【原】孩子老是玩手機看電視，爸爸媽媽應該怎么引導？

記憶的瓶子 2021-07-21

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作者｜Pinky 公眾號：記憶的瓶子Pinky

網(wǎng)絡(luò)時代的今天，幾乎家家都有手機電視，家中有個愛玩手機愛看電視的寶寶實在是太正常不過了，完全禁止不太可能，但是可以主動限制孩子使用手機電視的時間。畢竟電子產(chǎn)品使用多了，的確壞處多多。

小孩子需要交替地看遠處和看近處，而電子產(chǎn)品的觀看距離是固定的，所以容易引起近視，電子產(chǎn)品會限制孩子的感受并且阻礙大腦的發(fā)育，影響他們的語言發(fā)展，產(chǎn)生壓力等。

因為電子產(chǎn)品的畫面都是等距離、平面和清晰的，不需要移動和調(diào)整眼睛的聚焦，這樣大腦的平衡和活動中樞就得不到足夠的發(fā)展。

而且寶寶從手機電視等電子產(chǎn)品聽到的語言，無法促進孩子的心靈成長，因為這些都是機械的語言，可能妨礙嬰兒腦部的正常發(fā)育，扼殺孩子的想象力、專注力。

孩子們通過電子產(chǎn)品看視頻吸收了關(guān)于生活、關(guān)于世界的無數(shù)消息，令人迷惑的、隨機的、恐怖的、扭曲的、不自然的，還有會平白帶來痛苦的。

看很多視頻的人比不看視頻的人更加焦慮、壓抑，擔驚受怕，注意力不集中及無助。

再加上孩子的自制力有限，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境誘惑太多，干擾因素太多，也會影響專注力、創(chuàng)造力及學習效率。

所以我們要減少限制孩子使用手機電視等電子屏幕的時間，首先要做的就是：

一、爸爸媽媽以身作則，盡量少在孩子面前玩手機，畢竟孩子的很多習慣都在模仿我們。

我發(fā)現(xiàn)我女兒xier說的話很多都是我每天跟她說得話，她的習慣也是我和老公身上有的習慣，她簡直就是我們的小小模仿者。

讀《養(yǎng)育女孩》這本書時，書中有提到：

孩子的大腦會被設(shè)置為觀察和復制的模式。他們會在不知不覺中將所看到的他人的行為變成他們自己的做事方式。

真得是這樣子，夸張地說，我們的女兒將會成為我們，我們的兒子也將會成為我們。

當然，在成長過程中他們也會從其他人身上學到東西以及一些特別的經(jīng)驗，加上父母對他們的影響，他們會逐漸成為“自己”。但是父母對孩子的影響卻是不容忽視的。

《孩子:挑戰(zhàn)》書中也有提到相似的觀點：

孩子會吸收家庭價值觀、道德觀與生活習慣。他的物質(zhì)觀取向，也會受到家庭經(jīng)濟氛圍的影響。他們通過觀察父母對待他人，是否容忍，對其他種族是否友好，最后會跟父母類似。

所以，想讓孩子少看手機少看電視，就需要自己以身作則，用自身行動為孩子樹立榜樣。

二、提前約定好規(guī)則，嚴格限制看手機電視的時間

關(guān)于看視頻美國兒科學會的給出的建議是：

2歲以下的孩子不應該看電視，2歲以上的孩子每天看屏幕的時間不應超過1~2小時。

世界衛(wèi)生組織頒布的《關(guān)于5歲以下孩子活動、久坐、看視頻和睡眠指南》，其中關(guān)于看視頻的規(guī)定是：

2歲前不建議看電視、電腦等電各種形式的視頻，可以給寶寶讀繪本、講故事；

3歲—5歲的孩子看視頻的時間不要超過一個小時，越少越好，可以給寶寶讀繪本、講故事。

我自己也差不多這么做的，兩歲前幾乎絕對禁止女兒看電子產(chǎn)品。我這千度高度近視，摘了眼鏡連視力表第一排都完全看不清的人，還是比較擔心女兒比其他人更容易近視。

兩歲以后，對于看視頻也是提前規(guī)定好規(guī)則并好好遵守。

比如說每天可以看三次動畫片，每次看一集（三五分鐘），并一直執(zhí)行著，以至于有兩次看了兩集動畫片，xier特別好奇地問“今天怎么多看了一集呢？”

然后她就習慣了這種看一集就不看的規(guī)則，有時動畫片又開始自動播放下一集了，她都會說“怎么又開始了，我們關(guān)了吧”。

當然現(xiàn)在我們增加到每次會看兩集三五分鐘動畫片，大概每天看三次吧。只要制定好了規(guī)則，會發(fā)現(xiàn)孩子竟然會比我們自己遵守的還要好??

三、多進行其他親子活動，尋找電子屏幕替代品

不看視頻的時間可以一起進行戶外活動，踢球追球，跑跑跳跳，騎滑板車平衡車，或者室內(nèi)做一些親子游戲，玩一些拼圖積木等益智好玩具。

再就是可以親子閱讀，一起讀一些繪本讀物，這樣既減少了孩子玩手機的時間，又培養(yǎng)了閱讀的習慣，一般情況上，愛上閱讀的孩子，不太容易沉迷于手機網(wǎng)絡(luò)。

以上想法僅供參考～～祝好！愿寶貝們都不會過于沉迷于手機、電視等電子設(shè)備，更多的享受離開電子屏幕的美好時光啦(^^)

參考文獻：

1.〔美〕斯蒂文·謝爾弗.《美國兒科學會育兒百科》.北京科學技術(shù)出版社.
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4.[澳]史蒂夫·比達爾夫.《養(yǎng)育女孩》.中信出版集團

5. GUIDELINES ON PHYSICAL ACTIVITY, SEDENTARY BEHAVIOUR AND SLEEP FOR CHILDREN UNDER 5 YEARS OF AGE.https://apps./iris/bitstream/handle/10665/311664/9789241550536-eng.pdf?sequence=1&isAllowed=y

好書好物，繪本共讀，英語啟蒙，育兒絕招，這里都有～

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