太極門武技，首傳于明代武當(dāng)張三豐，興盛于清代北京的楊祿禪。

太極拳作為傳統(tǒng)武術(shù)中最受歡迎的一類拳種，他的技擊作用是不可忽視的。許多人都認(rèn)為國(guó)術(shù)不如外國(guó)的拳擊、泰拳等等?，F(xiàn)代擂臺(tái)上有好多規(guī)則都限制了傳統(tǒng)武術(shù)的發(fā)揮，比如說(shuō)倒地后就不能擊打、也不能用摔法，襠部和后腦更不能碰，而這寫禁忌部位則是傳統(tǒng)武術(shù)專門攻擊的強(qiáng)項(xiàng)。

武術(shù)并不是不如國(guó)外技擊術(shù)，只是我們還沒有找到讓它成長(zhǎng)的土壤！

太極技擊八勁法：掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠。

掤

掤勁是太極拳八勁之本源，是太極拳最基本的勁，一般把向上、向前、向外的勁稱為掤勁。為進(jìn)攻之法，是向外的彈性勁。

【歌訣】

穿袖掤手萬(wàn)物生， 無(wú)孔不入勁不停。

調(diào)坎添離周天轉(zhuǎn)， 內(nèi)氣騰然萬(wàn)法精。

掤勁向前為進(jìn)攻， 腰腿放松要干凈。

腎球調(diào)轉(zhuǎn)命門想， 命門陽(yáng)陵合進(jìn)攻。

真陽(yáng)一動(dòng)有生機(jī)， 真陽(yáng)坎水力無(wú)窮。

萬(wàn)勁之源是掤勁， 掤勁純真萬(wàn)勁通。

【用法】

1、我方自然站立時(shí)，敵方上步進(jìn)身用右直拳打向我方胸部。

2、我方迅速后坐身避過(guò)其鋒芒，并向左側(cè)橫步閃身，同時(shí)，雙掌向上攔截于敵右臂外側(cè)。

3、右掌粘敵腕向右、向下捋化，左掌粘其大臂再一起向下、向前按化，使敵方右手屈肘反臂，不能及時(shí)反擊。

4、接著，我方右腳向前一步，踏于敵方左腳后側(cè)，扣絆其腿。同時(shí)，雙掌粘住敵方右臂向左捋化并交疊蓄勁。

5、右腿屈膝前弓，身體前挺，右手屈臂立掌，粘附敵方胸部向右、向外掤勁打擊，上下攻擊，使敵方向后仰倒跌出。

【要領(lǐng)】

1、攔截及時(shí)，反擊迅速。

2、雙掌粘連敵手，不丟不棄，使敵方無(wú)法還手。

3、發(fā)勁時(shí)，力達(dá)手臂外側(cè)，雙臂圓掤，放長(zhǎng)遠(yuǎn)擊。

4、身體不可過(guò)于前傾。