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每一種疾病都對(duì)應(yīng)著你心里面的一種情緒

 雨無聲11 2018-02-02


我們的思想可以欺騙自己,但身體不會(huì)說謊,它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒,提醒我們要去真實(shí)地面對(duì)自己真正的需求。


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一個(gè)真實(shí)的故事


有一位香港的女士,婚后育有一兒一女,而且一直都跟公公,婆婆住在一起,雖然丈夫一家對(duì)她還不錯(cuò),但她非常希望能夠有自己的空間,跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。后來她也慢慢不再提這件事了,去年她突然得了肺癌,檢查出來的時(shí)候都已經(jīng)是晚期了,兩次化療之后,她住進(jìn)了特護(hù)病房,因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)情況較好,她的房間是一個(gè)三十多平方的套房,有一個(gè)小的會(huì)客室,從臥室的窗口可以看到外面的草坪。

除了接受西醫(yī)的治療外,她的家人還幫她找了一位著名的心理治療師。面對(duì)一切的治療她都顯得很平靜,家人問她需要什么,她只說希望丈夫,兒女每天都來看看她,事實(shí)上她丈夫基本上晚晚都睡在小會(huì)客室陪她。當(dāng)心理治療師在一次催眠治療中問她,這輩子最大的心愿是什么?

——“我希望有一個(gè)自己的家,跟丈夫,兒女在一起,有自己的房子,不用很大,幾十平方也可以,可以看到外面綠色的植物?!?br>
——“那你希望住多久?”治療師問。

——“不用很久,幾個(gè)月就好?!彼届o地說出自己的心愿,嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑。

我們身體絕大部分的疾病是由我們的負(fù)面思想和情緒積累產(chǎn)生的,而不同的身體位置儲(chǔ)存不同的情緒,我國中醫(yī)的古老智慧早就說過,腎主恐懼,肝儲(chǔ)憤怒,肺藏哀傷……

我們的思想可以欺騙自己,但身體是不會(huì)說謊的,它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒,提醒我們要去真實(shí)地面對(duì)自己真正的需求,讓我們好好地去處理。

身體的不適和病癥只是我們內(nèi)心的呼喊和求救,它只是火警鐘。只可惜大部分的人沒有真正理解這些訊號(hào),頭痛醫(yī)頭,腳痛醫(yī)腳,甚至想辦法把這個(gè)火警燈切除掉,其后果必然是悲劇性的。

這位患肺癌的女士內(nèi)心充滿了不能擁有一個(gè)獨(dú)立家庭的哀傷,可是她用忙碌,不去想等方式去避免接觸自己真實(shí)感覺的時(shí)候,她的潛意識(shí)就用身體的病癥幫助她實(shí)現(xiàn)了最大的心愿,但代價(jià)竟是寶貴的生命??磥砼岫喾频哪鞘自姟吧\可貴,愛情價(jià)更高,若為自由故,兩者皆可拋!”深深道出了我們?nèi)祟愖钌顚拥目是蟆?br>
在這個(gè)幾十平方的特護(hù)病房,有她的丈夫和兒女,公婆不會(huì)在這里住,窗外是綠色的草地,用這種方式,她終于擁有了屬于自己的空間。而她的要求不高,只需要幾個(gè)月,那恰好是她生命最后的一段日子。這是讓人不勝希噓的一個(gè)故事,其實(shí)許多人跟這位女士一樣,直到生命結(jié)束都沒有覺察到火警鐘背后的真正源頭。

世界心理衛(wèi)生組織指出,70%以上的人會(huì)以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒。而消化系統(tǒng),皮膚和性器官是重災(zāi)區(qū)。

人們只是大把大把地吞下胃藥,卻往往逃避給自己壓力和緊張的根源;

皮膚上的各種紅疹,猶如一座座小火山的爆發(fā),是想告訴你,我很生氣,請(qǐng)看看我的憤怒,聽聽我的聲音;

親密關(guān)系的問題,經(jīng)常在性器官上呈現(xiàn)病癥。尤其是女性,一位朋友在前夫有外遇后,得了嚴(yán)重的盆腔炎,久治不愈,故不能有性生活,其實(shí)是她的身體幫她說出了她那時(shí)沒有說出的話:“不!我不會(huì)再跟一個(gè)背叛我的人在一起!”她是幸運(yùn)的,離婚后找到一個(gè)真正愛她的人,結(jié)合適當(dāng)?shù)恼{(diào)理和治療,她的病早已痊愈了。

我們每個(gè)人眼神中所帶的情緒,有人是憤怒,有人是懷疑,有人是恐懼……這些情緒并非我們此時(shí)此刻當(dāng)下的情緒,而是在成長的過程中受到各種的創(chuàng)傷,我們通常被命令“不淮哭!不許發(fā)脾氣!……”這些被卡住的能量聚集在身體里,眼部是其中的一個(gè)窗口。就好像戴上了一副憤怒,懷疑或恐懼的有色眼鏡,而透過這樣的有色眼鏡去看這個(gè)世界,又會(huì)為自己重復(fù)制造不好的命運(yùn)。


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找到出口:覺察你的情緒

世上原本沒有黑暗,只是光的不在;光來了,黑暗就不在;覺察就如黑夜中的明燈;能讓我們輕易繞開總是絆倒我們的障礙。

親愛的身體,我們最忠誠的朋友,一直用各種各樣的方式提醒我們看看問題的根源,它是幫助我們覺察最好的伙伴。

而這種覺察其實(shí)并不一定要源自自己的病癥,我在同學(xué)的身上看到的一件事情就給我很大的幫助。在課程的一次練習(xí)當(dāng)中,一位日本的女同學(xué)劇烈地咳嗽起來,感覺得出她也不希望咳嗽的聲音打擾別人,但實(shí)在是忍不住。老師溫柔地看著她的眼睛,對(duì)她說:“如果你不咳嗽,而是說一句話,其實(shí)你想說什么嗎?”

