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我也是一個(gè)近視者，去年測(cè)的350度，不過(guò)現(xiàn)在應(yīng)該又長(zhǎng)了。 唉！作為一個(gè)近視者，戴眼鏡影響美觀，而且會(huì)把鼻梁壓低，最近我只要一戴眼鏡，頭就會(huì)疼。但是不戴吧，沒(méi)有安全感，甚至覺(jué)得別人說(shuō)話也聽(tīng)不清了，是不是有同感。為了我的視力，我找了好多方法，給大家分享一下！ 第一 ，中醫(yī)針灸 穴位按摩，確實(shí)有效，我媽還找了偏方，天天喝中藥，那一段時(shí)間真是苦不堪言啊，而且加上學(xué)習(xí)壓力大，真不知道我是咋熬過(guò)來(lái)的，后來(lái)就沒(méi)再喝了！ 第二 ，轉(zhuǎn)眼珠，我是從網(wǎng)上看到的，說(shuō)是每天向上下左右方向轉(zhuǎn)夠一定的次數(shù)，順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)之后逆時(shí)針轉(zhuǎn)，能夠治療近視。好多學(xué)校里面也在推行這種與眾不同的眼保健操。我經(jīng)常沒(méi)事也轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，都快練成絕活了，大家也可以試試??，效果不錯(cuò)，眼睛確實(shí)舒服多了。 第三 ，買書，看視力的訓(xùn)練方法，里面介紹了好多方法，說(shuō)一兩個(gè)，首先站在10米遠(yuǎn)的一塊地方，有綠色的植物就行，全神貫注的看著前方20秒，認(rèn)真仔細(xì)的觀察草或者樹(shù)葉的結(jié)構(gòu)，然后把左手掌放在眼睛正前邊，觀察手掌上面的指紋，然后再凝視遠(yuǎn)方的綠草15秒，這樣反復(fù)幾次，堅(jiān)持每天至少做一次，近視嚴(yán)重者多加幾次，以草坪為參照物這是因?yàn)椴莸牟ū容^短，能夠減輕眼部的調(diào)節(jié)，放松肌肉。另一個(gè)，坐直以后，雙手搓熱，閉上眼睛，把手掌敷在眼睛上，多做幾次，能夠緩解眼部疲勞！ 第四 ，也是我戴眼鏡頭疼時(shí)經(jīng)常用到的方法，平躺在床上，閉目雙眼，用手輕輕按摩位于眉頭下面的天應(yīng)穴，就是眼角上方一點(diǎn)的位置，之后在相應(yīng)的按摩鼻根部?jī)裳蹆?nèi)側(cè)的晴明穴，最后在按摩自己的四白穴和太陽(yáng)穴。在按摩的過(guò)程中要注意力度適中，穴位準(zhǔn)確，手法輕緩，直到感覺(jué)身上有酸脹感的時(shí)候?yàn)橹?。附上穴位圖一張 希望能幫到大家吧！ 近視的原因有很多，有先天遺傳的、發(fā)育不良的、受傷導(dǎo)致的，也有后天用眼不當(dāng)造成的，不同情況自愈程度也有不同。 目前，自愈效果較好的需要滿足以下條件：由于用眼習(xí)慣不良而造成近視的，也就是說(shuō)近視并非由遺傳、受傷、發(fā)育不良等因素導(dǎo)致；近視時(shí)間不超過(guò)2年；近視度數(shù)300度以內(nèi)；年齡不超過(guò)25歲。簡(jiǎn)單總結(jié)就是并非病理性原因，近視程度不嚴(yán)重。 緩解近視的辦法有很多，我們只總結(jié)最簡(jiǎn)單易行、最無(wú)副作用又不需要成本的方法。 想要讓近視好起來(lái)，那首先就要保證近視程度不加劇，因此，改掉不良的用眼習(xí)慣是最基礎(chǔ)的。讀書寫字姿勢(shì)正確，眼睛離書本距離適當(dāng)，不躺著看書，不在晃動(dòng)或光線異常的環(huán)境看書，等等。 就像我們常說(shuō)運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體，對(duì)付近視最常見(jiàn)的方法就是給眼睛做運(yùn)動(dòng)，讓眼睛強(qiáng)健起來(lái)。