|
興哥每日一篇文章的第14天 沒有誰，從一出生就有超強(qiáng)的意志力，這點你同不同意？ 意志力，也是需要經(jīng)過一定的刻意訓(xùn)練。 
今天文章的主題，興哥主要是想和你聊聊 如何克服自己的懶惰，從而提升意志力
個人認(rèn)為，如果想要戰(zhàn)勝自己的懶惰，光靠一時的腦熱是不行的，你需要的是合理的方法指導(dǎo)你。 一共分享3個方法： 1、一次專注做好一件事2、5分鐘原則3、讓別人監(jiān)督你
用數(shù)據(jù)來解釋的話，啟動一件事情的難度，是10分。那么同時啟動3件事，總的分?jǐn)?shù)加起來是30分。 那么，你可以想象一下： 是10分難度的事情容易啟動還是30分難度的事情容易啟動
你的答案，肯定會選擇10分難度的事情來做，我也是如此，因為這符合人的天性。 好啦，既然你擇優(yōu)選取了10分難度的事情，說明了什么道理呢？我總結(jié)的觀念是： 一次只做一件事
畢竟人的精力有限，啟動做好一件事情，也已經(jīng)非常不錯了。 那么問題又來了，雖然目前只做一件事情，但有的時候感覺，10分難度的事情還是太難了，好難啟動??？ 這該怎么辦呢？ 很簡單，接下往下看 當(dāng)你，猶豫不決是否要去做一件那你很為難的事情的時候，不管怎么，你先開始去做5分鐘再說，到了5分鐘后再考慮是否要繼續(xù)做下去。 為什么，要先做5分鐘呢？ 原因很簡單，之所以要先做5分鐘，是讓你先跨出心理障礙的一步，基本上，你只要能專注開始做5分鐘，根據(jù)我的實踐來看，就能一直把這件事情做完了。 舉個例子，像我每天寫一篇文章，剛動筆前，我也犯難，腦子里面一直在思考，今天這篇文章我該怎么寫呢？有時候犯懶的老毛病也乘虛而入，時刻提醒我“少寫一次，沒多大事”。 如果，我的意志力稍微松懈，就放棄寫作了。所以，每次遇到這種情況，我都是采用5分鐘原則，先寫5分鐘再說。 很神奇的事情是，每當(dāng)我寫了5分鐘后，思路就變的清晰起來，一篇文章很快就寫完了。 這是我親身實踐，確實有效的大招。 記住，當(dāng)你由于不決要不要做一件事情的時候，試試： 5分鐘原則
會讓你有意想不到的收獲。 不過，如果5分鐘原則，還是不能讓你克服你的懶惰行為，那么，我在傳授你最后一個終極大招，那就是方法三。 核心理念是： 自己管理不了自己不如讓別人管理你
方法如下： 很簡單，把自學(xué)要做的事情或者學(xué)習(xí)的目標(biāo)，在朋友圈公開承諾，每天會做，并每天會用朋友圈發(fā)信息打卡。 讓你朋友圈里面的朋友，都知道你要做這件事。根據(jù)經(jīng)驗，你的朋友很有可能為你點贊評論。 說明，他們會監(jiān)督你，看看你是否能做到。
舉個例子，假如你要做的事情是每天看一本書，那么把每天看完書之后，所做的筆記作為打卡內(nèi)容，其內(nèi)容可以這寫“這是我每日看書的x天，今天看的是xx書，該書的核心觀點是xxx” 只要你去這么做，關(guān)注你做這件事情的人會越來越多，讓你倍感壓力的事，你的牛已經(jīng)吹出去了，不去做，就感覺會丟面子。 為了保住你的老臉，也得去做 
這招狠管用，適合一個人操作。 如果你能找到一個志同道合的圈子，那么你也可以在圈子里面做承諾，讓圈子里面的人都會你監(jiān)督“哈哈，我保證你不在犯懶” 為啥？ 很簡單 為了保住你這張老臉唄 最后，我分享一個，讓我堅持每日寫一篇文章的大招。 有沒有發(fā)現(xiàn)，我這段時間寫的文章，都會在文章開頭寫上一句： 
興哥每日一篇文章的第 X 天
不要小看這句話，它能給我?guī)?個好處： 1、讓這個承諾，時刻提醒我2、公開承諾我做的事，讓大家監(jiān)督我3、為了我的老臉，死也要做到
哈哈，是不是很簡單，不過它威力巨大。 更多干貨，盡在周振興的微信公眾號：z58589584
|
