危樓高百尺，手可摘星辰。吹毛斷發(fā)，才可一葦渡江。內(nèi)氣充盈，必然驕陽(yáng)似火。打拳不是受罪，不能焦心勞思。解鈴還須系鈴人，不明白的，趕緊弄明白。錯(cuò)過(guò)一時(shí)，就錯(cuò)過(guò)一世。盡善盡美并不存在，要想盡收眼底，就要登高望遠(yuǎn)。人與人位置不同，想的就不同。練拳也是，拳無(wú)高低之分，功夫卻有天壤之別。高功夫想的東西不同，常人不能理解。你認(rèn)為是顆樹(shù)，他看見(jiàn)的是結(jié)構(gòu)。你看人的臉，他注意你的體態(tài)。在一行呆久了，自然知道的就多。久病成醫(yī)，久賭成精。高手與高手，不必轟州劫縣，那么大動(dòng)靜。倆人喝杯茶，彼此聊兩句，就差不多了。人都有一種場(chǎng)，拳也有場(chǎng)。功夫高的，身子一聽(tīng)，就明白了。身體觸覺(jué)比五關(guān)靈敏的多，有不對(duì)勁，武人身上會(huì)有異樣。身上聽(tīng)覺(jué)練出來(lái)，才是道上的東西。氣勢(shì)這種東西，眼睛看不到，身上可以感覺(jué)到。未卜先知，出自敬畏天地。急流勇退，就要恰到好處。落花有意，流水無(wú)情。抽刀斷水，枉費(fèi)了心機(jī)。不如藏刀瀾滄，劍掛恒山，落得個(gè)逍遙自在

沉步，太極拳術(shù)語(yǔ)。意為，打拳時(shí)，將動(dòng)態(tài)做功，沉到腳下。俗話說(shuō)，扎不扎實(shí)，看步子。身上再漂亮，勁兒再講究，腳底下沒(méi)功夫，全白搭。可以說(shuō)，步法是太極拳靈魂。貓步不是學(xué)貓走步，是學(xué)貓的動(dòng)態(tài)。貓走起來(lái)，有輕又穩(wěn)。打太極拳，步出的要正，還得穩(wěn)，關(guān)鍵就一個(gè)事兒，把東西沉下去，什么東西？動(dòng)態(tài)做功。沉步，就是檢驗(yàn)?zāi)愕娜?，到什么程度了。手上練得有分量，好！身上練得棉沉，更好！一身功夫，能沉到腳底下，就沒(méi)得說(shuō)了。太極拳似不倒翁，底下放這塊鐵。氣沉丹田，還沒(méi)完事。要功沉腳下，謂之沉步。太極拳不花哨，往那一站，一條手臂粘死人。勁沉不到腳下，你根本沾不住人。身上輕，步子沉，勁才有得沾。反過(guò)來(lái)，步子輕，身上沉，就壞了，讓人一帶就跑了。