這位同學(xué)先是一愣,然后哇地一聲哭了起來,終于說出她心底最深的恐懼和渴求。神奇的是,從她一開口說出自己真正感受和需要的那一剎那,接下來的課程她就沒有再咳嗽了,后來才知道她有多年慢性咽炎的毛病。

我過去一旦咽喉和氣管有問題,就特別難好,動(dòng)不動(dòng)就要吊一個(gè)多星期的針才能勉強(qiáng)壓下去。因?yàn)檫@個(gè)緣故,所以在這一年中我就特別注意,比如有好幾次,我剛剛感到喉嚨有點(diǎn)不舒服或有幾聲咳嗽,我會(huì)馬上覺察自己的內(nèi)在,問問自己是不是有什么話想說而沒說出來,而每一次,無論是自言自語或在心里把那句話說出來之后,這些小小不舒服的癥狀就很快消失了。

喉嚨是我們溝通的部位,我知道自己容易有這方面的問題,從上課到現(xiàn)在的一年當(dāng)中也特別留意溝通,不一定是對(duì)外界的,更多是明白自己其實(shí)想表達(dá)什么,即使有很多環(huán)境不太適合真的講出來,但可以在心里說。這樣做的效果很好,一年下來,就沒有再得過這方面的疾病。

頭腦的知識(shí)或許會(huì)忘記,但身體的智慧就如同學(xué)會(huì)了騎自行車一般,是永遠(yuǎn)不會(huì)忘記!身體如同我們心靈的顯示器,通過了解它,明白它,我們會(huì)更擁有更健康快樂的生活。




- 3-

讓身體的智慧療愈我們


美國著名的精神神經(jīng)免疫學(xué)的科學(xué)家甘蒂絲.柏特(Candice Pert)提供了一個(gè)科學(xué)上的研究突破,她發(fā)現(xiàn)那些包含情緒的分子分布在人體全身,而不只是像傳統(tǒng)老派的科學(xué)家以為,那些包含情緒的分子只存在頭腦里。這項(xiàng)科學(xué)上的突破,讓我們理解到情緒儲(chǔ)存在全身各處。


這些承載情緒的分子儲(chǔ)存了我們一生所有的經(jīng)驗(yàn)。過去卡住的感覺與情緒,無論我們的頭腦記得與否,都會(huì)保留在這些細(xì)胞里,創(chuàng)造了我們的潛意識(shí),因?yàn)檫@些情緒分子/細(xì)胞在我們的全身,所以我們的身體就是我們的潛意識(shí)。

我們的身體儲(chǔ)存了所有過去的經(jīng)驗(yàn)帶給我們的影響和反應(yīng),就好像計(jì)算機(jī)一樣能夠紀(jì)錄我們所有的體驗(yàn)。尤其是那些讓我們難過、痛苦、我們不想回憶的經(jīng)驗(yàn)或創(chuàng)傷。例如:強(qiáng)暴的恐懼、暴力的驚嚇、失親的悲哀、失業(yè)的焦慮、被遺棄的慌張,這些負(fù)面的經(jīng)驗(yàn)特別會(huì)被我們壓抑到潛意識(shí)里。

我們的身體非常的聰明,時(shí)常會(huì)自動(dòng)讓我們把我們無法忍受的經(jīng)驗(yàn)忘掉,可是我們沒有真正的忘掉,這些經(jīng)驗(yàn)都埋在我們的記憶存庫里,這個(gè)存庫就是我們的身體。了解到這項(xiàng)事實(shí),就能夠理解為什么刺激我們的身體,例如:透過深呼吸、動(dòng)作或按摩會(huì)觸動(dòng)我們的情緒,或是我們的感官經(jīng)驗(yàn)籍由音樂、味道、食物、觸碰、觀看會(huì)刺激過去的一些記憶。

我們壓抑到潛意識(shí)的情緒如果沒有釋放掉,會(huì)累積在身體里,成為緊繃、酸痛以及其他氣阻塞的現(xiàn)象,長久時(shí)間下來會(huì)變成內(nèi)傷、疾病與細(xì)胞病變。其實(shí)我們的身體是有智慧的,它能夠自動(dòng)地排除負(fù)面情緒累積在中央神經(jīng)系統(tǒng)里失調(diào)的能量。可是,因?yàn)槲覀儚墓糯鐣?huì)到現(xiàn)在,漸漸遠(yuǎn)離聆聽大地之母與我們身體的智慧,愈來愈偏向用我們的頭腦與邏輯過生活,在乎我們外在的形象而非內(nèi)在的直覺。

當(dāng)我們不抗拒、不壓抑任何負(fù)面情緒,而去聆聽我們身體會(huì)如何帶領(lǐng)我們釋放這些情緒,我們就能夠自然的把它排掉。如果我們?cè)敢膺M(jìn)入我們的身體去感覺過去某個(gè)經(jīng)驗(yàn)或創(chuàng)傷帶給我們的感覺,觀察我們身體里起伏震蕩的能量,跟著這個(gè)顛簸的能量動(dòng)我們的身體,發(fā)出體內(nèi)的聲音,身體就會(huì)自動(dòng)讓這股能量釋放到底,最后,我們的中央神經(jīng)系統(tǒng)就可以回到一個(gè)協(xié)調(diào)平衡的狀態(tài)。

所有的生物都擁有能夠平衡體內(nèi)能量的智慧。有一次在身體心理學(xué)療愈創(chuàng)傷的訓(xùn)練中,老師放了一段影片給我們看,影片中有一只白色的北極熊在雪地中慢慢走路,然后北極熊頭向后轉(zhuǎn),看到了敵人,它開始加快速度往前奔跑。老師告訴我們這是因?yàn)楸睒O熊碰到威脅,必須要逃跑才能生存。我們看著它奔跑了一陣子,有時(shí)它會(huì)回頭看還有沒有被追,最后北極熊開始慢下來??赡芡{它的敵人消失了,它停在一個(gè)四肢著地的姿勢(shì),開始瘋狂甩動(dòng)身體,我們看得出它的動(dòng)作是非自愿的,沒有任何到控制,也就是中央神經(jīng)系統(tǒng)受到威脅的反應(yīng)后,自然的透過北極熊的身體釋放出來。

