據(jù)了解，身體很健康的那群人

都是因?yàn)殛P(guān)注了“康美中藥養(yǎng)生”

不信？點(diǎn)擊上方藍(lán)色字↑↑↑即刻關(guān)注

逝者如斯，不舍晝夜。衰老，總有一天會(huì)到來(lái)，誰(shuí)都逃不過(guò)，但我們卻可以讓時(shí)間的腳步慢一點(diǎn)。今天包括接下來(lái)的一天，我們將繼續(xù)為您每天推薦三味抗衰老中藥材，有了它們，您也可以做不老男神林志穎或不老女神趙雅芝。

中醫(yī)對(duì)抗衰老早有認(rèn)識(shí)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有抗衰老的精辟論述，而我國(guó)最早的藥學(xué)專(zhuān)著《神農(nóng)本草經(jīng)》，收載365種藥物，其中列為“上品”的有100多種，為無(wú)毒、有強(qiáng)健身體作用的“補(bǔ)藥”，中醫(yī)藥現(xiàn)代研究也證實(shí)了其中一些藥材有抗衰老作用。

今天為大家推薦的三味中藥材，是九大抗衰老中藥材之中藥養(yǎng)生系列：三七、刺五加、絞股藍(lán)。

清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說(shuō)：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等”，稱(chēng)三七為“中藥之最珍貴者”。

• 日本醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，三七多糖A對(duì)人體子宮頸癌的抑制率高達(dá)90%；

• 三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂苷含量超過(guò)人參；

• 三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減緩心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢(shì)。

做法：凈鍋上火，放入清水、烏雞、姜片、三七、紅棗、枸杞子，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉50分鐘調(diào)味即成。

《本草綱目》稱(chēng)之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿(mǎn)車(chē)”。

• 中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)學(xué)碩士、針灸師、中醫(yī)師杭群表示，剌五加是備受歐美各國(guó)醫(yī)學(xué)界矚目的中藥。

•  對(duì)多種癌癥有抑制功能。它可抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂苷還強(qiáng))、強(qiáng)壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

【做法】

• 將刺五加嫩莖在沸水中焯半分鐘立即撈出，將水瀝干備用；

• 將刺五加嫩莖切成小段，放入精鹽、味精、生抽、醋、花椒油、辣椒油、蒜蓉；

• 將所有調(diào)料調(diào)拌均勻即可上盤(pán)食用。