解放軍總醫(yī)院肝膽外科研究所所長(zhǎng)  劉榮教授

        中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院中醫(yī)科主任  馮利教授  

        中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院結(jié)直腸外科主任  王錫山教授

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院胸外科主任  李輝教授

        中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師  李峻嶺教授

       腫瘤君“喜歡”哪些生活習(xí)慣呢？

        上班一坐就是一整天，下班回家屁股一碰到沙發(fā)就再也起不來(lái)了，說(shuō)好的的下班回家后去健身房鍛煉，可是忙了一天，一到家就選擇性失憶，忘了這件事..........

        恰恰是這樣一個(gè)對(duì)于如今上班族來(lái)說(shuō)非常普遍的一種生活方式，卻是腫瘤君最喜歡的一種生活方式。

        長(zhǎng)期久坐會(huì)造成人體內(nèi)免疫細(xì)胞減少，大大增加患癌幾率，而長(zhǎng)期久坐不動(dòng)會(huì)增加大腸癌、胃癌、前列腺癌的患病率。

       2、抽煙喝酒

        抽煙喝酒會(huì)導(dǎo)致許多疾病，約80%的肺癌是由于長(zhǎng)期抽煙或吸二手煙引起的，而長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)多種癌癥，尤其是肝癌。

       3、長(zhǎng)期熬夜

        如今很多年輕人因?yàn)楣ぷ?、泡吧、打游戲等原因，?jīng)常兩三點(diǎn)才睡覺(jué)，熬夜已經(jīng)成為他們的常態(tài)。熬夜會(huì)破壞人體褪黑素形成，而褪黑素是保護(hù)人體免疫功能的重要一環(huán)，缺少它的話，許多癌癥都會(huì)找上門。

       4、不健康的飲食

        生活水平的提高，造成現(xiàn)在人飲食習(xí)慣的變化，挑食、暴飲暴食、節(jié)食等，肉類攝入過(guò)多，水果、蔬菜等高纖維食物攝入太少，這些不健康的飲食習(xí)慣都會(huì)增加消化道的癌癥患病率。

       5、工作壓力大

        精神壓力大會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，機(jī)體免疫力也會(huì)受到影響，如果體內(nèi)存在致癌基因，當(dāng)免疫力下降時(shí)這些致癌基因就容易癌變。  

       不同腫瘤君喜愛(ài)的人群也不相同

        死亡率最高的癌中之王——胰腺癌

        胰腺癌因發(fā)現(xiàn)難、進(jìn)展快和死亡率高，被稱為“癌中之王”。胰腺體積很小，位于上腹部腹膜后，知名度遠(yuǎn)不如其近鄰的胃、十二指腸、肝、膽等內(nèi)臟，但卻是人體中最重要的器官之一。

        因飲酒、大吃大喝引起的胰腺炎是死亡率非常高的疾病，例如壞死性胰腺炎的死亡率在70%左右。胰腺癌的惡性程度和死亡率也非常高，而且胰腺手術(shù)有很多致死性的并發(fā)癥，例如胰漏和出血等。

        現(xiàn)在人們生活水平提高了，胰腺炎和胰腺癌發(fā)病率也較以往明顯增加，所以某種程度上也可以說(shuō)胰腺疾病是種“富貴病”。胰腺癌的發(fā)病機(jī)制尚不清楚，研究發(fā)現(xiàn)可能與胰腺的慢性炎癥、飲酒和遺傳因素有關(guān)。

       全國(guó)發(fā)病率第一的癌癥——肺癌

        肺癌是我國(guó)發(fā)病率最高的癌癥，也是造成居民死亡的首要原因之一。而吸煙和被動(dòng)吸煙是誘發(fā)肺癌的主要原因，其次就是因?yàn)楣ぷ鲏毫Α疽沟纫蛩卦斐缮眢w過(guò)度勞累，導(dǎo)致免疫力下降，從而誘發(fā)肺癌。

        肺癌早期癥狀比較輕微，咳嗽是最常見(jiàn)的癥狀，部分人會(huì)出現(xiàn)痰中帶血，還會(huì)出現(xiàn)一些乏力的現(xiàn)象。若是患者有抽煙、長(zhǎng)期熬夜、工作壓力大的不良生活習(xí)慣，還經(jīng)常咳嗽，痰中帶血，應(yīng)該注意一下，到醫(yī)院做一下篩查。

         吃出來(lái)的癌！癥狀竟是“噎”——食管癌

        食管癌是我國(guó)常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，根據(jù)全世界每年對(duì)所有癌癥的監(jiān)測(cè)統(tǒng)計(jì)，食管癌的新發(fā)病例人數(shù)每年大約將近50萬(wàn)，而我國(guó)的這一人數(shù)占到56%；食管癌的死亡病例每年將近40萬(wàn)，而我國(guó)的死亡病例每年近20萬(wàn)。

        食管癌比其他的腫瘤更難被早期發(fā)現(xiàn)，一旦出現(xiàn)癥狀，大多是中晚期，早期的食管癌也很難通過(guò)影像學(xué)發(fā)現(xiàn)。

        食管癌的典型癥狀是吞咽困難?；颊邥?huì)出現(xiàn)進(jìn)行性吞咽困難，一開始吃饅頭、米飯這些比較硬的食物會(huì)有“噎”的感覺(jué)，需要喝一口水送下去，慢慢地，只能吃流食和稍微軟一點(diǎn)的東西。到了最晚期，有些患者只能喝水。這樣一個(gè)過(guò)程就是典型的食管癌的表現(xiàn)，隨著腫瘤不斷增大，管腔越堵越死，進(jìn)食就越來(lái)越困難。所以說(shuō)，當(dāng)病人出現(xiàn)這些典型癥狀時(shí)，往往已經(jīng)不是早期。

        食管的黏膜很嬌嫩，當(dāng)大量吸煙或者酗酒后，會(huì)對(duì)食管黏膜造成長(zhǎng)期的破壞，所以針對(duì)高危人群，尤其是已經(jīng)診斷了食管炎的病人，每年的胃鏡檢查是必須的。

       常被誤認(rèn)為是痔瘡的癌——大腸癌

        近年來(lái)，我國(guó)大腸癌發(fā)病率不斷上升，已成為惡性腫瘤中排在第二位的“殺手”，我國(guó)大腸癌的平均發(fā)病年齡在五十歲左右，并有提前趨勢(shì)。

        如今許多人都說(shuō)，大腸癌是吃出來(lái)的，這個(gè)說(shuō)法是有一定道理。大腸癌的發(fā)病率與高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，尤其是紅肉類的食物攝入量成正比；而預(yù)防大腸癌，健康的飲食很重要，燒烤、油炸等食品應(yīng)少吃或者不吃，多吃蔬菜水果等粗纖維食物，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能幫助腸道及時(shí)排出有毒物質(zhì)。

        除了不良飲食習(xí)慣，抽煙喝酒也是誘發(fā)大腸癌的原因之一。研究表明，吸煙者比非吸煙者罹患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)更高。有大腸癌、大腸息肉家族史的人每日攝入酒精大于等于30克，將增加罹患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

        在這個(gè)談癌色變的社會(huì)中，許多人卻做著癌癥“喜歡”的事。也許我們年輕，也許癌癥離我們還很遠(yuǎn)，也許現(xiàn)在透支一些健康無(wú)所謂，可是你想過(guò)沒(méi)有，十年之后呢？二十年之后呢？或許現(xiàn)在改變一些生活習(xí)慣，腫瘤就能遠(yuǎn)離我們呢，不為別的，就為了能有一個(gè)健康的身體，能更好的陪伴家人，陪伴自己所愛(ài)的人。