老話常說，小兒百病，積食為先。
積食是小朋友最易發(fā)生的病癥，積食引起食欲下降的同時，會導致免疫力下降，引發(fā)很多問題。
所謂積食，就是孩子無節(jié)制的吃某些食物過多，導致脾胃受傷，無法運化食物，影響了氣血的運行。
例如日常生活中，孩子過生日，家里總少不了生日蛋糕、零食，孩子一高興放開了吃，結果第二天突然發(fā)燒、咳嗽了。
生日蛋糕使用了大量的反式脂肪酸，吃得太多，身體一時很難代謝出去，脾胃無法接受，身體開始紊亂，就生產(chǎn)了積食。
如何用中醫(yī)綠色療法
調(diào)養(yǎng)孩子的積食？
近日，拓天教育古法育兒創(chuàng)始人郭育成老師受邀來到武漢次第花開幼兒學府父母課堂，給家長們帶來一場生動有趣、貼心溫暖的“古法育兒”公益講座，用中醫(yī)視角解開家長在日常中孩子健康方面的困惑。
▲古中醫(yī)傳承人、拓天教育古法育兒創(chuàng)始人、拓天教育健衛(wèi)部主任郭育成老師
下面為您分享本次講座中小兒積食的中醫(yī)療法，簡單易行，不打針、不吃藥，孩子輕松康復！
▲建議在wifi狀態(tài)下觀看
中醫(yī)認為，脾胃屬土，肺屬金，土生金。脾胃就如同肺的母親，所以脾胃一出問題，肺就受影響。
一旦孩子積食沒有及時發(fā)現(xiàn)并治療，可能會引起“多米諾骨牌”效應，引發(fā)感冒、咳嗽、腹瀉、發(fā)燒、肺炎、小兒反復呼吸道感染、便秘、貧血等等很多疾病。
反復食積，會損傷脾胃，導致長期食欲不振，引起孩子營養(yǎng)不良，同時也會影響睡覺質(zhì)量，最終導致孩子生長發(fā)育受到影響。
小兒積食一般表現(xiàn)為：
1、口氣重
鼻梁兩側發(fā)青，口中味道大，甚至是一種酸腐味，那孩子就是積食了。
2、舌苔變厚
正常的表現(xiàn)為淡紅色的舌質(zhì)，薄薄的白苔，舌頭前面舌苔薄，舌根稍微厚一點，如果發(fā)現(xiàn)孩子舌體中間部分，有硬幣大小的厚舌苔，或者是整個舌苔變厚，那孩子是積食了。
▲孩子積食時的舌苔
3、便便臭
大部分積食的孩子大便次數(shù)會變多，而且便便比平時偏黑或偏臭，甚至還會腹瀉。有一小部分孩子，在積食后，還會出現(xiàn)大便硬結的現(xiàn)象。
4、夜臥不安
如果你發(fā)現(xiàn)孩子晚上難以入睡或者睡覺不踏實，一直動來動去，還盜汗，那多半是積食了。這就是“胃不和則臥不安”的道理。
5、胃口變小
寶寶胃口突然變小，明顯食欲不振。
6、引起并發(fā)癥
孩子積食可能會引起惡心、嘔吐、咽喉紅腫、扁桃體發(fā)炎、腹脹、腹痛、手足發(fā)燒、膚色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。
主要推拿手法：捏脊、取天河水、補腎陰、分陰、補脾、清胃、逆運內(nèi)八卦、清大腸、平肝、摩腹。
◆ 推法與頻次：以下推拿以推法、揉法與運法為主，一般取孩子左手操作，推拿頻率：200-300次/分鐘。
◆ 推拿介質(zhì)：可選用滑石粉、面粉、香油等，作為潤滑皮膚之用。
◆ 家長在做推拿時放松身體，大臂帶動小臂，身體較不易疲勞。
? 部位：脊椎兩側的皮膚，在臀部尾骶部往頸部大椎穴之間。
? 操作：先搓其背部，將氣聚集到背。用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐漸向上移動，一直捏到頸部大椎穴，從下往上提捏，動作輕柔，以孩子舒適為度。
“三捏一提”：捏三步提一提皮膚。“一提”時著重在背部脾胃區(qū)加重（背部的中間部分）對應在人體腹部胃的位置，將脾胃區(qū)皮膚提起來。
? 時間：在孩子早上未起床時操作，平捏4次，“三捏一提”1次，再平捏4次。
? 作用：健脾助消化，改善食欲，減少感冒，增強體質(zhì)。
揉腎腧穴
? 部位：在腰部，和肚臍同一水平線的脊椎左右兩邊中指、食指并攏后的寬度之處（即脊椎兩邊1.5寸有個窩的地方，大致上是系腰帶的高度）。
