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兩杯茶調(diào)好心臟病 85歲的山東省中藥學會理事劉天湖當了一輩子的藥劑師。年輕時，他便將中藥養(yǎng)生用到調(diào)理自身疾病上。原本體弱多病的他不但把病治好了，還變得身強體壯。 1心梗茶：西洋參＋當歸 1999年，劉天湖突然得了心肌梗塞。出院后，他的身體沒完全恢復(fù)，便用西洋參3克和當歸6克磨成粉，每天早晚沖水喝。 作用：兩者合用有活血化瘀、促進心臟血液流通的作用。 2降脂茶：山楂+草決明 病情好轉(zhuǎn)后，他還堅持每天喝，但改為早晨喝一次。他還把6克生山楂切片，9克草決明沖水每天喝。 作用：生山楂片能降壓降脂、消化開胃；決明子能降血脂、明目、通便。 “枸杞是老百姓的蟲草” 87歲的國家級中藥師徐錫山鑒別過無數(shù)名貴藥材，可他的養(yǎng)生卻走平民路線。徐錫山說：“20年前，退休后便開始每天早晨干嚼一把枸杞，每次30克?！毙戾a山教授買枸杞從不上超市買，而是去正規(guī)大藥房。 除了這枸杞茶，飲食上習慣于燉雞加點生姜黃芪；燉魚頭加點天麻。 羅仁是廣東省名中醫(yī)、南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院中醫(yī)科教授。他說，絲瓜含大量維生素、礦物質(zhì)、木糖膠等，有抗炎、鎮(zhèn)痛、利尿作用。常飲此茶能加速排出尿酸，是痛風患者的輔助藥膳。 飲法：將一根絲瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、適量鹽放入鍋中，煮軟后加入5克綠茶，浸泡入味即可。 早晚3種茶，腑通則消病 我國教育中藥學學科的創(chuàng)始人、國醫(yī)顏正華先生今年96歲，顏正華教授認為：“人體疾病通腑就能解決?！睘榱诉_到通五臟六腑的目的，顏正華教授每天都要喝三次茶飲，保證氣血、抵御病毒。
1.早晨：決明子+大棗 從早晨起床開始，顏正華教授會泡一杯決明子茶喝，來解決新陳代謝和便秘問題。 還會煮上5-10顆大棗吃，他說堅持下來有保養(yǎng)氣血、健脾安神的作用。
2.中午：黃芪水 感到神疲力乏時，顏正華教授會用開水泡上30克黃芪，小口小口慢慢喝上幾杯。 3晚上：生脈飲 由于氣陰不足，夜間他常感到口干舌燥，于是便常服生脈飲，將人參3克、麥冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶飲，這樣便口舌生津。 三花茶防動脈硬化 李乾構(gòu)是國家級名老中醫(yī)、中華中醫(yī)藥學會脾胃病分會名譽主任委員。今年已經(jīng)78歲，身體健康，還能工作，很大程度上得益于愛喝茶這個習慣：茶堿有利尿作用；喝茶還能降膽固醇、防動脈硬化。 三花茶降壓活血 三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龍井茶2克（可根據(jù)個人喜好調(diào)整），沸水泡兩次，代茶飲。茶葉除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶可根據(jù)個人喜好調(diào)整。 2.功效 這三七花有活血化瘀、降壓降脂、補益清熱的作用。 3.注意 三花茶適宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜。 |
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