運(yùn)動(dòng)的方法也很簡(jiǎn)單，眼睛從上往下看，再?gòu)南峦峡?；從左往右看，再?gòu)挠彝罂矗蛔鐾隉嵘?，眼睛轉(zhuǎn)圈看。就像眼睛在眼眶里跑圈，開(kāi)始可能酸澀疼痛，堅(jiān)持不了幾圈，甚至順時(shí)針、逆時(shí)針轉(zhuǎn)眼睛酸澀感還有差別，會(huì)有笨重感，不順滑、不流暢，還可能流眼淚，感覺(jué)很不舒服。慢慢堅(jiān)持，就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛越來(lái)越靈活，越來(lái)越清晰。每天在公交、地鐵上那么長(zhǎng)時(shí)間，看手機(jī)傷眼睛，不妨給眼睛做運(yùn)動(dòng)吧！ 我們常說(shuō)工作、學(xué)習(xí)一會(huì)就要休息一下，讓身體放松一下。但我們通常的放松方式是玩手機(jī)、看電視。每天從睜開(kāi)眼的一瞬間到睡覺(jué)，眼睛一刻也沒(méi)放松。其實(shí)眼睛也一樣，它也會(huì)疲憊，也需要放松，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累就會(huì)影響眼睛的健康，導(dǎo)致眼睛生病。所以，工作一小時(shí)放松休息時(shí)，可以把手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，但前提是手必須是干凈的哦！ 近視，顧名思義，就是失去了看遠(yuǎn)的能力，只能看清楚近的地方。那就有意識(shí)地鍛煉自己看遠(yuǎn)的能力，站在窗邊或是其他視野開(kāi)闊的地方，給自己定一個(gè)小目標(biāo)，比如電線桿上的標(biāo)識(shí)、街邊的標(biāo)語(yǔ)或是某輛車的車牌等。集中精神，努力去看，如果實(shí)在看不清楚，就用熱手捂一下眼睛，捏耳垂的同時(shí)轉(zhuǎn)眼睛。稍事休息，再試著看。 近視的緩解不是一蹴而就的事情，不要急于求成，只要近視不再加重，今天比昨天有所緩解，那就已經(jīng)是最好的情況了。 患上了近視，除了手術(shù)，并沒(méi)有什么方法能讓其自愈。日常只有好好保護(hù)眼睛，不讓度數(shù)繼續(xù)加深。什么是近視？所謂近視就是眼睛看不清遠(yuǎn)物、看得清近物的癥狀。
為什么會(huì)出現(xiàn)近視呢？主要分為內(nèi)因和外因。內(nèi)因一是遺傳因素，高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，普通近視眼屬多因子遺傳病。二是發(fā)育因素，在發(fā)育的過(guò)程中，若是發(fā)育過(guò)度，導(dǎo)致眼軸過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)導(dǎo)致近視。外因即環(huán)境因素可能是有不良的用眼習(xí)慣，比如用眼距離過(guò)近，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，躺著看書等等，都會(huì)導(dǎo)致近視。
為什么近視無(wú)法自愈或者藥物治愈呢？
因?yàn)檠圯S拉長(zhǎng)是不可逆的，這就是說(shuō)屈光度是只能漲，不能降的。如果問(wèn)題中的自愈是指屈光度的下降，那是不可能的?。。∪绻阏娴慕暳?，無(wú)論是眼軸變長(zhǎng)，還是角膜晶狀體狀態(tài)改變，想要看清楚外面的世界，戴眼鏡是最直接的方法。
那么想要預(yù)防近視的話，在日常生活中應(yīng)該注意用眼習(xí)慣，避免近視加重。若是想要治療近視，要選擇正規(guī)的眼科醫(yī)院接受科學(xué)的治療。
