本頁(yè)提供2014年1月10日廣東衛(wèi)視健康有道節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，請(qǐng)到的嘉賓是楊增良。主題是《從白發(fā)看健康》。主要介紹白發(fā)的原因，多少歲白頭發(fā)算正常，兩鬢白發(fā)茶方，頭頂白發(fā)的茶方，后腦白發(fā)的茶方，少白頭的茶方等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)健康有道欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

楊增良：國(guó)家名老中醫(yī)謝海洲入室弟子。

白發(fā)的原因，先天遺傳因素、后天失調(diào)造成。

女性42歲白發(fā)為正常生理現(xiàn)象，男子48歲白發(fā)為正常生理現(xiàn)象。

鬢發(fā)斑白實(shí)際是肝血不足。

肝血不足造成的兩鬢白發(fā)茶方：黑芝麻、何首烏，打粉開(kāi)水沖服。功效是補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)。

黑芝麻可以潤(rùn)腸通便，潤(rùn)五臟，潤(rùn)腸道便秘的人可以多加一些。

頭頂白發(fā)是肝腎不足的表現(xiàn)，肝腎不足的其他表現(xiàn)有腰膝酸軟，記憶力減退，不耐久力等。

肝腎不足導(dǎo)致的頭頂白發(fā)的茶方：黑桑葚、女貞子代茶飲。

前額白發(fā)的原因：精神壓力過(guò)大；脾胃虛弱。

前額白發(fā)主要是調(diào)理脾胃：白茯苓粉、葛根粉、淮山粉打粉代茶飲。

后腦白發(fā)的原因：督脈陽(yáng)氣不足，容易短壽。

腎虛造成的后腦白發(fā)：核桃仁粉，芡實(shí)粉，黑米做粥。

少白頭的原因：

遺傳因素；

飲食不節(jié)；

精神緊張，生活不規(guī)律。

蓮子芯白茅根茶可以清熱、涼血，對(duì)少白頭有幫助。

按摩風(fēng)池穴對(duì)烏發(fā)有幫助。

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20140110健康有道視頻和筆記:楊增良講白發(fā),烏發(fā),少年白,風(fēng)池穴