“臀開(kāi)六經(jīng)開(kāi)，臀合六經(jīng)合”。

最近一段時(shí)間，在跟道友們聊天，總能發(fā)現(xiàn)大家對(duì)于養(yǎng)生很是重視，但是很多人卻總感覺(jué)自己體質(zhì)差，身體一些部位容易有毛病。

其實(shí)，很多時(shí)候，是因?yàn)楹芏嗳撕鲆暳俗约荷眢w一個(gè)很重要的養(yǎng)生部位——臀部。

今天，跟著小道，來(lái)特別關(guān)注臀部健康對(duì)人體的重要性！

臀部是萬(wàn)病之源的發(fā)源地。

寒冷的冬季里更應(yīng)該好好地保護(hù)臀部，通過(guò)臀療來(lái)調(diào)理健康非常重要。因?yàn)?span>冬季主收藏，是人體儲(chǔ)備陽(yáng)氣和氣血的最佳季節(jié)。督脈為陽(yáng)脈之匯，為五臟六腑補(bǔ)陽(yáng)，而長(zhǎng)強(qiáng)穴則為氣血總開(kāi)關(guān)，冬天做臀療就是給長(zhǎng)強(qiáng)穴加油，為督脈發(fā)電。冬季藏精足，來(lái)年不生病。

臀部處在人體軀干部最低的位置，又臨近盆腔，體內(nèi)若是脾陽(yáng)虛弱水失運(yùn)化，或機(jī)體感受寒濕之氣，盆腔部位是最容易出現(xiàn)濕濁停聚地，濕則血涼。

現(xiàn)代人工作以坐姿為多、久坐少動(dòng)，這容易造成腰臀部血液循環(huán)不暢、瘀血停滯。

臀部位于人體的背外側(cè)，因此經(jīng)過(guò)這一部位的經(jīng)絡(luò)，如督脈、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)，皆為陽(yáng)經(jīng)，凡陽(yáng)經(jīng)受損者，陽(yáng)虛陰盛，就可能出現(xiàn)各種婦科、男科問(wèn)題，如痛經(jīng)、不孕不育、性欲冷淡等。

同時(shí)，還可能出現(xiàn)腰臀及下肢坐骨神經(jīng)疼痛、腿腳冰涼甚至麻木無(wú)力等氣滯血瘀病癥。

如果寒濕經(jīng)臀而入、波及盆腔，還容易引發(fā)盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、陰道炎、尿路感染等泌尿生殖系統(tǒng)病變。

倘若寒濕交阻、痰瘀郁結(jié)在子宮(卵巢)部位，更會(huì)形成子宮及其附件的黏連、囊腫、肌瘤等異常。

艾乃純陽(yáng)之品，在身體陽(yáng)經(jīng)較為集中的臀部施灸，無(wú)論治療宮寒，還是臀涼，艾灸可以說(shuō)是極好的選擇，特別對(duì)于原本屬于陰寒之體的女性而言，更是受益匪淺。

艾灸最擅長(zhǎng)的就是溫經(jīng)散寒。在臀部上施灸，能顯著改善盆腔內(nèi)的血液循環(huán)，預(yù)防子宮肌瘤、囊巢囊腫等疾病的發(fā)生。同時(shí)，艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效，可消除和緩解盆腔內(nèi)的炎癥和積液。

中醫(yī)認(rèn)為：氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽(yáng)、少陽(yáng)等經(jīng)絡(luò)，如果為寒濕所傷，就會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀、不通則痛。艾灸散寒止痛，預(yù)防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等疾病的形成。

臀部為人體任督二脈的交匯點(diǎn)，男女繁衍、生殖、性生活，這一切都離不開(kāi)健康、結(jié)實(shí)的臀肌配合與參與。

艾灸尤其適合平時(shí)虛寒和全身酸軟無(wú)力，上熱下寒體質(zhì)的灸友。現(xiàn)代人很多都是下肢寒涼，艾灸時(shí)所熏蒸的煙霧有殺菌作用，因此可以排出小腹部中的毒素之功效。

那么，臀部寒涼的道友們，平時(shí)在家要如何給自己艾灸呢？

八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會(huì)聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開(kāi)關(guān)，務(wù)必暢達(dá)無(wú)阻。胞宮健康了，很多困擾的雜病，比如失眠、便秘、愛(ài)生氣、急躁、慵懶等，都會(huì)自然消失。

該穴位在腰部，當(dāng)后正中線(xiàn)上，第2腰椎棘突下凹陷中。艾灸此穴可以壯腰補(bǔ)虛、溫補(bǔ)脾腎，可以治療虛損腰痛、尿頻、泄瀉、遺精、白濁、陽(yáng)痿、赤白帶下、胎屢墜、五勞七傷、頭暈耳鳴、驚恐，手足逆冷。

中極穴位于任脈上，在肚臍下方， 具體位置是臍下四寸，也就是六指的位置。艾灸此穴，可治療生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻、尿急、生理病、生理不順、精力不濟(jì)、冷感癥等，提高性感受度。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一。

位于下腹部，前正中線(xiàn)，臍中下4寸，中極穴旁開(kāi)3寸處。子宮穴是經(jīng)外奇穴，有緩解治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、婦女不孕、盆腔炎等作用。

此外，需要注意的是，艾灸時(shí)要先疏通背部和腿部膀胱經(jīng)，再艾灸臀部。推薦使用砭石刮痧板順膀胱經(jīng)來(lái)疏通。

冬季氣溫低，人體氣血運(yùn)行慢，尤其是臀部更慢，一些臀部寒涼引發(fā)的疾病，在冬季誘發(fā)和加重！

做完道元的泥臀灸后，會(huì)使氣血運(yùn)行開(kāi)來(lái)，行氣活血，化解寒濕凝滯邪氣。

有一句話(huà)說(shuō)“冬天要多暖養(yǎng)，來(lái)年不得癌?！彼裕瑢?duì)所有想健康的女性朋友來(lái)說(shuō)，做臀灸對(duì)冬天里身體的保養(yǎng)是極重要的。

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