指導(dǎo)專家：鄒玉平，主任醫(yī)師，副教授，醫(yī)學(xué)博士，廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院眼科主任。專長(zhǎng)：有數(shù)萬(wàn)例白內(nèi)障和視網(wǎng)膜玻璃體手術(shù)經(jīng)歷，擅長(zhǎng)各類白內(nèi)障手術(shù)、視網(wǎng)膜玻璃體手術(shù)治療、眼外傷眼前后段聯(lián)合手術(shù)。 覺(jué)得本文有用，請(qǐng)點(diǎn)贊或推薦給朋友，并關(guān)注【醫(yī)聯(lián)媒體】。
越來(lái)越多的青少年發(fā)生近視。研究發(fā)現(xiàn)城鎮(zhèn)學(xué)生近視人數(shù)明顯大于農(nóng)村，隨著年齡的增加近視人數(shù)也在上升，導(dǎo)致孩子或者成人視力下降、視覺(jué)模糊。近視程度越深，眼部疾病的并發(fā)癥可能會(huì)越來(lái)越多，比如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離、青光眼等。
造成越來(lái)越多的人近視的原因很多。（1）遺傳因素，當(dāng)父母單方或者雙方有近視，那么孩子的近視幾率要比父母眼睛正常的孩子的高很多。（2）近距離用眼，長(zhǎng)時(shí)間的閱讀、寫作，隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，很多人使用電子產(chǎn)品或者長(zhǎng)時(shí)間的工作使近視人數(shù)明顯增加。（3）近視和母親的生育年齡有關(guān)。母親的生育年齡越大，孩子患近視的幾率也越大，且隨著年齡的增加這種風(fēng)險(xiǎn)也在增加。（4）與照明條件有關(guān)，當(dāng)光線較暗時(shí)，容易發(fā)生近視。現(xiàn)在的孩子壓力大，負(fù)擔(dān)重，長(zhǎng)時(shí)間在較暗的環(huán)境中學(xué)習(xí)，會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)神經(jīng)長(zhǎng)期處于低機(jī)能水平，造成視力損傷。（5）配帶不合適的眼鏡。長(zhǎng)時(shí)間的佩戴不合適的眼鏡，可能促進(jìn)近視發(fā)展。
那么，孩子得了近視也要分清是真性近視還是假性近視。假性近視的孩子如果得到及時(shí)的治療，近視是可以恢復(fù)的，如果孩子是假性近視要盡可能避免以上會(huì)加重近視的危險(xiǎn)因素。假性近視是功能性的，利用一些藥物、理療方法、針灸或者做眼部按摩使得眼部肌肉得以放松，可以使近視恢復(fù)正常。小孩還可以通過(guò)佩戴OK鏡，可以治療近視和散光。如果假性近視不能得到有效的治療，會(huì)變成真性近視。孩子大于18歲以上變成真性近視的時(shí)候一般采用準(zhǔn)分子激光手術(shù)治療。 本期答主：閆曉曉 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 歡迎關(guān)注杏花島，了解更多有趣的健康知識(shí)！
近視真的可以靠肌肉鍛煉來(lái)恢復(fù)視力嗎？眼科醫(yī)生告訴你近視的感覺(jué)非常不好，想必每一個(gè)近視的朋友都有這個(gè)感覺(jué)
既然近視那么麻煩，于是很多人就在琢磨著有什么方法可以治愈近視。
近視矯正手術(shù)？聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)可怕。
要不試試廣告上說(shuō)的那些個(gè)鍛煉自愈療法？什么轉(zhuǎn)眼閃現(xiàn)、意念冥想、按摩穴位......