北極熊看起來像一個(gè)受到驚嚇很害怕的人,無法自主的不斷抖動(dòng),直到它的身體自動(dòng)停下了來,然后又回復(fù)到一開始的緩慢步伐。這是因?yàn)楸睒O熊的身體自然排光了儲(chǔ)存在中央神經(jīng)系統(tǒng)里起伏顛簸的能量,回到了身體系統(tǒng)平衡的狀態(tài)。

其實(shí)我們?nèi)祟惸軌蛳癖睒O熊一樣允許我們的身體釋放恐懼或焦慮的能量,可是人類長大之后就不愿意破壞自己的形象,不愿意讓我們的身體與聲音自然的發(fā)泄。我們害怕會(huì)被視規(guī)為野獸、怪物或瘋婆子,我們寧愿把負(fù)面的情緒、激動(dòng)的能量藏在內(nèi)心里,用一個(gè)斯文、有禮貌、淑女、文明的外表把它包裝起來。我們寧愿讓自己的身體、心情極度不舒服,說服自己與他人“我沒事”,怎樣都不愿意讓自己像北極熊一樣的放自然,讓體受內(nèi)的能量帶動(dòng)我們,平衡我們,讓身體的智慧自動(dòng)療愈我們。

長久壓抑我們的負(fù)面情緒,除了會(huì)造成疾病之外,也會(huì)影響我內(nèi)心的狀態(tài)、個(gè)性與生活模式。沒被釋放的情緒容易把我們困在黑暗里,造成易怒、暴力、逃避、退縮、憂郁、麻木,或者像游魂一樣,身體在動(dòng),心卻沒感覺的在過生活,好像你的靈魂已經(jīng)抽離了。

通??ㄔ谶@些現(xiàn)象的人,底下的情緒是焦慮、憤怒、恐懼與悲哀的??墒且?yàn)檫@些情緒太痛苦了,沒有人教我們?nèi)绾蚊鎸?duì)它、釋放它,所以我們自然會(huì)將體內(nèi)擁有的這些負(fù)面感覺隔離起來,這帶給我們的身、心、靈太多不必要的負(fù)擔(dān)。




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如何讓身體的智慧自動(dòng)療愈我們呢?


練習(xí):透過肢體與聲音得到平衡



1、找一個(gè)讓你覺得有安全感、能夠獨(dú)處、不會(huì)被打擾的地方。


2、你可以選擇放一些讓你能夠進(jìn)入你內(nèi)在的音樂,不用考慮太多,按照你的直覺選擇當(dāng)下你想聽的音樂,沒有音樂也可以。

3、站著,把眼睛閉起來,雙手放在腹部,吐氣的時(shí)候讓腹部扁下去,吸氣的時(shí)候讓腹部膨脹,運(yùn)用腹部呼吸。記得呼吸得越深,越容易把潛意識(shí)的感覺帶上來。

4、繼續(xù)呼吸,同時(shí)觀照你的專注力比較被身體哪個(gè)不舒服的地方吸引,例如:糾緊的胃部、悶悶的胸口、繃緊的腿、沉重的頭、疼痛的肩膀。

5、加強(qiáng)你的呼吸到這個(gè)不舒服的地方,用更深的吸氣去觸碰它、感覺它,眼睛保持閉著,開始讓身體動(dòng)出那個(gè)地方的感覺,發(fā)出它的聲音,剛開始可以做得夸張一點(diǎn),讓內(nèi)在的感覺加倍透過聲音與操作表達(dá)出來,記得要放下你的自尊與任何自我批判。頭腦只是見證者,讓身體的直覺帶動(dòng)你。你可以跳、叫、罵、哭、抖、甩、摧、踢,動(dòng)作一下快或聲音一直改變都可以。

6、非理性的讓目己毫無保留的動(dòng)到底,不管你在做什么,都要保持深呼吸與對(duì)身體的覺察力。動(dòng)到你發(fā)現(xiàn)里面有舒服、輕松、平靜的感覺,好像能量變得很順暢、身體很打開、放松。

7、當(dāng)你感覺這些正面的能量時(shí),坐在一個(gè)舒服的位置,脊椎保持直的,肩稍微往后,讓胸口保持敞開。眼睛閉著,繼續(xù)深呼吸,從腹部開始膨脹,以輕松又敏銳的心觀照體內(nèi)這些舒服的感覺,這些舒服的感覺在哪?造成什么樣的心情與情緒?


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附錄:

身體疾病與情緒/觀念對(duì)照表(收藏)

by 露易絲·海


在我廣闊的人生中。

一切都是完美、完整和完全的。

我認(rèn)識(shí)到我的身體是我的好朋友。

我身體的每一個(gè)細(xì)胞都充滿神圣的智慧。

我傾聽身體的聲音,我知道它的忠告都是正確的。

我永遠(yuǎn)是安全的,神圣的力量在保護(hù)著我,指導(dǎo)著我。

我選擇做健康和自由的人。

我的世界里一切都好。

---露易絲·海


露易絲·海 身心疾病對(duì)照表(一)

