???中醫(yī)是生活中的醫(yī)學(xué)，緊貼地氣，方便實(shí)用。若遇到簡單的病癥，一個(gè)小方或小法即可迅速緩解不適，這樣的中醫(yī)知識，人人都當(dāng)知道。

一、鹽為良藥

家家廚房皆有鹽，卻不知鹽為良藥?！侗静菥V目》說：鹽為百病之主，百病無不用之。鹽可救急，甚為方便。以下列出數(shù)條，以見其功。

一則，可治絞腸痧，此病最為急暴，上欲吐而不能吐，下欲瀉而不能瀉，胸腹擾痛，脹急悶亂，用鹽炒后做成淡鹽湯飲之，吐出即愈；

二則，治虛脫后四肢厥冷、不省人事等亡陽證，或小腹緊背，或冷汗氣喘，用鹽炒熱，熨臍下氣海穴；

三則，猝然小便不通，可用鹽炒熱，熨肚臍；

四則，精神病發(fā)作，喜笑不休，可用鹽塊在火上燒紅，放冷研細(xì)，水煎三五沸溫飲，催吐即愈；

五則，治赤白久下，肛門疼痛不可忍，用熬鹽熨之。

《肘后方》治頭痛如破，非中冷，又非中風(fēng)，是胸膈中痰厥氣上沖所致，名為厥頭痛，吐則瘥。以鹽湯吐，不吐撩出。

《金匱要略》治貪食，食多不消，心腹堅(jiān)滿痛。鹽一升，水三升。上二味，煮令鹽消。分三服，當(dāng)吐出食。

柳宗元記載：治干霍亂，上不可吐，下不可利，出冷汗，氣欲絕。鹽一大匙（熬令黃），童子小便一升，二物溫和服之，少頃吐下。

《儒門事親》治喜笑不止，鹽成塊者二兩，火燒令通赤，放冷研細(xì)，以河水一大碗，同煎至三、五沸，放溫，分三次啜之，以釵探喉中。

鹽的功效甚多，總結(jié)一下，鹽有催吐，清火，涼血，定痛，止癢，活血，消痰等作用。鹽瀉腎，水腫病當(dāng)忌鹽。又：所有腎病、骨折、蛇蟲咬傷或惡瘡等皆與腎相關(guān)，當(dāng)少鹽或無鹽飲食。

二、芝麻油可謂急救要藥

芝麻油（另名香油、清油、麻油等）可用作急救，其功甚偉。《本草述鉤元》說芝麻油主治“天行熱閉，腸內(nèi)結(jié)熱。下三焦熱毒氣，通大小腸，治蛔心痛，產(chǎn)婦胞衣不落，解食毒、蟲毒、瘡毒”，并能“解砒石毒”?？梢娭ヂ橛涂芍^一味家家常備的急救要藥。

虞摶所著《醫(yī)學(xué)正傳》里有一病例，即以芝麻油通便救急：一男子因出痘，大便秘結(jié)不通。兒醫(yī)云，便實(shí)為佳兆，自病至痘瘡愈后，不如廁者凡二十五日，肛門連大腸痛甚，叫號聲徹四鄰。用皂角末及蜜煎導(dǎo)法，內(nèi)服大小承氣湯，及枳實(shí)導(dǎo)滯丸、備急丸，皆不效，計(jì)無所出。虞曰：此痘瘡余毒郁熱，結(jié)滯于大小腸之間而然。以香油一大盞令飲，自朝至暮亦不效。乃令婢者口含香油，以小竹筒一個(gè)套入肛門，以油吹入。過半時(shí)許，病者自云，其油入腸內(nèi)，如蚯蚓漸漸上行。再過片時(shí)許，下黑糞一二升，困睡而安。

《景岳全書》記載：芝麻油能解一切飲食諸毒，但犯飲食毒者，即用芝麻油一二杯飲之，得吐即毒釋而無不愈者；

《便產(chǎn)須知》記載：凡胎漏難產(chǎn)，因血干澀，服他藥無益，宜芝麻油半兩，好蜜一兩，同煎數(shù)十沸，溫服即效。

《本草經(jīng)疏》亦有：產(chǎn)后胞衣不下，可服芝麻油使下。

芝麻油之功竟然宏偉如此，令人嘆為觀止！

三、茶也是藥

炎熱的夏天來了，很多人都有喝綠茶清熱降暑的習(xí)慣。李時(shí)珍《本草綱目》記載：“茶，苦而寒，陰中之陰，沉也，降也，最能降火?；馂榘俨?，火降則上清矣?！庇纱苏f，寒性體質(zhì)者不宜多飲綠茶。但清解上焦浮火，綠茶甚妙。

我臨床治療少陽相火上浮諸病，恒喜在藥方中加一小撮綠茶，既可調(diào)和藥味，又能清火。

????四、車前草能治病????

