說起痛風(fēng)大家應(yīng)該不陌生，它的發(fā)生不僅會給患者帶來身體上的痛苦，更會給精神和心理造成壓力。痛風(fēng)的發(fā)病原因是非常多的，在我們國家每年患上痛風(fēng)的人數(shù)是逐年性的增加，尤其是慢性痛風(fēng)的患者中的大多數(shù)，長期不治療，有可能會導(dǎo)致人的關(guān)節(jié)功能出現(xiàn)障礙。

痛風(fēng)發(fā)生后首先會給患者的健康生活造成嚴(yán)重影響，其次會給患者的精神和心理帶來傷害，為降低危害的發(fā)生，大家很有必要學(xué)習(xí)如何自我治療調(diào)理痛風(fēng)。

1.平時(shí)要注意飲食問題，糾正不良的膳食習(xí)慣，特別是有暴飲暴食習(xí)慣的朋友，更要及時(shí)糾正，暴飲暴食會讓身體變得更加肥胖，當(dāng)血脂上升后，高尿酸血癥的發(fā)病率也會隨之增加，故原發(fā)性痛風(fēng)要會隨之而來。

2、盡量減少肉類和海鮮類的攝入量，這兩種食材當(dāng)中的嘌呤含量都是非常高的，不少人經(jīng)常喜歡用他們來燒烤或是做湯，殊不知，這兩種烹飪方式會使人體攝入更多的嘌呤，使痛風(fēng)的發(fā)病率增加，所以要減少此類食物的攝入量。

痛風(fēng)主要是由于人體的嘌呤代謝紊亂，尿酸過高導(dǎo)致，很多患者會發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)腎臟組織會有病變，痛風(fēng)患者平時(shí)可以多喝水，水對痛風(fēng)患者起著至關(guān)重要的作用，因?yàn)轶w內(nèi)80%的尿酸由腎臟排出，可以使病況得到緩解。多飲水也是痛風(fēng)患者醫(yī)治療的重中之重。

不喜歡喝水的患者也可以喝這種能降尿酸的蒲公英紅金梅茶（百合，淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，玫瑰茄），常喝蒲公英紅金梅茶，每天兩杯，能消水腫，清熱利尿，清熱解毒。

百合味甘、微寒，具有潤肺止咳、清心安神的功效?！侗静荨分杏涊d“百合具有止遍身疼痛之效”。用它來治療痛風(fēng)，既可以發(fā)揮其利尿作用，以排出更多的尿酸，又可以利用其祛風(fēng)除痹的功效，改善痛風(fēng)病人關(guān)節(jié)炎的癥狀。

淡竹葉，味甘、淡，性寒。能清熱，利尿。具有清心除煩、利尿通淋的功效，可用于熱病心煩口渴，神疲乏力，小便赤澀，口舌生瘡等癥。