據(jù)說(shuō)只要通過(guò)眼部按摩放松鍛煉，就可以讓近視自愈？
可惜，理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。
眼科醫(yī)生告訴你，指望用按摩鍛煉的方法治愈近視，那都是：
不
靠
譜
讓小編扶下眼鏡，請(qǐng)驗(yàn)光醫(yī)師游玉霞和你們說(shuō)說(shuō)原因?！?/p>
什么是近視？
眼睛是一個(gè)生物器官，也是一個(gè)光學(xué)器官，它負(fù)責(zé)把外界視覺(jué)信息聚焦到視網(wǎng)膜上，來(lái)讓我們感知。
當(dāng)眼睛正常時(shí)，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，經(jīng)過(guò)角膜、晶狀體等折射，最終會(huì)在視網(wǎng)膜上聚焦形成清晰的圖像。
但如果平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，并沒(méi)有聚焦到視網(wǎng)膜上，而是聚焦到視網(wǎng)膜前面，導(dǎo)致視網(wǎng)膜上沒(méi)法顯示出清晰的圖像。
這就是近視了。
人為什么會(huì)近視？
關(guān)于近視發(fā)生的原因，現(xiàn)在學(xué)界還有爭(zhēng)議，是基因遺傳？還是環(huán)境因素？先讓科學(xué)家們?cè)贍?zhēng)論一會(huì)。
但是人們還是弄懂了為什么光線進(jìn)入近視患者眼睛后，沒(méi)有聚焦到視網(wǎng)膜上，而是聚焦到視網(wǎng)膜前面。
?
這是兩個(gè)原因造成的：
近視患者的眼軸過(guò)長(zhǎng)；
近視患者的角膜和晶狀體狀態(tài)發(fā)生了變化。
眼軸，就是眼球接受光線的表層（角膜）到最里層（視網(wǎng)膜）之間的中軸線距離。?
對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，眼軸的距離是固定的，光線進(jìn)入眼睛后聚焦的位置也是固定的，這兩個(gè)位置正好重合。
而對(duì)于近視患者來(lái)說(shuō)，視網(wǎng)膜因?yàn)檠圯S變長(zhǎng)而往后退了，這就沒(méi)法和光線聚焦的位置重合了。
眼軸正常時(shí)，聚焦點(diǎn) B 和視網(wǎng)膜 C 是重合的。
眼軸過(guò)長(zhǎng)時(shí)，C 退到了 B 后面。 除了眼軸過(guò)長(zhǎng)，角膜和晶狀體狀態(tài)的改變也會(huì)導(dǎo)致近視。
有些人，他的眼軸長(zhǎng)度是正常的，但是負(fù)責(zé)折射的角膜和晶狀體的狀態(tài)發(fā)生了變化，把原本該聚焦在視網(wǎng)膜上的成像，聚焦到了視網(wǎng)膜前面。
就像下圖這樣：
視網(wǎng)膜 C 的位置沒(méi)變，
但是視覺(jué)信息聚焦的位置卻前移到了 D 處。
眼部鍛煉沒(méi)法讓近視自愈
眼軸過(guò)長(zhǎng)，角膜和晶狀體狀態(tài)改變是近視的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
但是不管什么眼部鍛煉，無(wú)論是眼部按摩，還是轉(zhuǎn)眼遠(yuǎn)眺。都沒(méi)發(fā)讓過(guò)長(zhǎng)的眼軸變短，讓折射出錯(cuò)的角膜和晶狀體恢複正常。
因?yàn)楝F(xiàn)在的研究結(jié)果顯示：
眼軸過(guò)長(zhǎng)是個(gè)不可逆的過(guò)程，只要變長(zhǎng)，就不會(huì)自動(dòng)變回去。
同樣，角膜和晶狀體的狀態(tài)也一樣，只要發(fā)生了改變，除非是佩戴角膜塑形鏡，或者一些生理性的老化，否則也不會(huì)自動(dòng)變回去。
警惕「近視自愈」的騙局
雖然在醫(yī)學(xué)上，通過(guò)眼部鍛煉讓近視自愈在現(xiàn)階段還是不可能實(shí)現(xiàn)的。
但是不影響一些無(wú)良商家打著治愈近視的旗號(hào)招搖撞騙。
