小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

簡單營養(yǎng)健康的 白菜豆腐湯,清湯白菜 絕對不是清湯寡水!

 紫檀w 2018-04-09

中式湯雖然品類繁多,但一般都要花上較多的時間熬制。但其實有一些中湯的食譜是例外的,就像我們今天介紹的這道白菜湯,做法簡單而且需時較短,亦含有豐富的營養(yǎng)價值。在食譜中我們加入了自制的肉丸,如果素食者可以省略。

材料

白菜

豆腐

250ml高湯(菜湯或雞湯)

幾片姜

2 瓣蒜頭

胡椒及鹽

少許粉絲(可選)

自制肉丸

100g 碎豬肉

1 茶匙生粉

1 茶匙豉油

1 湯匙料酒

適量黑胡椒

1、先將豬肉腌約20分鐘備用。

2、洗干凈切好白菜備用。

3、在一個中型煲總加入一茶匙油,以大火起鍋。加入姜和蒜炒香之后加入白菜炒約3分鐘。之后即可加入高湯煮沸。

4、煮沸后加入豆腐,然后用調羹將豬肉逐少加入湯中,此方法可將豬肉變成小球狀,之后用細火至中火煲約10分鐘。這個時候你可以加少許浸好的粉絲入湯鍋一起煮3-4分鐘至面條變軟。

5、之后調味,食用時亦可加入蔥或香菜調味及裝飾。

    本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容,請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多