平時(shí)在和很多媽媽接觸的過程中，什么時(shí)候開始可以給寶寶玩手機(jī)、看電視也是被咨詢得很多的問題。電視、電腦、手機(jī)、IPAD，各種電子產(chǎn)品充斥在我們的生活中，扮演著越來越重要的角色。大人每天下班也是手機(jī)不離手，有的是因?yàn)楣ぷ餍枰?，有的可能只是純消遣性質(zhì)的。在這種環(huán)境下，想讓寶寶從小完全不接觸電子屏幕變得越來越難了。

記得在小惡魔出生之前，我曾經(jīng)暗自下定決心，以后寶寶從小開始就堅(jiān)決不讓他接觸手機(jī)，力爭培養(yǎng)一個(gè)愛讀書而不是玩手機(jī)的寶寶。而現(xiàn)實(shí)是，我很快就被打臉了。隨著他一天天長大，自主意識越來越強(qiáng)，從一歲多開始就會從大人手里搶手機(jī)。

而且慢慢地我也發(fā)現(xiàn)，手機(jī)對于寶寶而言也不是完全沒有好處的。時(shí)下很多早教類的APP應(yīng)用，設(shè)計(jì)和制作都非常精良，小惡魔日常就特別喜歡幾個(gè)學(xué)習(xí)漢字、數(shù)學(xué)、英文的APP，真的跟著學(xué)了很多漢字和單詞。前段時(shí)間幼兒園入學(xué)面試，有個(gè)環(huán)節(jié)是考形狀，小惡魔能準(zhǔn)確地說出每一種形狀的名稱：橢圓形、月牙形、梯形、平形四邊形、五邊形、菱形等等，著實(shí)讓我意外，因?yàn)槲覀兏緵]有教他。這些其實(shí)都是他跟著學(xué)習(xí)形狀的APP應(yīng)用學(xué)會的。

對于手機(jī)，當(dāng)然還是要限制寶寶使用，但完全杜絕未免因噎廢食。何況現(xiàn)在的孩子都是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的原著民，手機(jī)早已像當(dāng)年的電視一樣，成為日常生活中無法回避的一樣事物。在這種情況下，對于每個(gè)新手家長而言，必須要清楚的是：寶寶多大可以開始看手機(jī)？每個(gè)階段看多長時(shí)間不會傷到眼睛？

寶寶多大可以開始看手機(jī)？

這個(gè)問題其實(shí)不限于手機(jī)，包含電視、DVD、電腦、電子游戲、pad等一切電子類產(chǎn)品。寶寶到底多大可以開始接觸電子屏幕？

目前這方面的規(guī)范指導(dǎo)較多地參考了美國兒科學(xué)會的研究成果。美國兒科學(xué)會素來“不提倡兩歲以下兒童接觸電視等媒體”?？紤]到電子屏幕席卷全球的趨勢以及對嬰幼兒的影響，最近美國兒科學(xué)會發(fā)布了新的指南，將寶寶看電子屏幕時(shí)間更新至18個(gè)月。

也就說18個(gè)月以下的寶寶是不能玩手機(jī)的！雖然不能玩手機(jī)，但是視頻通話還是可以的。視頻通話這種帶有互動性質(zhì)的接觸電子屏幕的形式，對于18個(gè)月以下的嬰幼兒是能接受的?？措娨曇彩且粯?。

每天可以看多長時(shí)間？（含手機(jī)、電視、PAD等所有的電子屏幕）

18個(gè)月-2歲：每天不超過30分鐘

這個(gè)階段的寶寶其實(shí)只對聲音、色彩這些感興趣，并不真正懂得玩手機(jī)、看電視。如果寶寶要看，最好不能超過半小時(shí)?？赐暝僮寣殞毴敉饣顒踊顒樱虮У疥柵_上眺望遠(yuǎn)方。

2－5歲：每天不超過1小時(shí)

這個(gè)年齡的寶對一切都很好奇又沒啥分辨能力，不能給他們看暴力、刺激性的節(jié)目，爸媽最好陪著看，對內(nèi)容把把關(guān)。挑選高品質(zhì)的節(jié)目或視頻，與孩子一起看，幫助孩子搞清楚看的是什么內(nèi)容。

睡前一個(gè)小時(shí)不要給寶寶使用任何電子產(chǎn)品，以免孩子過于興奮，影響睡眠。

6歲以上：由父母決定

學(xué)齡兒童與青少年看屏幕的時(shí)間可由父母決定，父母做決策的標(biāo)準(zhǔn)是使用電子設(shè)備不影響孩子的睡眠、身體活動及其他有益健康的行為。節(jié)目方面也繼續(xù)把關(guān)，可以適當(dāng)增加一些人文、地理等內(nèi)容。

有些家長誤以為給寶寶看電視或是玩手機(jī)，自己就可以偷懶了。電子屏幕并不是代替我們安撫寶寶的“保姆”。如果希望寶寶能通過看電視學(xué)會一些東西，家長應(yīng)該也一起觀看，一邊看一邊和寶寶溝通，幫助他更好地理解電視節(jié)目里的內(nèi)容。

既然無法禁止孩子看電子屏幕，那么怎樣做才能讓孩子不近視呢？

美國俄亥俄州立大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：父母都是近視眼的兩組美國兒童，每天至少在戶外運(yùn)動2小時(shí)的孩子，患近視眼的幾率是每天戶外運(yùn)動時(shí)間不到1小時(shí)孩子的1/4。另一項(xiàng)研究顯示，孩子們每周的戶外活動增加一小時(shí)，患近視眼的風(fēng)險(xiǎn)就會降低兩個(gè)百分點(diǎn)。

現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞，從而導(dǎo)致近視。

為了避免寶寶過早地近視，一方面要注意盡量少接觸電子屏幕，以免讓眼睛過于疲勞；另一方面要帶寶寶多接觸大自然，每天最好能夠保證三個(gè)小時(shí)的戶外活動時(shí)間。