其實(shí)他們無(wú)非是把假性近視當(dāng)真性近視，或者故意混淆視力測(cè)試的一些概念。
所以丁當(dāng)勸各位近視的朋友，要想治療近視，一定要去正規(guī)醫(yī)院的眼科接受治療。
如果真的想把眼鏡摘下來(lái)，現(xiàn)在來(lái)看近視矯正手術(shù)是最好的選擇。
謝謝邀請(qǐng) 近視是什么原因造成的呢，其中有兩個(gè)方面最為重要。 一 遺傳因素 高度近視和高度散光都是會(huì)遺傳的， 二 環(huán)境因素 這是后天影響因素，隨著時(shí)代的發(fā)展，科技的進(jìn)步。電子產(chǎn)品的普及，電子屏幕所產(chǎn)生的輻射，是造成青少年近視的最主要的原因。 在這就是室內(nèi)燈光的亮度程度，太亮或者太昏暗的燈光都會(huì)造成眼部疲勞，進(jìn)而引發(fā)近視。 現(xiàn)代生活的壓力劇增，人們的生活收到了極大的摧殘，每天下班都是很累很累的！這時(shí)問(wèn)題就來(lái)了，側(cè)躺在床上玩手機(jī)或者平板電腦，就會(huì)造成散光的發(fā)生，近視可以通過(guò)近視手術(shù)來(lái)恢復(fù)，而散光一旦形成就無(wú)法挽回了！接著說(shuō)近視能不能自愈，這是關(guān)鍵問(wèn)題所在。 調(diào)節(jié)性近視眼（假性近視） 是指在常態(tài)調(diào)節(jié)情況下，遠(yuǎn)視力降低，近視力正常，剪影為近視性屈光不正?？赡妗５浔举|(zhì)不是近視眼，通常兒童及年輕人經(jīng)常發(fā)生 這種近視可通過(guò)一些視覺(jué)訓(xùn)練可使近視自愈 視覺(jué)訓(xùn)練中心在一線二線城市都有開(kāi)設(shè)，你可通過(guò)一些視覺(jué)訓(xùn)練的產(chǎn)品進(jìn)行了解 真性近視眼 即通常的近視眼，只是使用睫狀肌麻痹后檢查，近視屈光度未降低或者降低度數(shù)小于0.25D。不可逆。 這種近視就不可自愈了
近視（軸性近視）是由于眼軸變長(zhǎng)引起的，進(jìn)入眼球的光線不能聚焦在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜前，所以需要佩戴凹透鏡來(lái)使焦點(diǎn)后移，眼球越長(zhǎng)，需要的凹透鏡度數(shù)越高，就是近視度數(shù)越高。
如果你不是近視，你一定不知道近視有多不方便。雨天出行時(shí)，眼鏡上的水珠總是阻擋視線。天冷吃飯時(shí)，霧氣常常模糊了視線。鏡腿折斷時(shí)，看不清東西，手足無(wú)措的尷尬。對(duì)于一些近視的人來(lái)說(shuō)，眼鏡已經(jīng)成為了他們生活的一部分，哪怕半天沒(méi)戴眼鏡，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便。 有的人可能會(huì)說(shuō)：“我已經(jīng)習(xí)慣了戴眼鏡，我無(wú)所謂。”但是，還是有很大一部分人內(nèi)心希望摘鏡，這也是為什么網(wǎng)絡(luò)上有那么多近視自愈法在流傳。 近視可以自愈嗎？ 陽(yáng)光浴眼法、轉(zhuǎn)眼閃現(xiàn)、霧視療法、意念冥想法……一直以來(lái)網(wǎng)絡(luò)上都流傳著各種千奇百怪的近視自愈法的介紹文章，這些文章大多寫的有理有據(jù)（至少表面上是這樣），既有所謂專家和著作的理論支撐，又有實(shí)踐者的現(xiàn)身說(shuō)法，有的更是近乎玄學(xué)，神乎其神。 意念冥想法：這需要對(duì)大腦做神經(jīng)聯(lián)想訓(xùn)練，強(qiáng)行啟動(dòng)大腦對(duì)清晰畫面的反射弧，騙過(guò)大腦對(duì)不清晰世界的理解，以反應(yīng)出較高像素的解析能力。進(jìn)而激活睫狀肌去努力拉薄晶狀體。 但是，這些文章幾乎都有一個(gè)共同特點(diǎn)，就是對(duì)于近視的原因只字不提或者含糊其辭。 