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每天吃一點(diǎn)降血脂降血糖 治療尿酸和痛風(fēng)(圖) 痛風(fēng)的發(fā)生，源于體內(nèi)“尿酸”濃度過高，人體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，一種代謝性疾病，會(huì)在關(guān)節(jié)腔形成細(xì)小的尿酸鹽沉淀，嚴(yán)重的可導(dǎo)致痛風(fēng)。大多數(shù)原因都是由于飲食不當(dāng)造成的，因此，痛風(fēng)病人要多注意飲食健康。 試試以下這幾種食療，不僅能夠降血脂降血糖，還能治療尿酸和痛風(fēng)，每天吃一點(diǎn)，尿酸不再高。 痛風(fēng)食療佳品 1、蒲公英茶 高尿酸的朋友們每天喝一杯蒲公英茶，對痛風(fēng)有很好的療效。經(jīng)常用它泡茶喝能幫助降低尿酸，讓您不再受痛風(fēng)之苦。 2、冬瓜荷葉茶 冬瓜荷葉茶具有消脂肪、排除腸子內(nèi)毒素、利尿的作用，可以把體內(nèi)的酸性物質(zhì)，通過尿液來排除。冬瓜荷葉茶有出色的利尿消腫功效，高尿酸朋友們每天喝一喝，尿酸會(huì)慢慢降下來。 3、菊苣梔子泡水喝 梔子具有護(hù)肝、利膽、降壓、鎮(zhèn)靜、止血、消腫、降酸等作用，和菊苣搭配具有更好的降尿酸的作用。堅(jiān)持用梔子泡水喝可以瀉火除煩、清熱利濕、清肝明目、消腫止痛。有效降低尿酸，睡眠更安穩(wěn)。 菊苣具有調(diào)血脂和降尿酸的功能，對高尿酸三醯甘油血癥具有很好的調(diào)節(jié)作用，并且可明顯改善由高嘌呤飲食引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖。 4、柿餅 柿餅?zāi)軌蚪档脱獕?，軟化血管，同時(shí)還能降尿酸，因?yàn)樗堑袜堰适澄铩Ｊ溜炦€有清熱止咳的功效，但要注意不要空腹吃。 5、玉米須 玉米須具有較強(qiáng)利尿的作用，痛風(fēng)主要是尿酸過高，通過利尿的方法來降低血尿酸，從而達(dá)到緩解或治療痛風(fēng)的目的。玉米須有很好的利尿功效，常喝玉米須茶能夠降血脂、降血壓、降血糖，達(dá)到降尿酸的功效。 6、車前草 從野外采來新鮮車前草曬干待用。痛風(fēng)患者每次取適量車前草泡水代茶飲，身體有患處，可同時(shí)用車前草燒水泡洗，可緩解痛疼。 藥效：車前草屬于傳統(tǒng)中藥，有清熱解毒利尿的作用，此外它還能緩解和抑制嘌呤淤積，因此對緩解痛風(fēng)有一定的作用。 痛風(fēng)忌吃的食物 痛風(fēng)發(fā)作期的飲食應(yīng)該格外控制，忌吃以下食物。 1、忌酸性食物 酸性強(qiáng)的食物攝入會(huì)讓尿酸鹽增加，使痛風(fēng)的病情加重，所以不宜食用，如醋、楊梅、泡菜、醬油等。 2、忌刺激性飲料 痛風(fēng)患者不宜過量飲用濃茶及咖啡類飲料，因?yàn)槠渲泻猩倭苦堰始芭d奮劑咖啡堿。 3、忌酒 白酒和啤酒都不宜食用，尤其是啤酒最容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，啤酒含有較多鳥苷，代謝后會(huì)產(chǎn)生嘌呤，對痛風(fēng)極為不利。 4、忌魚 魚中含有嘌呤類物質(zhì)，痛風(fēng)的人吃魚會(huì)加重嘌呤代謝發(fā)生紊亂，使血液中的尿酸含量過高，使人的關(guān)節(jié)、結(jié)締組織和腎臟等部位發(fā)生一系列痛風(fēng)癥狀，使病情加重。 5、忌粗糧 眾所周知食糧過于精細(xì)不利于人的健康，不過痛風(fēng)患者不宜吃粗糧，如小米、玉米、高粱、黑豆等含有嘌呤多的食物。痛風(fēng)患者主食應(yīng)以細(xì)糧為主，如精面粉做的面食，精大米等。 6、忌海鮮 痛風(fēng)患者忌吃螃蟹、蝦子、海鮮。海鮮含有的嘌呤較高，不宜食用。
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