮化煮爛了。另外,芋頭餃的餡料一定要先炒熟,不然很難熟透。

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