近視（軸性近視）是由于眼軸變長(zhǎng)引起的，進(jìn)入眼球的光線不能聚焦在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜前，所以需要佩戴凹透鏡來(lái)使焦點(diǎn)后移，眼球越長(zhǎng)，需要的凹透鏡度數(shù)越高，就是近視度數(shù)越高。 也就是說(shuō)近視是由于你的眼球變長(zhǎng)造成的。軸性近視度數(shù)基本上只會(huì)加深，不會(huì)減少（排除個(gè)例）。這就像一個(gè)人長(zhǎng)到了一米八，你要他再縮回一米六，這可能嗎？ 聲稱自己通過(guò)鍛煉恢復(fù)視力都是騙人的？ 如果近視不能自愈，那么網(wǎng)上那些聲稱自己通過(guò)鍛煉眼睛恢復(fù)視力的人都是騙子嗎？其實(shí)人心可能沒(méi)那么險(xiǎn)惡，門診中發(fā)現(xiàn)的確有一些患者通過(guò)穴位按摩等手段短時(shí)間內(nèi)暫時(shí)提高了視力，后期又出現(xiàn)了回落。更多時(shí)候是因?yàn)檎J(rèn)識(shí)誤區(qū)讓這些人產(chǎn)生了近視度數(shù)降低的錯(cuò)覺(jué)。 ●你可能一開(kāi)始就把眼鏡度數(shù)配深了 現(xiàn)在的配鏡機(jī)構(gòu)遍地開(kāi)花，驗(yàn)配水平良莠不齊。不少人為求省事，對(duì)眼鏡驗(yàn)配單位的選擇上十分隨意，求快而不求準(zhǔn)，就難以避免眼鏡度數(shù)配的過(guò)高，再隔段時(shí)間去查視力就發(fā)現(xiàn)度數(shù)“下降”了。 ●其實(shí)你只是視疲勞 當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼后，眼睛的睫狀肌會(huì)進(jìn)入緊張狀態(tài)，近視度數(shù)可能會(huì)暫時(shí)性的加深。（相關(guān)鏈接：玩手機(jī)30分鐘近視增30度）等你充分休息后，睫狀肌放松，近視度數(shù)可能又會(huì)降回去?，F(xiàn)在許多人手機(jī)不離身，睫狀肌常常處于緊張狀態(tài)，適度休息后睫狀肌放松，視力就會(huì)有所回升，讓人產(chǎn)生近視度數(shù)下降的錯(cuò)覺(jué)。 ●視力和近視度數(shù)并非完全等價(jià) 很多人都存在誤區(qū)，認(rèn)為近視度數(shù)和視力可以百分百地精確對(duì)應(yīng)。然而，每個(gè)人的眼睛都存在著調(diào)節(jié)力的差距，可能兩個(gè)人的近視度數(shù)相同，但是調(diào)節(jié)力不同，視力就會(huì)存在差距，特別是兒童調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，需要通過(guò)散瞳才能測(cè)出準(zhǔn)確的度數(shù)。這種認(rèn)識(shí)偏差就讓一些人在相互對(duì)比中產(chǎn)生視力變好的錯(cuò)覺(jué)。 所謂的近視自愈并不靠譜 所有的科學(xué)結(jié)論都需要通過(guò)嚴(yán)密的推導(dǎo)過(guò)程和大量的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)支持，僅從網(wǎng)絡(luò)上流傳的這些方法中，我們并未看到十分具有說(shuō)服力的例證。誠(chéng)然有極個(gè)別案例的存在，也絕不能代表這些方法的有效性。 如果你想獲得清晰的視覺(jué)體驗(yàn)，還是選擇到專業(yè)的醫(yī)院驗(yàn)配眼鏡或者近視激光矯正手術(shù)。畢竟這些方法才是經(jīng)過(guò)多年的臨床醫(yī)療驗(yàn)證的。 上個(gè)暑假兩個(gè)月，我最大的收獲就是視力從400降到了200。 我在無(wú)意間看了一個(gè)書，講怎么治療近視。剛開(kāi)始看的時(shí)候，覺(jué)得不可思議，方法這么簡(jiǎn)單，那不是很多人都可以不戴眼鏡了。我原本想這是騙人的，就沒(méi)在意了?？