車前草，農(nóng)村路邊處處可見，既是一味中藥，也是可口的野菜。

車前草能利小便，解暑濕，非常適合于夏季天氣炎熱，且暑濕氣重。

車前草還能清降肝火，治眼紅、咳嗽、咽喉腫痛等，外敷可治癰腫瘡毒。肝火偏旺，上灼肺金引起的咳嗽，用車前草一把煎服良效。

車前草其性微寒，脾胃虛寒的人不宜長期服用。

五、西瓜翠衣能解暑熱

夏日炎炎，提供一個(gè)解暑方。將適量西瓜翠衣與香薷加水共煮沸，候溫服，能解暑清火，滋陰和中。

西瓜翠衣的做法：將西瓜洗凈，去紅瓤，將表皮色暗且含有蠟質(zhì)的青皮層剝?nèi)ィＯ碌募词俏鞴洗湟?，其性味甘涼，可治暑熱煩渴、口舌生瘡、中暑及咽喉干痛諸癥。香薷，古人當(dāng)菜蔬食之，能發(fā)汗解暑，溫胃調(diào)中。????

六、花不僅可供欣賞，還是不錯的中藥

花可以看，可以泡茶，還能吃。

櫻花泡茶或做成櫻花醬，能止咳平喘，美容；

牛嚼牡丹，極言牛不懂欣賞牡丹，其實(shí)人亦可嚼牡丹，牡丹花與米煮成粥，能治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)；

玫瑰花擅理氣解郁、活血散淤，心情不好，不妨常用玫瑰花泡茶喝。

但有的花有毒，如夾竹桃、曼陀羅、五色梅、文殊蘭、一品紅、馬蹄蓮等。

七、忘憂草，可以忘憂

《醫(yī)心方》，有“食宜男草花即生男”、“妊身時(shí)帶之即生男”的記載。宜男草又名忘憂草，學(xué)名萱草，其實(shí)就是黃花菜。忘憂草到底是如何得名的呢？《本草注》說：“萱草味甘，令人好歡，樂而忘憂?！薄对娊?jīng)》記載：古代有位婦人因丈夫遠(yuǎn)征，遂在家栽種萱草，借以解愁忘憂，從此世人稱之為忘憂草。????

八、馬齒莧，清熱解毒的好藥

馬齒莧廣泛分布于全國各地。夏秋之間，田野菜園處處都是。此物清熱解毒、涼血止血，可治療各種腹瀉、赤白痢疾、闌尾炎、丹毒、血淋、赤白帶下等病。

以闌尾炎為例，新鮮馬齒莧洗凈搗碎榨汁，加涼開水及白糖，每次飲100毫升，日三次，可速愈一般單純性闌尾炎?；蛴酶神R齒莧與蒲公英各100克水煎服，亦可。

身上若有各種炎癥，或有火毒，我不建議濫用抗生素。在疾病早期，或癥狀不嚴(yán)重時(shí)，何妨自己找些野菜吃，既方便，且有良效，更無抗生素的毒副作用。能清火解毒的野菜很多，比如蒲公英、馬齒莧、山萵苣、魚腥草等，食物如綠豆、苦瓜、絲瓜等，亦能清熱，或者用金銀花或野菊花泡茶喝，效果都不亞于抗生素。

我曾治八十多歲老人急性腮腺炎，只用一味馬齒莧搗爛處敷，速退腫痛。

九、蒲公英，春天養(yǎng)生的良藥

蒲公英味甘性平，無毒，其花、葉、根都可入藥，有解毒、解熱、舒肝的功效，而且還可以作為食用的蔬菜?？赏谄淙?，洗凈，切碎，略加鹽、醋調(diào)和，即是一份美味可口的小菜。蒲公英得春氣而生，入肝經(jīng)，最適合于春天肝火偏旺，煩躁易怒諸癥。或用蒲公英煎水代茶飲，亦能疏肝清火。????

