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油拔法（Oil Pulling）來自古老的印度'阿育吠陀'流傳下來的保健方法。至少早在公元前500年，油拔法就已經(jīng)是印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，在西方已是一種普遍的療法。 最初由醫(yī)學(xué)博士Karach 在烏克蘭的一個(gè)醫(yī)學(xué)會(huì)議上以報(bào)告的形式提出。他說曾經(jīng)用這個(gè)方法治好了一個(gè)有15年白血病歷史的病人，也治好過一個(gè)已經(jīng)沒法正常走路的類風(fēng)濕病人。 他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經(jīng)疾病，胃病，肺病，肝病以及失眠。
油拔法不是針對(duì)某種特定的疾病 而是從整體上使人重新恢復(fù)健康 油拔法可以降低微生物的數(shù)量并改善口腔與身體系統(tǒng)的健康。原理是因?yàn)橛偷母街愿?，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時(shí)細(xì)菌具有親油性，油會(huì)比水更容易將細(xì)菌融于其中，同時(shí)透過舌下吸收迅速將油的營養(yǎng)帶到血液里，并將血液中的細(xì)菌與毒素排到油中。 最顯著的療效是治療牙齒松、牙齦流血，牙也迅速變白。其實(shí)，油拔法與中醫(yī)理論有一脈相承的地方。以中醫(yī)理論解釋, 舌頭上有很多穴位，聯(lián)系到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，以吐故納新，取得治療作用。
研究報(bào)告: Dr. Karach 的研究中，他提到有實(shí)例支持而且被完全治愈的疾病有：頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經(jīng)疾病，胃病，肺病，肝病以及失眠。 Karach 博士指出，此方法能夠治療整個(gè)機(jī)體，并有保健預(yù)防的功效。 印度養(yǎng)生大師狄巴克喬布拉醫(yī)生(Dr.Deepak Chopra) 就曾在其著作《如意體重》（PerfectWeight）中敘述︰由于現(xiàn)代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要借過多的調(diào)味料來刺激食欲。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復(fù)味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。 日本專研印度醫(yī)學(xué)的幡井勉醫(yī)生: 也在《印度傳統(tǒng)健康法》一書中，特別強(qiáng)調(diào)︰印度傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)非常重視口腔與皮膚的關(guān)系。用芝麻油漱口，不但可以美容養(yǎng)顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對(duì)口腔炎和提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數(shù)量并改善口腔與身體系統(tǒng)的健康。
做油拔的時(shí)間是越長越好嗎？ 不是的。油漱時(shí)間過長，排出的毒素就有機(jī)會(huì)被身體重新吸收，但太短的話效果又不能完全，所以理想的時(shí)間是3至5分鐘。 如何知道是否拔除了毒素？ 如果吐出來的油越稠或混濁，表示帶出較多毒素，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。 如果吐出的液體跟一開始的油很像，也有可能是用的油量多了或者是油拔的時(shí)間不夠噢。 油拔過程中會(huì)出現(xiàn)什么身體反應(yīng)嗎？ 如果有，為什么？ 油拔時(shí)，可能會(huì)想打噴嚏或咳嗽，要及時(shí)放松慢慢做，減低刺激，如果無法抑制，吐掉油，平復(fù)以后再重新含油繼續(xù)； 如果痰涌上嘴里，吐掉被污染的油，用新鮮油重新做； 如果有大小便的沖動(dòng)，是由于油拔前沒有排清，可以索性坐在馬桶上做。 出現(xiàn)像頭痛、胃痛、暗瘡、傷風(fēng)等的問題，是體內(nèi)有積存較多毒素或病患人士初期可能會(huì)發(fā)生的身體排毒的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，這時(shí)持續(xù)使用油拔，癥狀會(huì)慢慢消失。 什么人可以做油拔？ 5歲以上人士都可以做油拔法，婦女在妊娠和月經(jīng)期間也可以練習(xí)，如果有假牙的人要先將假牙脫下。 除了晨起，還有其他時(shí)間可以油拔嗎？ 如果想一天多做一兩次，可以在飯后4小時(shí)，喝任何飲品后1小時(shí)進(jìn)行。 使用油拔法后，身體疾病多久可以得到療愈？ Dr. Karach說過：慢性疾病可能需要一年，而急性疾病可以在一周內(nèi)就有改善。 【用什么油做油拔法】 用油漱口時(shí)“油”的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）及初榨（extra-virgin）的，有機(jī)的更好，目前多數(shù)人使用的是椰子油，因?yàn)槲兜狼逑?。還有人使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和反應(yīng)，試多幾種找出最適合自己又覺最有效的油。 如果您對(duì)油拔法的油質(zhì)有更高需求 選購的油時(shí)可以滿足以下兩點(diǎn)
1.冷榨獲取 冷壓榨是在低溫中萃取，不使用任何化學(xué)成分，也不極度精煉。采用新鮮椰子制成，油里保留了純天然的植物化學(xué)元素。 2.有機(jī)認(rèn)證 經(jīng)過正式有機(jī)認(rèn)證的產(chǎn)品足以說明原材料的種植無化學(xué)污染。 【操作方法】 一早空腹, 先刷牙, 然后含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油漱口,注意不要把油吞下, 大約3-5分鐘, 然后把油吐出, 這時(shí)油會(huì)變成很稀的奶白狀。最后用清水/淡鹽水含漱,把口腔內(nèi)殘留的毒素清洗干凈。
【功效】 －增強(qiáng)記憶力 －改善頭痛及偏頭痛 －改善濕疹及過敏癥 －令皮膚細(xì)致，減少黑眼圈 －有助心臟，腎，肺等器官功能 －平衡女性荷爾蒙，有助更年期癥狀 －改善睡眠質(zhì)素，起床份外精神飽滿 －鞏固牙齒，改善牙齦出血，令牙齒更潔白 －有助糖尿，高血壓，血管栓塞，風(fēng)濕等慢性病 油拔法還可以有效去除口腔里的細(xì)菌、美容、消炎止牙痛、美白牙齒、緩解喉嚨腫痛、改善甲狀腺機(jī)能下降的神奇效果。 【原理】 Dr·Karach 用中醫(yī)的理論解釋其中原理：舌頭上有很多穴位，聯(lián)系到腎、肺、肝、脾、心、膀胱、小腸、胃、大腸和脊椎，油拔法刺激了氣脈，所以起到治療的作用。 【油拔小貼士】 椰子油為什么會(huì)凝固成白色固體 這是因?yàn)橐佑偷闹参锾匦?，含有大量飽和脂肪酸所產(chǎn)生的自然現(xiàn)象。在24度以下就會(huì)自然凝固為白色固體，這是正常的反應(yīng)，不代表變質(zhì)。 在天冷的季節(jié)可以把凝固的椰子油，放在溫?zé)岬乃校o待一會(huì)，即可恢復(fù)油狀液體。也可以放在罐子類的開口較大的容器中，用勺子盛取凝固了的椰子油，在口中含半分鐘就會(huì)自動(dòng)化開。 |
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