墒呛髞?lái)我還是做了思想斗爭(zhēng)。兩個(gè)月閑著也是閑著，不如試試，反正做了也不會(huì)有什么傷害，沒(méi)有損失。 我后來(lái)在網(wǎng)上又找了一些資料，關(guān)于治療近視的，發(fā)現(xiàn)原來(lái)很早就有人說(shuō)過(guò)這些治療方法，國(guó)外也有，可就是嘗試的人太少了，以至于到現(xiàn)在有這么多人戴起了眼鏡。 方法有很多，網(wǎng)上也有這些資料，大家可以自己查查，我就挑選了幾個(gè)方法，嘗試了兩個(gè)月，視力有很大的好轉(zhuǎn)。先說(shuō)說(shuō)我都是怎么做的吧。 1、站在某處，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹(shù)和一棵近一點(diǎn)的樹(shù)，然后觀察近處的樹(shù)一會(huì)兒，再觀察遠(yuǎn)處的樹(shù)一會(huì)兒。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時(shí)候要盡量多看樹(shù)的細(xì)節(jié)。 2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。 3、日光浴，天氣晴朗時(shí)，閉著眼睛，對(duì)著太陽(yáng)，讓光線透過(guò)眼瞼，刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對(duì)光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對(duì)光線的接受能力。 4、晚上，天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。 5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒就可以。我們近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個(gè)方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。 6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個(gè)是隨時(shí)都要做的。 我就是結(jié)合這幾個(gè)方法，每天有空就做。因?yàn)槲冶容^閑，所以每天都花蠻多時(shí)間做，也許是因?yàn)檫@樣我的視力才會(huì)有這么快的進(jìn)步。大家如果沒(méi)有太多時(shí)間，也要每天抽點(diǎn)時(shí)間來(lái)做，估計(jì)時(shí)間會(huì)長(zhǎng)點(diǎn)，但肯定也會(huì)有所改變的。 要摘掉眼鏡，那么大家就要盡量不戴眼鏡?？赡艽蟛糠秩撕臀乙粯右恢庇袀€(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，就是不戴眼鏡近視就會(huì)加深。事實(shí)上這是錯(cuò)誤的，不戴眼鏡我們的視力才有可能恢復(fù)，所以在不妨礙正常的工作學(xué)習(xí)時(shí)，我們能不戴就不戴。剛開(kāi)始我不戴眼鏡非常的不適應(yīng)，眼前一片模糊，什么都看不清，想拿個(gè)東西都要把頭伸進(jìn)去，雖然樣子看起來(lái)傻了點(diǎn)，但是時(shí)間長(zhǎng)了，我就慢慢適應(yīng)這個(gè)模糊的世界。不過(guò)隨著眼睛的恢復(fù)，我的世界越來(lái)越清晰。我已經(jīng)有一個(gè)多月沒(méi)戴眼鏡了，不管是在家，還是到外面，玩電腦，看電視，我都沒(méi)有戴?？床磺鍥](méi)關(guān)系，只要越來(lái)越清楚就可以了。對(duì)了，在不戴眼鏡看東西的時(shí)候，我們會(huì)有個(gè)習(xí)慣，那就是為了看清楚東西，瞇眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千萬(wàn)不能這么做，一旦發(fā)現(xiàn)自己眼睛瞇起來(lái)了，就馬上停止。