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這些營(yíng)養(yǎng)的綠色蔬菜, 營(yíng)養(yǎng)很豐富

 政二街 2018-03-11

韭菜炒豆芽

/ 食材/

韭菜、豆芽、姜末

/ 步驟 /

1、豆芽洗凈、韭菜洗凈切段

2、鍋內(nèi)熱油,爆香姜末,倒入豆芽快速翻至軟,放入韭菜翻炒1分鐘

3、放少許的鹽,炒勻即可

/ 小貼士/

注意翻炒的時(shí)間,炒過(guò)了就不好吃了

入鍋翻炒過(guò)程中,豆芽和韭菜會(huì)滲出水分,無(wú)需再添水,鹽也一定后放

韭菜炒雞蛋

首先將雞蛋破殼將蛋打入盆內(nèi),加鹽,加少量水與少量的生粉水,這樣可以增加它的嫩度。

再接下來(lái)就是準(zhǔn)備好一把韭菜,洗凈,并且把它切成段,長(zhǎng)短就隨個(gè)人喜好了,我喜歡較長(zhǎng)些,有嚼勁,口感好。

下面就開(kāi)始起火向鍋中倒入生油,倒入攪好的雞蛋,來(lái)回翻炒一下!

最后加入切好的韭菜,再適量加點(diǎn)鹽,繼續(xù)翻炒幾下,看到韭菜完全熟透就可以出鍋了,香噴噴的韭菜炒蛋算制作完成了,大家看看,我炒的韭菜炒雞蛋是不是很靚呀?是否有種想流口水的感覺(jué)呀?

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