女性急性乳腺炎發(fā)作時(shí)，可每天取鮮蒲公英洗干凈作色拉吃，或者取鮮蒲公英一大把，加少許明礬搗爛，外敷乳房腫塊處，往往可迅速治愈。

蒲公英能治眼病，特別適合于看電腦或手機(jī)太多導(dǎo)致的眼干，眼澀，睛痛。民國大醫(yī)張錫純提供了一個(gè)方子：鮮蒲公英120克（根、葉，莖、花皆用，如無鮮者可用干者60克代之），煎湯600毫升，溫服300毫升，余300毫升乘熱熏洗。此方能治眼疾腫痛，胬肉遮睛，赤脈絡(luò)目，目疼連腦，羞明多淚等一切虛火實(shí)熱之證。

十、糖，不僅好吃，亦能和中

糖能提供人體必需的能量，人的生命離不開糖，特別是身體虛弱，或者身體要調(diào)動正氣抵抗病邪侵襲時(shí)。

在日常生活中我們經(jīng)常會使用到紅糖、白糖、冰糖和飴糖，這些糖的藥效是不同的，但都味甘，都可以補(bǔ)益氣血，健脾養(yǎng)正。當(dāng)天氣驟然寒冷時(shí)，適當(dāng)喝些姜糖水，能升發(fā)陽氣，提高祛邪能力，有助于讓人更健康；白糖亦可治痛；????

十一、蜂蜜乃救急大藥

蜂蜜，是治病良藥，能治結(jié)毒、急迫、疼痛諸癥。蜂蜜緩急，擅治急痛，至于說蜂蜜調(diào)和百藥，則是小視乎蜂蜜了。

比如，風(fēng)寒咳嗽，用姜汁混合蜂蜜，往往速愈；

我曾患腎結(jié)石而腰部急痛，飲蜂蜜水一杯，痛即豁然若失。

十二、葡萄也有藥效

葡萄味道鮮美，被世人所喜愛。豈不知葡萄也是一味中藥，有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便之功，可用于諸虛勞損、氣血虛弱、肺虛咳嗽、風(fēng)濕骨痛、小便不利等病癥。

且鮮葡萄汁能和中健胃，增進(jìn)食欲，若小兒老人食欲不振，常飲此汁即效。民間用葡萄加白糖釀酒，最是養(yǎng)生。????

十三、小麥也是中藥

小麥得秋氣而發(fā)芽，得冬氣而陽藏，得春氣而陽升，得夏氣而陽旺結(jié)粒。此與其他作物不同。能過冬者，其性多溫。唯其性溫，方能抵寒而過冬。

因此，小麥其性偏溫，其皮色微黃，得土氣；其面色白，得金氣；其耐冬而得水氣；其因春而長得木氣，因夏而結(jié)粒又得火氣。是五行皆備，食之最有助于養(yǎng)生。

仲景有一個(gè)方子，名為甘麥大棗湯，其方：炙甘草20克，小麥60克，大棗30克（切開），水煎服，日一劑。小麥能養(yǎng)心液，舒緩精神。此方有助于減輕失眠、神經(jīng)衰弱及性情躁怒者，對于緊張或壓力導(dǎo)致的便秘也有極大的幫助。情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常有想哭的沖動，或頻頻打呵欠，因腸胃虛弱造成的精神不濟(jì)，多飲此湯都可以改善對工作壓力造成的情緒改變，也有很好的減壓效果。

十四、黑木耳也能治病

黑木耳得樹木腐爛之氣而生，且必生于陰暗潮濕之地，是其性屬陰，得水濕之氣而有滋陰養(yǎng)血之功。

又腎主腐，腎又主骨，則黑木耳通腎通骨，能補(bǔ)腎陰，堅(jiān)骨胳。腐者，與瘡相通，凡瘡癰腫毒皆可治以黑木耳。民間有偏方治療骨折、跌打損傷、癰腫瘡毒，用黑木耳與白糖搗爛外敷，效果頗佳。

治血虛的偏方：黑木耳15克，紅糖30克，加水煎煮后吃木耳兼喝湯，適合于各種血虛證。

十五、醋有大用

醋的作用甚大：一則，能開胃，增進(jìn)食欲，消食化積，小兒吃飯不香，于辨證的藥方中加點(diǎn)米醋，即有助于疏泄氣血；夏季炎熱，食欲減退時(shí)，吃點(diǎn)米醋攔涼菜，不但味美，兼可增進(jìn)食欲；

二則，能預(yù)防傳染病。冬春季節(jié)易見流行性感冒和呼吸道疾病，可把適量食醋倒入容器內(nèi)，在火爐上加熱揮發(fā)，甚可清潔屋內(nèi)環(huán)境。????

三則，消腫解毒，一般瘡癤初起，可用米醋涂沫局部，日數(shù)次，即有助于消退紅腫；

四則，助木疏泄，促進(jìn)糖代謝，降低膽固醇，防止動脈硬化，常食醋豆（醋漬黃豆），可以防治高血壓、動脈硬化、肥胖、糖尿病等，并能潤澤肌膚，預(yù)防衰老；

五則，酸可收澀，能治各種血癥，如衄血、吐血、便血等。????

