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2015，屠呦呦因發(fā)現(xiàn)青蒿素而獲諾貝爾獎(jiǎng)，令公眾重新審視中醫(yī)藥材，今年國(guó)家也大力扶持中醫(yī)的發(fā)展。這都說(shuō)明了中醫(yī)的神奇作用。延緩衰老、長(zhǎng)壽都是我們每個(gè)人所追求的，中醫(yī)和長(zhǎng)壽又有著避不開的聯(lián)系。可是友們知道十大延緩衰老的中藥材排行榜嗎？今天，就和友們好好說(shuō)道說(shuō)道。 1、人參 現(xiàn)在關(guān)于養(yǎng)生的朋友都知道，都說(shuō)什么什么賽人參，其實(shí)為什么老拿人參說(shuō)事，就是因?yàn)榕c人參的藥用價(jià)值有關(guān)?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參有“補(bǔ)五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明日開心益智”的功效，“久服輕身延年”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，人參能延長(zhǎng)細(xì)胞壽命，可改善大腦功能，增進(jìn)免疫抗病能力，保護(hù)心肌不受損害;?抗輻射，促進(jìn)紅白細(xì)胞增長(zhǎng);改善性功能，降低血糖，降低膽固醇，提高機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的能力;?促進(jìn)食欲，消除疲勞以及抗病。 所以人參是當(dāng)之無(wú)愧的延緩衰老的第一中藥材。 2、靈芝 《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現(xiàn)代研究證實(shí)，靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程。 3、黃芪 中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。 4、川芎 《日華子本草》認(rèn)為川芎補(bǔ)五勞，行氣開郁，活血止痛，對(duì)經(jīng)閉、難產(chǎn)、產(chǎn)后瘀阻塊痛等非常有效。川芎為血中之氣藥，殆言其寓辛散、解郁、通達(dá)、止痛等功能。?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)論證，其作為活血藥已廣泛用于臨床，現(xiàn)已證實(shí)川芎具有抗氧化作用。 5、枸杞子 《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”。枸杞子能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。 6、黃精 中醫(yī)將黃精視為氣陰雙補(bǔ)藥，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾益氣、補(bǔ)腎填精的功效?，F(xiàn)代藥理研究也發(fā)現(xiàn)，黃精有抗疲勞、延緩衰老的作用。 7、三七 李時(shí)珍認(rèn)為三七能治一切血病。三七有止血、活血、補(bǔ)血等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，三七運(yùn)用最廣的是治療心血管疾病，還能能保護(hù)腦組織、改善腦循環(huán)，具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、提高記憶力的功效。 8、何首烏 宋代《開寶本草》認(rèn)為何首烏“久服長(zhǎng)筋骨，益精髓，延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，還具有良好的抗氧化作用。 9、刺五加 《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，剌五加有抗衰老、抗疲勞、強(qiáng)壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。 10、絞股藍(lán) 絞股藍(lán)號(hào)稱“南方人參”，生長(zhǎng)在南方的絞股藍(lán)藥用含量比較高，民間稱其為神奇的“不老長(zhǎng)壽藥草”。?絞股藍(lán)具有抗衰老、抗疲勞、抗病，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，能提高人體應(yīng)變能力和免疫力。 |
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來(lái)自： 昵稱40077028 > 《養(yǎng)生專用》