問題

導(dǎo)致問題的心理原因

新的思維模式

腹部疼痛

恐懼。害怕過程停止

我相信生活。我是安全的。

膿腫

感到受傷害、被輕視、想要復(fù)仇而產(chǎn)生的思想波動(dòng)。

我允許我的思想自由飛翔。過去的已經(jīng)過去了。我現(xiàn)在和平靜。

意外事故

無法為自己說話。反抗權(quán)威。相信暴力。

我丟棄造成這些情況的思想模式。我很平靜。我很有價(jià)值。

疼痛

渴望得到愛??释粨碛?。

我愛自己、贊同自己。我很可愛而且愛別人。紛紛

粉刺

不接受自己。不喜歡自己。

我是生命之子。我愛自己,接受自己現(xiàn)在的樣子。

上癮

逃離自己??謶?。不知道如何愛自己。

我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己是多么好。我選擇愛自己,欣賞自己。

愛迪生氏病
見:腎上腺問題

感情嚴(yán)重匱乏。對(duì)自己生氣。

我喜歡照顧自己的身體、心靈和情感。

扁桃體肥大

家庭沖突,吵架。孩子發(fā)現(xiàn)自己不受歡迎,是個(gè)負(fù)擔(dān)。

這個(gè)孩子是我們想要的,是受歡迎的、被深愛著的。

腎上腺問題
見:愛迪生氏病,庫欣氏病

失敗主義。不關(guān)心自己。焦慮。

我愛自己、贊同自己。我關(guān)心自己是理所當(dāng)然的。

衰老問題

社會(huì)信念。舊思想。害怕與眾不同。拒絕現(xiàn)在。

在每個(gè)年齡段我都愛自己、接受自己。生命中每個(gè)時(shí)刻都是完美的。

艾滋病

感到無力防衛(wèi)或沒有希望。沒有人關(guān)心。感到自己不夠好的強(qiáng)烈信念。否定自己。性方面的內(nèi)疚。

我是世界的一部分。我因生命而重要和可愛。我有力量、有能力。我愛我的全部,欣賞自己的全部。

酒精中毒

“有什么用?”感到自己沒有用,內(nèi)疚,不完美,自我拒絕。

我生活在現(xiàn)在。每一個(gè)時(shí)刻都是新的。我選擇看到自我價(jià)值。我愛自己,贊同自己。

過敏
見:花粉熱

你對(duì)誰過敏?否定自己的力量。

世界是安全和友好的。我是安全的。我平靜地生活。

阿爾次海默氏病
見:癡呆,高齡

拒絕按照世界本來的樣子行事。無望和無助。憤怒。

對(duì)我來說總有更新更好的方式來體驗(yàn)生活。我寬恕并解放過去。我體驗(yàn)快樂。

閉經(jīng)
見:女性問題,月經(jīng)問題

不想做女人。不喜歡自己。

我很高興我是現(xiàn)在的樣子。我是生命的美麗花朵,在所有時(shí)刻完美綻放。

健忘癥

恐懼。逃離生活。無法忍受自己。

我有天賦、勇氣和自我價(jià)值。我生活在安全之中。

肌萎縮性(脊髓)側(cè)索硬化

不愿意接受自我價(jià)值。否定成功。

我知道自己很有價(jià)值。對(duì)我來說成功是安全的。生活愛我。

貧血癥

態(tài)度消極。缺少快樂。害怕生活。感到不夠好。

對(duì)我來說體驗(yàn)生活中的每一種快樂都是安全的。我愛生活。

腳踝疾病

頑固和內(nèi)疚。腳踝象征了接受快樂的能力。

我期盼生活中的快樂。我接受生活所能提供的所有快樂。

肛門直腸出血

生氣和沮喪。

我相信生活。在我的生活中只有正確的行為和好的行為。

厭食
見:食欲,喪失

否定自己。極度恐懼,自我仇視,自我拒絕。

我很安全。我原本的樣子就很好。我選擇快樂和自我接受。

肛門疾病
見:痔瘡

不愿丟棄舊模式。積攢信念垃圾。

我很容易地丟棄那些我生活中不再需要的東西。

——膿腫

對(duì)你不愿丟棄的信念感到憤怒。

放棄它。只有它是我的身體所不需要的東西。

——出血
 
見:肛門直腸疾病出血



——瘺管

沒有完全丟棄信念垃圾。仍然抱著過去的垃圾不放。

我滿懷愛心將過去完全解放。我自由了。我就是愛。

——搔癢

對(duì)過去感到內(nèi)疚。懊悔。

我鐘愛自己,寬恕自己。我自由了。

——疼痛

內(nèi)疚。期望被懲罰。感覺不夠好。

過去的已經(jīng)過去了。現(xiàn)在我選擇愛自己,贊同自己。

焦慮癥

不相信生活的流程和步驟。

我愛自己,贊同自己。我相信生活的過程。我是安全的。

冷漠癥

拒絕去感覺。失去了自己的活力??謶?。

感受的過程是安全的。我向生活敞開自己。我愿意體驗(yàn)生活。

闌尾炎

恐懼。對(duì)生活感到害怕。把好事拒絕在門外。

我是安全的,我很放松,我讓生活充滿樂趣。

食欲



——過盛

恐懼。需要保護(hù)。根據(jù)情感判斷。

我是安全的。感受的過程也是安全的。我的感受是正常的,是可以接受的。

——過少
 
見:厭食

恐懼。保護(hù)自己。不相信生活。

我愛自己、贊同自己。我是安全的。生活是平安的、快樂的。

上肢不適

感到?jīng)]有能力把握生活體驗(yàn)。

我喜歡輕松愉快的把握我的生活體驗(yàn)。

動(dòng)脈

假裝快樂。

我充滿快樂??鞓窂奈业拿看涡奶辛鬟^。

動(dòng)脈硬化

拒絕,緊張。思想頑固狹隘。拒絕見到好事。

我向生命和快樂完全敞開自己。我選擇滿懷愛心體驗(yàn)快樂。

手指關(guān)節(jié)炎

期望被懲罰。責(zé)備。感覺麻木了。

我用愛和理解觀察世界。我把所有的經(jīng)歷都放到愛的陽光下。

關(guān)節(jié)炎
見:關(guān)節(jié)

