|
炎熱的夏季，人很容易上火，這個(gè)時(shí)候，泡上一杯蒲公英水，可清熱解暑，去火消炎。 那么，問(wèn)題來(lái)了，用蒲公英泡水，根莖和葉子，哪個(gè)更好呢？ ? 其實(shí)，夏季，用蒲公英泡水，葉子和根莖，各有所長(zhǎng)，要看你的個(gè)人需求，來(lái)看看，你用對(duì)了嗎？ 上火，嗓子疼，用蒲公英葉子泡水 夏季，如果不注意飲食，很容易導(dǎo)致上火，經(jīng)常是口干，嗓子疼，此時(shí)，選擇蒲公英葉子泡水，效果要由于蒲公英根莖！ 因?yàn)?，蒲公英有廣譜殺菌的效果，被稱為“天然的抗生素”，對(duì)于很多炎癥都有很好的效果。 而蒲公英中的綠原酸，是具有廣譜抗菌作用的有效成分，正常情況下的含量一般是葉＞根＞花，所以，在抗菌消炎方面，葉片稍稍占優(yōu)。 所以，夏季如果是上火發(fā)炎，尤其是嗓子疼的話，用蒲公英葉子泡水更為適宜！ 教你自己動(dòng)手，炒制蒲公英葉茶 1、蒲公英取葉去根（根單獨(dú)炒制），葉子洗凈。 2、洗凈的葉子，瀝干水分，切段。 3、中火入鍋，炒十分鐘后，轉(zhuǎn)最小火，炒一個(gè)小時(shí)左右。 4、一定要小火，勤翻炒，炒制成干茶，下圖這樣的狀態(tài)即可。 5、每次取2-5g，熱水沖泡即可！ 護(hù)肝排毒，用蒲公英根莖泡水 如果，是夏季經(jīng)常喝酒、吃宵夜、熬夜，想要護(hù)肝排毒的話，那么，可以用蒲公英根莖泡水，效果更佳！ 蒲公英入肝經(jīng)，擅長(zhǎng)排肝毒，預(yù)防肝損傷，并且有“排毒草”之稱，可以幫助身體排毒！ 而蒲公英根部，含多糖及其他有效營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更多些，對(duì)于護(hù)肝方面，效果要優(yōu)于蒲公英葉子！ 所以，想要保護(hù)肝臟健康的你，可以用蒲公英根莖泡水！ 教你自己動(dòng)手，炒制蒲公英根茶 1、挖取野生的蒲公英根莖，清洗干凈，注意一定要多清洗幾遍，以免殘留泥沙； 2、洗凈的蒲公英根，切成5-10毫米左右的小段，備用； 3、將切好的蒲公英根段，在蒸籠中蒸15分鐘，取出后自然降溫； 4、冷涼后的蒲公英，放到炒鍋中烘炒，注意勤翻炒，避炒糊了，炒至顏色到淺褐色為止，取出降至常溫，即可。
注解：炒制過(guò)后的蒲公英，不僅十分容易沖泡，并且營(yíng)養(yǎng)成分易泡出，口感好，可謂色香味俱全，養(yǎng)生效果更好，比直接曬干的蒲公英要好很多，不妨試試哦！ 蒲公英善于配伍，如果搭配其他小植物，泡水喝，效果可能會(huì)更好！ 女性，用蒲公英，搭配玫瑰花
女性要熱養(yǎng)，害怕涼性食物，而蒲公英性質(zhì)微寒，所以，如果女性想要用其泡水養(yǎng)生，不妨搭配上溫和的玫瑰花。 一方面，可以中和寒性，更適合長(zhǎng)期飲用！ 另一方面，玫瑰花還可以疏肝解郁、滋養(yǎng)心脈，養(yǎng)胃暖胃，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)女性乳腺健康十分有益！ 所以，女性用蒲公英泡水，不妨搭配點(diǎn)玫瑰花哦！
男性，用蒲公英，搭配玉蘭根
男性，日常熬夜、喝酒是常有的事情，所以，要好好的保護(hù)肝臟健康！ 用蒲公英搭配上玉蘭根，保護(hù)護(hù)肝效果加倍哦！ 因?yàn)?，玉蘭根，也是“藥食兩用”的植物，并且對(duì)于保護(hù)肝臟，十分有益！ 玉蘭根入肝經(jīng)，可加速細(xì)胞修復(fù)速度，達(dá)到保肝效果！ 所以，男性日常保護(hù)肝臟，不妨用蒲公英搭配上玉蘭根，一起泡水喝哦！
便秘者，用蒲公英，搭配大麥苗
如果，經(jīng)常容易便秘的話，可以用蒲公英，搭配大麥苗，一起泡水喝！ 蒲公英，含有豐富的維生素A和C及礦物質(zhì)，對(duì)消化不良、便秘都有改善的作用！ 大麥苗，富含大量膳食纖維，可以軟化糞便，刺激腸壁，加快腸道蠕動(dòng)，保護(hù)腸道健康。 所以，便秘的人，不妨試試這兩種搭配在一起，泡水喝哦！
小小的蒲公英，泡水喝，好處多，至于用其葉子，還是根莖，可以看自己的需求哦，或者，二者一起用也是不錯(cuò)的選擇！ 但是，切記，蒲公英泡水，也有幾類人，不宜飲用，如：對(duì)其過(guò)敏者、慢性腸炎者、陰寒證者、久病之人、低血壓者、傷寒感冒者！
|
|
|
來(lái)自： 寂寞的季節(jié)314 > 《健康生活》
