其實(shí)，出現(xiàn)這種情況有可能是孩子積食了！

現(xiàn)在生活好了，孩子在家都是當(dāng)做“小公舉、小皇帝”養(yǎng)著，身邊炸雞、雪糕以及各種零食不斷，想吃什么就吃什么。

但是小孩子的脾胃本身就弱，消化水平還達(dá)不到成人那樣快速和穩(wěn)定。

如果孩子遇到喜歡的食物沒有節(jié)制地吃個(gè)不停，很容易因攝入過多食物而導(dǎo)致積食。

一旦積食后消化不掉，就會(huì)出現(xiàn)家長(zhǎng)們擔(dān)心的一些情況：孩子最近怎么狀態(tài)有點(diǎn)“蔫”？吃啥都不香？沒胃口了呢？

小兒推拿

小兒推拿是在不增加脾胃負(fù)擔(dān)的情況下，幫助孩子加強(qiáng)脾胃功能的一種中醫(yī)外治方法。

以下這三個(gè)部位，每天給孩子揉一揉，推一推，可以有效地解決孩子積食的問題。家長(zhǎng)們趕緊學(xué)起來(lái)吧，這樣孩子就可以少受苦了！

1、八卦 

方法：用大拇指的橈側(cè)緣，在上面做周而復(fù)始的推運(yùn)。

每天1000~2000次，約5~10分鐘。

作用：理氣寬胸，順氣化痰，消宿食，降胃逆，調(diào)和五臟，有升清降濁之功。

調(diào)治：胸悶脹飽，嘔吐，泄瀉，食欲缺乏，咳嗽痰喘，心煩內(nèi)熱等。

2、清胃 

位置：大拇指的側(cè)面，腕關(guān)節(jié)到大拇指的指根。

方法：從腕關(guān)節(jié)往指關(guān)節(jié)推，有一定的按壓力，力量均衡柔和，胃只有一個(gè)操作方向，就是向指尖方向推。

每天1000~2000次，約5~10分鐘。

作用：具有健脾和胃、消食清熱的功效，一般用于小兒消化不良、食積導(dǎo)致的食欲不振、腹脹、大便不調(diào)等。

調(diào)治：惡心嘔吐，食欲缺乏，消化不良，濕疹潮熱不退，吐血及鼻出血。

3、天河水 

位置：前臂掌側(cè)正中，自腕橫紋至肘橫紋成一條直線。

方法：中、食兩指并攏，自腕橫紋至肘橫紋推，用力要?jiǎng)?，向前推?dòng)時(shí)不可歪斜。

每天1000~3000次，約5~15分鐘。

作用：清熱解表，安神除煩，泄心火，利小便，化燥痰。

主治：感冒發(fā)熱，驚風(fēng)，夜啼，弄舌，重舌，口舌生瘡，咳嗽痰喘，麻疹，腹瀉等，一切熱證均宜。

在生活中，積食的預(yù)防比治療更加重要，家長(zhǎng)一定要養(yǎng)成孩子良好的進(jìn)食習(xí)慣。

1、食物盡量清淡軟爛一些，不要吃過于油膩的食物且食物的種類不要過雜。

2、避免吃粗糧和一些比較容易引起脹氣的食物：如青椒、洋蔥、韭菜、豆?jié){等。

3、每餐不要讓孩子吃的過飽，更不好不要追著喂、玩著吃。

孩子如果積食了，除了以上的推拿手法外，也可以讓孩子多做些運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化！