感到別人不愛我。批評(píng),怨恨。

我很可愛。我現(xiàn)在選擇愛自己、贊同自己。我用愛來看別人。

窒息發(fā)作
見:呼吸問題,換氣過度

恐懼。不信任生活的過程。沉溺在童年里。

成長是安全的。世界是安全的。我是安全的。

哮喘

被愛窒息。沒有能力自己呼吸。感覺抑制。壓抑住自己,不哭泣。

我現(xiàn)在能夠安全地自己把握自己的生活。我選擇讓自己自由。

——嬰兒與兒童

對(duì)生活的恐懼。不想在這兒。

這個(gè)孩子是安全的、可愛的。這個(gè)孩子是受歡迎的、被珍愛的。

腳癬

對(duì)于不被別人接受感到沮喪。不能輕松的前進(jìn)。

我愛自己、贊同自己。我允許自己向前進(jìn),這很安全。

背部不適

感到生活難以支撐。

我知道生活總是支持我。

背部疾病



——下部

害怕金錢。缺乏經(jīng)濟(jì)支持。

我相信生活的進(jìn)程。我所需要的一切被考慮到了。我是安全的。

——中部

內(nèi)疚。被過去的一切困擾?!皬奈冶成舷聛??!?/span>

我丟棄過去。我心中充滿愛,輕松前進(jìn)。

——上部

缺乏情感支持。感覺不到被愛。對(duì)愛迷茫。

我愛自己、贊同自己。生活支持我、愛我。

氣味難聞
見:口臭

憤怒和怨恨的思想。體驗(yàn)到倒退。

我用愛化解過去的怨恨。我選擇只表達(dá)愛。

平衡喪失

分散的思維。精神不集中。

我把注意力集中在安全上。我接受生活的完美。一切都好。

脫發(fā)

恐懼。緊張。試圖控制一切。不相信生活的過程。

我是安全的。我愛自己,贊同自己。我相信生活。

尿床(遺尿)

害怕父母,尤其是父親。

這個(gè)孩子看到了愛,同情和理解。一切都好。

打嗝

恐懼。過于急迫的對(duì)待生活。

我有足夠的時(shí)間和空間來完成我所需要做的事情。我很平靜。

貝爾氏癱瘓
見:癱瘓,麻痹

過于壓抑噴怒。不愿意表達(dá)感情。

我可以很安全的表達(dá)感情。我寬恕我自己。

生育

在我的生活影片中插入了一個(gè)其他片斷。

這個(gè)嬰兒現(xiàn)在開始了愉快美妙的新生命。一切都很好。

——過失

因果報(bào)應(yīng)。你選擇那么做。我們選擇我們的父母和孩子。未完成的事業(yè)。

我們成長過程中的每一次經(jīng)歷都是美妙的。我在平靜的走過每一步。

咬傷

恐懼。對(duì)每件微小的事都敏感。

現(xiàn)在,我寬恕自己,愛自己,以后我會(huì)對(duì)自己更加寬容和愛護(hù)。

——?jiǎng)游?/span>

轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的憤怒。需要被懲罰。

我是自由的。

——小蟲

對(duì)小事感到內(nèi)疚。

我從所有憤怒中解脫出來。一切都很好。

黑頭粉刺

憤怒小小的爆發(fā)。

我讓思想平靜下來。我很平靜。

膀胱問題(膀胱炎)

焦慮。對(duì)舊信念緊抓不放,害怕放棄它們。

我很容易的,很輕松的放棄舊思想,接受我生活中的新思想。我很安全。

流血

失去快樂。憤怒。

我是生活中快樂的代表,我以完美的節(jié)奏接受快樂。

牙齦出血

生活中缺乏快樂的抉擇。

我相信我的生活中總是發(fā)生正確的事。我很平靜。

水泡

拒絕。缺乏感情保護(hù)。

生活中的每一個(gè)新體驗(yàn)都從我身邊輕輕流過。一切都好。

血液

血液代表身體里的快樂,自由的流淌。

我是生活的快樂代表,我接受快樂。

血壓



——高(高血壓)

感情問題長期得不到解決,導(dǎo)致壓抑過度。

我愉快的化解過去的問題。我現(xiàn)在很平靜。

——低

就像孩子一樣缺乏關(guān)愛。失敗主義?!坝惺裁从??再怎么樣也沒用的?!?/span>

現(xiàn)在我選擇從未有過的快樂生活。我的生活就是歡樂。

血液?jiǎn)栴}
見:白血病

缺乏快樂。想不通。

快樂的新思想在我身體里自由流淌。

——貧血
 
見貧血癥



——凝結(jié)

讓快樂停止流淌

我喚醒我的新生活。我流動(dòng)了。

身體氣味

恐懼。不喜歡自己。害怕別人。

我愛自己,贊同自己。我和安全。

膿腫(癤)
見:癰

憤怒。過度激動(dòng)。

我表達(dá)出愛和快樂,我很平靜。

骨:

見:骨骼

骨頭代表宇宙結(jié)構(gòu)

我的架構(gòu)很好,我很平衡。

骨髓

骨髓代表內(nèi)心最深處的信念。你對(duì)自己有多支持、多在意。

神圣的精神是我生活的框架。我是安全的,我是被別人愛著的,被完全支持。

骨骼問題



——骨折

反抗權(quán)威。

在我的世界里,我是我自己的權(quán)威,因?yàn)?,只有我才能在自己的頭腦里思考。

——畸形
見:骨髓炎,骨質(zhì)疏松癥

精神壓力和緊張。肌肉不能伸展。精神動(dòng)力喪失。

我在生活中做深呼吸。我放松下來。相信生活的進(jìn)程。

代表丟棄思想垃圾。

丟棄思想垃圾是很容易的事。

——問題

害怕丟棄舊思想以及不再需要的東西。

我輕松地、自由的,愉快的棄舊迎新。

就像電腦或配電盤。

我是心靈的可愛的操縱者。

——腫瘤

頭腦里不正確的信念程序。頑固。拒絕改變舊的思維模式。

對(duì)我來說,改變頭腦里的思維程序是一件簡(jiǎn)單的事。生活中的一切都改變了,我的大腦里煥然一新。

乳房

代表母親,養(yǎng)育和營養(yǎng)。

我的營養(yǎng)收支平衡。

乳腺問題
 
——囊腫,增生,炎癥

拒絕給自己營養(yǎng)。把其他人看的比自己重要。過度關(guān)心別人。過度保護(hù)別人。過度忍受。

我是重要的。我有價(jià)值。我現(xiàn)在用愛心和快樂帶給自己營養(yǎng)。我讓別人自由的成為他們想要的樣子。我們都很安全,都很自由。

呼吸

代表參與生活的能力。

我愛生活。在生活中我很安全。

呼吸系統(tǒng)問題
見:窒息發(fā)作,換氣過度

害怕或拒絕完全參與生活。感覺不到參與權(quán)乃至生存權(quán)。

自由地生活是我與生俱來的權(quán)利。我值得被愛。我現(xiàn)在選擇完整的生活。

布賴特氏病
見:腎炎

感到自己像小孩一樣無法把事情做好。感到自己不夠好。失敗。失意。

我愛自己,只能同自己。我在意自己。我在任何時(shí)候都足夠好。

支氣管炎
見:呼吸系統(tǒng)疾病

惡劣的家庭環(huán)境。爭(zhēng)吵和叫喊。有時(shí)又鴉雀無聲。

我聲明:和平與和諧在我心中,在我周圍。一切都好。

擦傷(淤斑)

