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一提起糖尿病，人們腦海里就會出現(xiàn)禁止吃糖類食物的想法，認為糖尿病飲食有很多禁忌，不能吃糖類、脂肪類、含糖高的水果等，其實一部分人對糖尿病存在一定誤解的，糖尿病患者身體的營養(yǎng)供給主要是從食物中獲取，一旦某些食物不能攝入，那必定會加重病情，那對于糖尿病飲食都有哪些誤區(qū)需要我們更正的呢。 糖尿病飲食有哪些誤區(qū)？ 1、糖尿病是因為糖吃多了 導(dǎo)致糖尿病的因素有肥胖、過度吸煙、情緒壓力過大等，患者尿液中含糖量多并不是說糖類吃多導(dǎo)致的，而是身體內(nèi)的胰島素出現(xiàn)了問題。 2、糖尿病飲食只能吃不甜的食物 糖尿病來選擇食物不能僅憑味道來判斷，主要的是看其成分和總能量，比如米飯和饅頭雖然吃起來不甜但是里面含有的淀粉被消化后就變成了葡萄糖。 3、糖尿病可以肆無忌憚的吃無糖食品 市場上的無糖麥片或者無糖餅干里面不含人工添加的蔗糖，但是含有一定量的淀粉，甚至添加了麥芽糖、葡萄糖漿等，會導(dǎo)致血糖升高。 4、糖尿病不能吃水果 糖尿病是可以吃水果的，但是要選擇升糖能力低的，比如桃子、柚子等。升糖能力高的水果也可以適當(dāng)?shù)某砸稽c，但是患者不能喝果汁，果汁容易流失水果中本身含有的膳食纖維導(dǎo)致血糖升高。 5、糖尿病只能吃素食 糖尿病患者在飲食方面要葷素搭配才能做到營養(yǎng)均衡，若不吃肉類容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)不足，降低免疫力，增加感染的幾率，生活中要適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?、豆制品和奶制品?/p> 6、糖尿病不能吃主食 糖尿病患者真正要少吃的是精制面和米，控制每天總熱量的攝入，里面缺失了礦物質(zhì)和維生素，容易導(dǎo)致血糖升高，不利于控制血糖，適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z比如黑米、大豆、黃米等。 天天養(yǎng)生提供“糖尿病飲食都有哪些誤區(qū)，我們?nèi)绾胃俊遍喿x，如果你很喜歡這些分享的“糖尿病飲食都有哪些誤區(qū)，我們?nèi)绾胃俊眱?nèi)容，希望你通過“糖尿病飲食都有哪些誤區(qū)，我們?nèi)绾胃?？?找到通往健康之路的金鑰匙。 糖尿病飲食都有哪些誤區(qū)，我們?nèi)绾胃康南嚓P(guān)內(nèi)容介紹： |
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