十六、豆也能治病

鷹嘴豆被稱為豆中之王，在歐洲食用十分普遍。鷹嘴豆根系發(fā)達(dá)，主根入土可達(dá)兩米，故極耐旱。從中醫(yī)來分析，其必得土氣極旺。

此物亦是維吾爾人常用藥材，有利尿、催奶、安眠、延遲女性細(xì)胞衰老等效果?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，對兒童智力發(fā)育、骨骼生長及中老年人強(qiáng)身都有良效，且是高血壓及糖尿病人的理想食物。????

白扁豆為餐桌上的美食，又兼藥用，能健脾和中、消暑化濕而補(bǔ)虛止瀉。

有人用白扁豆100g，加水煎煮，連湯帶豆同服，治療帶下、孕婦胎動不安、嘔逆等；

有人用白扁豆100g，用淘米水浸泡后去皮，加紅糖30g、山藥50g，煮熟服用，用于脾虛有濕、赤白帶下等癥——此方可代完帶湯，既平和、好吃，又有良效。

赤小豆藥食兩用。從作藥方面看，其性平，味甘酸，能利濕消腫（水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫）、清熱退黃、解毒排膿。

薏苡仁屬藥食兩用，前賢有謂：薏苡仁利水而不耗真氣，可放膽重用。我自己體會，要發(fā)揮薏苡仁的作用，非重用不可。比如，《本草經(jīng)》有言：薏苡仁主“筋急拘攣，不可屈伸?！敝蜗轮袛伋榫o，需重用薏苡仁至150克，無不獲效；有人用薏苡仁治閉經(jīng)，證由痰濕阻滯沖任，胞脈壅滯不行，用薏苡仁30克水煎服。

十七、糞便也是中藥

糞便惡心嗎？貓屎咖啡是產(chǎn)于印尼的世界上最貴的咖啡，由麝香貓吃下咖啡豆，再排泄出來烘焙而成。再如，龍涎香，是由抹香鯨排泄出來的，既能行氣活血，也是名貴的香料，可做香水。

 糞便，聽起來很惡心，其實(shí)，糞便也能治病。

糞便作藥的比較常用的有以下幾種。

蠶砂，為蠶食桑葉后排泄出來的糞便，其色墨綠，中醫(yī)以之入藥，最善除濕解癢；五靈脂，為鼯鼠科動物橙足鼯鼠或飛鼠科動物小飛鼠的干燥糞便，最能行血止痛，治心腹血?dú)庵T痛，婦女經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀血作痛等。

童子尿能治大病，號稱輪回湯。元代名醫(yī)朱震亨記載：“小便(童子尿)降火甚速。常見一位老婦人，年逾八十，貌似四十。詢其故，......人教服人尿。四十余年矣，且老健無他病......凡陰虛火動，熱蒸如燎，服藥無益者，非小便（童子尿）不能除?！?/p>

前賢醫(yī)案中還有不少類似記載，如用童子尿治療頭痛、咽痛、腹痛、發(fā)熱、肺痿咳嗽、痔瘡等證。用法有直接飲用、煎煮后飲用、與藥同煎服、作酒服、送藥飲、炮制中藥等等。薛立齋在《外科心法》中記載：“大凡損傷，不問壯弱，及有無瘀血停積，俱宜服熱童便，以酒佐之，推陳致新，其功甚大。若脅脹，或作痛，或發(fā)熱煩躁，口干喜冷，惟飲熱童便一甌，勝服他藥。他藥雖亦可取效，但有無瘀血，恐不能盡識，反致誤人。惟童便不動臟腑，不傷氣血，萬無一失?！?/p>

小結(jié)

以上總結(jié)的也只是冰山一角，希望給各位讀者起到拋磚引玉的作用。

其實(shí)很多中藥都我們的日常食物，甚至是生活中必不可少的調(diào)味品。比如，生姜、大棗、胡椒、花椒、肉桂、丁香、桑椹、龍眼肉、核桃、芡實(shí)、枸杞、山藥、小米、高粱米、赤小豆、綠豆、豆豉、酒、鹽等等，既是中藥，也是食物或調(diào)味品。

正如《選擇中醫(yī)》序言所說：中醫(yī)是那樣的樸素真實(shí)，悠悠千年，與我們的生活息息相關(guān)，真實(shí)得遠(yuǎn)處不在。中醫(yī)理論與中國人的社會風(fēng)土、思維方式及生活態(tài)度互相交織，融為一體。甚至可以說，我們的生活其實(shí)就是中醫(yī)的生活。