生活中的小碰撞。自我懲罰。

我愛自己、珍惜自己。我對(duì)自己很溫柔、很友好。一切都好。

易餓

無望的恐懼。瘋狂徹底的自我憎恨。

我被生活本身熱愛著、支持著。我的生活是安全的。

母囊炎(大腳趾內(nèi)側(cè)的炎癥)

生活中缺乏快樂的體驗(yàn)。

我愉快的向前奔去,去迎接生活中的快樂體驗(yàn)。

燒傷

憤怒。發(fā)怒。被激怒。

我自己是平靜協(xié)調(diào)的,我周圍的環(huán)境也是平靜協(xié)調(diào)的。我只創(chuàng)造平靜和協(xié)調(diào)。我期望感覺良好。

黏液囊炎

代表憤怒。想揍某人。

愛能夠解放一切,化解一切。

臀部

代表權(quán)利。

我聰明的使用我的權(quán)利。我很強(qiáng)壯。一切都好。

老繭

頑固不化的思想和觀念。

發(fā)現(xiàn)新思想、體驗(yàn)新辦法是安全的事。我敞開自己,接受所有好事。

癌癥

深深的傷害。長時(shí)間忍受怨恨。埋藏在內(nèi)心深處的秘密或憂傷。心懷怨恨?!坝惺裁从??”

我很高興寬恕并丟棄過去的事。我選擇用快樂把我的生活填滿。我愛自己,贊同自己。

念珠菌病
見:鵝口瘡,霉菌感染

感到非??謶?。非常沮喪和憤怒。需要人際關(guān)系。不可信賴的人際關(guān)系。一個(gè)大買家。

我向自己保證盡我所能,我期盼最好的生活。我贊同自己以及其他人,愛自己,愛所有人。

潰瘍疼痛

心里藏著令自己煩惱的話沒有說出來。責(zé)備。

我只為我可愛的生活創(chuàng)造出愉快的體驗(yàn)。

暈車
見:運(yùn)動(dòng)嘔吐

恐懼。束縛。害怕掉進(jìn)陷阱。

我很輕松的在時(shí)間和空間里運(yùn)動(dòng)。愛將我完全包圍。


見:疥

對(duì)于個(gè)人不公平待遇的有害的憤怒。

我寬恕過去,允許時(shí)間治愈生命中的每一處傷痛。

腕關(guān)節(jié)—隧道病綜合癥
見:手腕

對(duì)生活中看似不公平的事感到噴怒和沮喪。

我現(xiàn)在創(chuàng)造一個(gè)快樂和豐裕的生活。我很輕松。

白內(nèi)障

不能看到前方路上的快樂。黑暗的前途。

生活是永恒的、充滿快樂的。我時(shí)刻向前看。

脂肪聚積

儲(chǔ)存了憤怒和自我懲罰。

我寬恕他人。我寬恕自己。我自由的去愛,愉快的生活。

大腦
見:癱瘓

需要用愛的行動(dòng)把家庭團(tuán)結(jié)在一起。

我為建立一個(gè)團(tuán)結(jié)的、充滿愛與和平的家庭做出了貢獻(xiàn)。一切都好。

腦血管意外
見:中風(fēng)



兒童期的緊張

相信日歷、社會(huì)觀念和錯(cuò)誤的規(guī)律。周圍成人的行為很幼稚。

這個(gè)孩子被神圣的力量所保護(hù)著,被愛包圍著。我們需要精神上的免疫力。

寒戰(zhàn)

精神緊張。希望撤退?!白屛易约涸谶@兒?!?/span>

我在任何時(shí)候都是安全的、無憂無慮的。愛包圍著我,保護(hù)著我。一切都好。

膽石病
見:膽結(jié)石



膽固醇(動(dòng)脈硬化癥)

快樂通道受阻。害怕接受快樂。

我選擇熱愛生活。我的快樂通道完全敞開著。接受快樂是安全的。

慢性緊張

拒絕改變的一種表現(xiàn)。害怕未來。感覺不到快樂。

我愿意改變和成長。我現(xiàn)在正在創(chuàng)造一個(gè)安全的,全新的未來。

循環(huán)