? 操作：兩手的大拇指按于腎腧穴，其他四指包住腰部，用力按揉。
? 時間：揉10次。
? 作用：舒筋通絡，增進腰部氣血循環(huán)，消除腰肌疲勞。
? 部位：從肘橫紋到腕橫紋之間的中點位置。
? 操作：從手肘推至手腕，離心方向推。
? 時間：3-4分鐘。
? 作用：清熱，瀉火，除煩。
? 部位：小拇指由指尖到指根成一直線。
? 操作：用大拇指推，從小拇指尖直推到指根。
? 時間：3分鐘。
? 作用：滋補腎水，制五臟之熱。
? 部位：掌心向上，掌后腕橫紋（腕部第一橫紋）?？拷粗付藶殛柍兀拷≈付藶殛幊?。
? 操作：用大拇指自掌后腕橫紋中央向小拇指端推，稱為推分陰，偶爾推幾次分陽，即往大拇指端推。
? 時間：3-4分鐘。
? 作用：平衡陰陽、調(diào)和氣血，行滯消食。
? 部位：在大拇指橈側，赤白肉際處，由指尖到指根，屬線型穴位。
? 操作：從大拇指橈側邊緣向掌跟方向直推。
? 時間：3分鐘。
? 作用：健脾調(diào)中，補血生肌，消食滯，化痰涎。
? 部位：自腕橫紋至大拇指根部，外側緣赤白肉際處，屬線型穴位。
? 操作：用一只手固定孩子的手掌，露出大拇指，然后用另一只手的拇指或食指，從孩子掌根處推到大拇指根部。
? 時間：3分鐘。
? 作用：清胃熱、瀉胃火、導積滯、降逆止嘔。
注意：補脾清胃可兩個穴位同時操作，大拇指推補脾，食指推清胃，一起做3分鐘。
? 部位：手掌面，以掌心（勞宮穴）為圓心，以圓心至中指根橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點為半徑，畫一圓，八卦穴即在此圓上。分為乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌八個卦區(qū)。
? 操作：用運法，用大拇指從艮宮起以逆時針的方向旋運至震宮止，周而復始的旋運，用大拇指指腹操作。
? 時間：3分鐘。
? 作用：治熱，降胃氣，消宿食，進飲食。
? 位置：在食指橈側面，自指尖至指根成一直線，屬線型穴位。
? 操作：從食指跟橈側面直推至指尖。
? 時間：3分鐘。
? 作用：清利腸腑，除濕熱，導積滯。
? 部位：食指自指尖至指根成一直線，屬線型穴位。
? 操作：自食指指根向指尖方向直推。
? 時間：2分鐘。
? 作用：解熱鎮(zhèn)驚，疏肝熄風，除煩燥。
? 部位：在神闕穴即肚臍眼。
? 操作：用手掌魚際部位，以肚臍為圓心，沿肋弓內(nèi)側畫圓，進行順時針運推。如果孩子有打嗝放屁屬于正常現(xiàn)象。
? 時間：5分鐘。
? 作用：消食，理氣，通腸道。
發(fā)現(xiàn)孩子有積食，除了推拿還需要控制飲食，首先三天不吃晚餐，停止進食所有的零食、飲料，讓脾胃休息緩解。
有些家長可能會擔心孩子不吃晚餐會營養(yǎng)不良，其實成年人一天一碗米飯就可以保證身體所需能量，所以一天一頓不吃并不會對孩子造成影響。
三仙飲
【組成】炒麥芽、炒谷芽、焦山楂各 10 克，白糖 15克。
【功能主治】消積除滯，健脾開胃，適用于脾失健運、食積停滯之厭食癥。
【用法用量】三碗水煮成一碗水，取藥汁下白糖，三餐前1小時服半碗，趁熱服。
致家長的話
每當孩子生病難受，作為父母的我們，看在眼里疼在心里，但大多數(shù)家長除了著急上火，這個時候會選擇將孩子的健康交給醫(yī)院，交給抗生素，一次又一次的折騰，孩子的病是好了，但是體質(zhì)卻受到了傷害。
其實，想要孩子健康成長，最重要的是靠父母自己，而不是醫(yī)生。
因為沒有一個孩子是在醫(yī)生的呵護下長大的，醫(yī)生也沒有時間和精力如同親生父母般用心對待我們的孩子，如果把孩子的健康全部寄托在醫(yī)生身上，是不現(xiàn)實的，而且也不能達到良好的效果。
所以，作為家長要積極轉變觀念，主動去學習一些小兒保健的知識、方法，懂得一些中醫(yī)保健常識，讓孩子在日常飲食起居中把身體養(yǎng)得棒棒的，即使偶爾有點小病也可以順利度過。
父母也可以成為孩子最好的醫(yī)生！