這個(gè)時(shí)候看不清怎么辦，那就多眨眼睛。 要讓我們的視力恢復(fù)，以上的方法是必要的，還有很重要的是，一定要放輕松。一個(gè)是身體、眼睛的輕松，還有一個(gè)是心理的輕松。我們要相信眼睛會(huì)變好的，不能急。 每個(gè)人的情況不一樣，所以恢復(fù)的時(shí)間也不同，有的幾個(gè)月，有的要一年以上，沒(méi)有關(guān)系，關(guān)鍵是堅(jiān)持，動(dòng)作雖簡(jiǎn)單，但一定要每天都做。 我每天一有空就做，而且這些方法是相互結(jié)合，練習(xí)時(shí)間也不定。方法還有很多，大家可以上網(wǎng)查查書和資料，自己體驗(yàn)，希望大家能夠都摘掉眼鏡，大家一起努力吧。 如果你練習(xí)后有效，請(qǐng)告訴你身邊的朋友，讓他們也盡早的摘掉眼鏡。
近視這事分性質(zhì)。如果是假性近視，那還有可以促進(jìn)自愈的可能。如果是真性近視，想都別想，永遠(yuǎn)不可能。另外遺傳性近視不在本回答討論之列。 先說(shuō)說(shuō)定義，什么叫真性近視，什么叫假性近視。 真性近視，也叫軸性近視。眼球前后徑，也就是眼軸，已經(jīng)變長(zhǎng)了，超過(guò)了正常的平均長(zhǎng)度，也就是24mm。真性近視很難自我調(diào)整恢復(fù)，最常見(jiàn)的解決辦法就是配眼鏡。 假性近視，是因?yàn)橛醚圻^(guò)度導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮痙攣。 這兩者是有天差地別的差異的。通俗點(diǎn)說(shuō)，就好像一塊給初生嬰兒摁腳丫模型的模泥。
眼睛本身就是新鮮的一塊模泥，隨便塑性，摁上孩子的小腳丫就出現(xiàn)腳丫的形狀，摁上手就出現(xiàn)手的形狀，摁上鑰匙就清晰顯示出鑰匙齒的樣子。假性近視就好像這塊泥摁壞了，可以揉成團(tuán)再重新塑形重新摁模子，再次摁上腳丫、手或鑰匙。而這個(gè)塑形，就是“治愈”。可是模泥也有時(shí)間限制，超過(guò)了這個(gè)時(shí)間，模泥就變硬了，再也無(wú)法塑形了，這就是真性近視。我想你也不希望孩子出生后摁的腳丫模泥在若干年后還能被揉成團(tuán)吧？ 至于自愈，現(xiàn)在已經(jīng)說(shuō)清了，必須是假性近視。假性近視基本出現(xiàn)在學(xué)齡期和青春期的少男少女身上，因?yàn)檎n業(yè)壓力大、看書時(shí)候不注意科學(xué)用眼、光線太暗、愛(ài)躺在床上看書玩手機(jī)還有長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等等等各種原因，總之，眼睛產(chǎn)生了疲勞，于是出現(xiàn)假性近視。一般出現(xiàn)假性近視以后，及時(shí)糾正不良用眼習(xí)慣，再配合緩解眼肌疲勞的治療方法，就能促進(jìn)視力的恢復(fù)。但是前提是：必須確定是假性近視。誰(shuí)來(lái)確定呢？你說(shuō)了不算，我說(shuō)了也不算，醫(yī)院眼科做過(guò)屈光檢查之后才能說(shuō)了算。 至于具體的治療方法，眼科醫(yī)生也會(huì)告訴你的。至于平時(shí)，就是杜絕不良用眼習(xí)慣、保持眼睛和書面紙面的距離，看書、用電腦、玩手機(jī)、看電視等等半小時(shí)到45分鐘后及時(shí)休息眼睛，東看看西看看，看看遠(yuǎn)處再看看近處。不要因?yàn)榫嚯x稍微遠(yuǎn)一些就讓自己拉近視物距離，不要因?yàn)榭床磺宄筒[著眼睛看。這些都只會(huì)讓近視更為嚴(yán)重，最后發(fā)展為不可逆的真性近視。 大概這些吧，祝你的近視是假性近視，和能早日恢復(fù)正常視力！ |
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說(shuō)出來(lái)，都是淚??！