代表以積極的方式感覺和表達(dá)情感的能力。

我讓愛和快樂自由的在我的世界里循環(huán)。我愛生活。

感冒瘡(傷風(fēng)發(fā)熱時(shí)的唇皰疹)
見:?jiǎn)渭儼捳?/span>

心里埋藏著煩惱憤怒的語言,并且害怕表達(dá)出來。

因?yàn)槲覑圩约?,所以我只?chuàng)造平和的體驗(yàn)。一切都好。

傷風(fēng)感冒(上呼吸道疾?。?/span>
見:呼吸系統(tǒng)疾病

有太多事情同時(shí)發(fā)生。思想混亂,失去了條理。小的傷害?!拔颐磕甓旄忻傲?/span>3次”,心里有這個(gè)信念。

我允許我的心靈放松和平靜。我的內(nèi)心和我的周圍清靜、和諧。一切都好。

疝氣

噴怒,沒有耐心,對(duì)周圍感到厭倦。

這個(gè)孩子只對(duì)愛和愛的思想產(chǎn)生反應(yīng)。一切都是和平的。

結(jié)腸

害怕放棄舊信念。對(duì)過去緊抓不放。

我很容易地丟棄我不需要的東西。過去的都已經(jīng)過去了,我自由了。

大腸炎:
見:結(jié)腸,腸,小腸,痙攣性大腸炎

不安全。代表對(duì)過去事情釋懷的難易程度。

我是涌動(dòng)著的生活韻律的一部分。一切都在按照正確的順序發(fā)展。

昏迷

恐懼。對(duì)某件事或個(gè)人特別害怕。

我們被安全與愛包圍著。我們?yōu)槟銊?chuàng)造了康復(fù)的空間。你被愛著。

黑頭粉刺

憤怒的小小爆發(fā)。

我是平靜的。我的思想是平靜的。

充血
見:支氣管炎,傷風(fēng)感冒,流行性感冒。



結(jié)膜炎
見:紅眼病

對(duì)在生活中看到的事情感到憤怒和沮喪。

我的眼睛看到愛。有一種協(xié)調(diào)的解決方法,我接受它。

便秘

拒絕放棄舊觀念,沉浸在過去之中。有時(shí)想不開。

當(dāng)我丟棄過去的時(shí)候,全新的東西就進(jìn)來了。我允許新生活來到我的身邊。

雞眼

頑固的思想——頑固的守住過去的傷痛。

我向前走,從過去之中走出來。我現(xiàn)在是安全的,自由的。

冠狀動(dòng)脈血栓
見:心臟病發(fā)作

感到孤獨(dú)和害怕?!拔也粔蚝?。我做的不夠。我永遠(yuǎn)不會(huì)好轉(zhuǎn)。”

我擁有生活的全部。世界支持我。一切都好。

咳嗽
見:呼吸系統(tǒng)疾病

想對(duì)生活叫喊:“看看我!聽我說!”

我以積極的方式被被人注意、被別人贊同。我是可愛的。

腹痛

緊張??謶?。掌握??刂?。

我放松自己,讓自己的思想安靜下來。

偽膜型喉炎
見:支氣管炎



哭泣

眼淚是生活的河流,從快樂、悲傷和恐懼里面流淌出來。

我的所有感情都是和諧的。我愛自己,贊同自己。

庫欣氏病
見:腎上腺問題

思想不平衡。產(chǎn)生了太多矛盾性思想。感到被壓跨了。

我控制我的思想和身體平衡。我現(xiàn)在選擇讓我感覺良好的思想。

割傷
見:傷害,創(chuàng)傷

對(duì)于自己不遵守自己規(guī)則的懲罰。

我創(chuàng)造出充滿獎(jiǎng)賞的生活。

囊腫

上演一部古老傷痛的電影。養(yǎng)育過程中的傷害。錯(cuò)誤的成長。

我頭腦里的電影是美好的,因?yàn)槲疫x擇如此。我愛自己。

胰腺囊腫性纖維化

“生活不是為我運(yùn)轉(zhuǎn)”的頑固信念?!翱蓱z的我?!?/span>

生活愛我,我愛生活。我現(xiàn)在選擇完全的、自由的參與生活。

膀胱炎
見:膀胱問題



拒絕,倔強(qiáng),孤僻,你想聽到什么?“別來煩我!”

我在能夠聽到的所有聲音中聽到了神圣和喜悅。我和大家在一起。

死亡

代表從生活的電影中消失。

我很高興的體驗(yàn)生活的新的層面。一切都很好。

癡呆
見:阿爾次海默氏病毒,高齡

拒絕按世界本來的樣子處理它。無望與憤怒。

我在安全的地方,我所有時(shí)刻都是安全的。

消沉

對(duì)于你沒有那種你認(rèn)為你應(yīng)該有的權(quán)利而生氣。失去希望。

我現(xiàn)在從其他人的恐懼和限制中走出來。我創(chuàng)造了我的生活。

糖尿病

渴望未發(fā)生的事。對(duì)于控制的極度需求。強(qiáng)烈的悲痛。沒有甜蜜。

這個(gè)時(shí)刻充滿了快樂。我現(xiàn)在選擇體驗(yàn)今天的甜蜜。

腹瀉

恐懼。拒絕。逃跑。

我身體里全部的消化過程都很完美。我的生活很安寧。

頭昏眼花(眩暈)

心情浮動(dòng),恐懼的思想。拒絕觀察。

我集中注意力。我的生活是平靜的?;顫姟⒖鞓穼?duì)我來說是安全的。

干眼癥

憤怒的眼睛。拒絕用愛去觀察世界。寧愿去死也不愿寬恕。懷恨在心。

我愿意寬恕。我抱著同情和理解的態(tài)度去看待生活。

痢疾

恐懼和極度憤怒。

我在自己的心靈里創(chuàng)造出寧靜,我的身體也反映出來。

——阿米巴性的

相信“他們”控制你。

我是我自己世界的主宰。我現(xiàn)在很安靜。

——細(xì)菌性的

壓抑與無助。

我用能量和快樂裝載我的生活。

痛經(jīng)
見:女性問題,月經(jīng)問題

對(duì)自己生氣。憎恨身體或女人。

我愛我的身體。我愛我自己。我愛我生命中的周期。一切都好。

代表聽覺。

我用愛去傾聽。

耳朵疼(耳炎:外耳/中耳/內(nèi)耳)

憤怒。不想聽。太多混亂。父母爭(zhēng)吵。

融洽的關(guān)系包圍著我。我愛聽高興的事和好事。我是愛的中心。

淤斑
見:擦傷



濕疹

驚人的敵對(duì)。思想問題爆發(fā)。

和諧與寧靜,愛與快樂存在于我的內(nèi)心里,也存在于我的周圍。我是安全的。

浮腫
見:液體潴留,水腫

哪件事你放不下?哪個(gè)人你放不下?

我愿意丟棄過去。這樣做是安全的。我現(xiàn)在自由了。


見:關(guān)節(jié)

代表改變方向并接受新體驗(yàn)。

我很容易接受新體驗(yàn),新方向,新改變。

肺氣腫

害怕參與生活。認(rèn)為自己沒有價(jià)值,不值得活著。

完全的,自由的生活是我與生俱來的權(quán)利。我愛生活。生活愛我。

子宮內(nèi)膜異位癥

沒有安全感,失望,沮喪。用它來代替自愛。責(zé)備。

我既有力量又有希望。做女人真好。我愛自己,我很充實(shí)。

遺尿
見:尿床



癲癇

迫害的感覺。拒絕生活。斗爭(zhēng)的感覺。自我傷害。

我選擇把生活看成是永恒的和快樂的。我是永恒的,快樂的,寧靜的。

愛潑斯坦—巴爾病毒

夸大自己的缺點(diǎn)。害怕不夠好。缺乏內(nèi)在支持。強(qiáng)調(diào)病毒。

我放松下來,認(rèn)識(shí)到自我價(jià)值。我足夠好。生活是輕松愉快的。

外斜視
見:眼部問題



代表清楚觀看的能力——對(duì)過去,現(xiàn)在和未來。

我用愛與快樂去看。

眼部問題
見:麥粒腫

不喜歡看見你自己生活中的事物。

我現(xiàn)在愿意看見我自己的美麗和光芒。

——散光

“我”是個(gè)麻煩。害怕真正看見自己。

我現(xiàn)在愿意看見我自己的美麗和光芒。

——白內(nèi)障

不能看見前進(jìn)路上的歡樂。前途黑暗。

生活是永恒的,充滿快樂。

——兒童

不想看到家里發(fā)生的事。

這個(gè)孩子的周圍現(xiàn)在充滿和諧,快樂和安全。

——內(nèi)斜視
 
見:角膜炎

不想看到外面發(fā)生的事。

觀察生活對(duì)我來說是安全的。我很平靜。

——遠(yuǎn)視

害怕現(xiàn)在。

我此時(shí)此刻在這里很安全。我能清楚的看到。

——青光眼

堅(jiān)決不寬恕。長期忍受傷害帶來了壓力,被這種壓力壓倒。

我用愛與溫柔去看。

——近視

害怕未來。

我的未來勝券在握。我是安全的。

——外斜視

害怕看見此時(shí)此地的事物。

我現(xiàn)在愛自己,贊同自己。

代表我們呈現(xiàn)給世界的東西。

我就是我自己,這很安全。

昏厥

恐懼。無法處理。

我有權(quán)力,有力量,有知識(shí),我可以處理自己生活中的每一件事。

肥胖
見:超重

過于敏感。一般代表恐懼,感到需要保護(hù)。隱藏在恐懼下面的可能是憤怒和拒絕寬恕。

我被神圣的愛所保護(hù)著。我總是安全的。我愿意成長,愿意對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。我寬恕他人,我現(xiàn)在正在創(chuàng)造自己想要的生活方式。我和安全。

——胳膊

由于愛被拒絕而感到憤怒。

我創(chuàng)造所有我想要的愛,這樣做很安全的。

——腹部

對(duì)于得不到食物感到憤怒。

我從精神食糧中獲得營養(yǎng),我很滿意,我很自由。

——臀部

對(duì)父母隱藏著很深的憤怒。

我愿意寬恕過去的一切。我完全跨越父母的局限性,這樣做很安全。

——大腿

積攢著童年的憤怒。經(jīng)常對(duì)父母生氣。

我把父親看成失去了愛的孩子,我很容易寬恕他。我們都自由了。

疲勞

拒絕,厭倦。做事情時(shí)缺乏愛的動(dòng)力。

我對(duì)生活充滿熱情,我的全身充滿能量和積極性。

代表我們的諒解——對(duì)我們自己的諒解,對(duì)生活的諒解,對(duì)別人的諒解。

我愿意去諒解一切,愿意隨著時(shí)間的變化而改變。我是安全的。

女性問題
見:閉經(jīng),痛經(jīng),纖維瘤,腫瘤,白帶異常,月經(jīng)問題,陰道炎

否定自己。拒絕接受女性角色。拒絕女性自然規(guī)律。

我為自己是女性感到非常高興。我喜歡當(dāng)女人。我愛我的身體。

發(fā)燒

憤怒。爆發(fā)。

我的冷靜和平靜表達(dá)出和平與愛。

傷風(fēng)發(fā)熱時(shí)的皰疹
見:感冒瘡,單純皰疹



纖維瘤和纖維囊腫
見:女性問題

醫(yī)治來自同伴的傷害。女性的自負(fù)受到突然的打擊。

我拋棄讓我有如此經(jīng)歷的同伴。我只創(chuàng)造美好的生活。

手指

代表生活細(xì)節(jié)。

我的生活細(xì)節(jié)都是和平安寧的。

——拇指

代表天賦和憂愁。

我的頭腦很清醒。

——食指

代表自負(fù)和恐懼。

我很安全。

——中指

代表憤怒和性。

我在性方面很安全。

——無名指

代表協(xié)同和憂傷。

我安全的被愛包圍。

——小指

代表家庭和偽裝。

在家庭生活中我還是我自己。

瘺管

恐懼。丟棄過程發(fā)生障礙。

我是安全的。我完全信任生活的全部過程。生活是為我存在的。

胃腸脹氣
見:脹氣疼痛



流感
見:流行性感冒



食物中毒

允許他們控制。感到毫無防備。

我有力量,權(quán)力,技能來消化這些東西。

足部問題

對(duì)未來感到害怕,不敢在生活中向前走。

我輕松愉快的走向生活的前方。

骨折
見:骨頭問題



女性性冷淡

恐懼。否定快樂?!靶允菈臇|西”的信念。感到遲鈍的伴侶。害怕父親。

對(duì)我來說,享受自己的身體是快樂的。我很高興我是一個(gè)女人。

真菌

陳舊的信念。拒絕解放過去。在現(xiàn)實(shí)中應(yīng)用過去的規(guī)則。

我生活在現(xiàn)在的時(shí)刻,快樂而且自由。


見:癤子



膽結(jié)石(膽石?。?/span>

苦難。頑固的思想。譴責(zé)。傲慢。

丟棄過去帶來極大的快樂。生活是甜蜜的,我也是甜蜜的。

壞疽

思想不健全。有害的思想淹沒了快樂。

我現(xiàn)在選擇和諧的思想,讓快樂自由的流遍全身。



來源:治病不難

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