上熱下寒體質(zhì)用清上溫下法調(diào)理

1、上熱下寒體質(zhì)癥狀

上熱表現(xiàn):反復(fù)發(fā)作性的口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、咽喉灼熱感、慢性中耳炎、目赤、青春痘、甲狀腺類(lèi)問(wèn)題等這一系列上有虛熱的證候。

下寒表現(xiàn):小肚子涼，小肚子大，痛經(jīng)，手腳冰涼，可能還會(huì)比常人怕冷，飲食耐溫不耐寒，吃溫的東西舒服，吃涼的東西就難受。小便清長(zhǎng)，大便溏。

2.上熱下寒體質(zhì)原理

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為升降的樞紐，胃氣是負(fù)責(zé)降濁的，脾氣是負(fù)責(zé)升清的，一升一降，運(yùn)轉(zhuǎn)的好，才能保證身體的陰陽(yáng)交融，寒熱交融。如果脾胃功能的逐漸下降，就會(huì)導(dǎo)致陰陽(yáng)隔絕，熱往上走，寒往下走。

在《易經(jīng)》六十四卦這個(gè)體系中，天在上地在下則為“否”卦，地在上天在下則為“泰”卦 。天氣下降，地氣上升，就形成了一種交融的狀態(tài)。而如果天氣上升，地氣下降，就形成了一種陰陽(yáng)隔絕的趨勢(shì)，這是糟糕的狀態(tài)，也是病態(tài)。所以，中醫(yī)養(yǎng)生的原則應(yīng)該是陽(yáng)氣下行，陰氣上升，陽(yáng)降陰升，“寒頭暖足”。

3.上熱下寒體質(zhì)的調(diào)理

艾灸調(diào)理：引火歸源

上熱下寒最重要的方法是艾灸，通過(guò)艾灸的方法可以把陽(yáng)氣由上往下引導(dǎo)，其中，艾灸退熱的穴位：大椎穴；降肝火的穴位：太沖穴；艾灸引虛火下行的穴位：足三里、涌泉。艾灸上述穴位可起到引火下行，清上溫下的作用

飲食調(diào)理：

平時(shí)多吃新鮮水果和蔬菜，禁生冷和難消化的食物，辛辣，煎炸，燒烤少吃。這些有助于增強(qiáng)脾運(yùn)，脾健運(yùn)了，陽(yáng)氣自然就化生有源了。

足浴調(diào)理

泡腳可以引火下行，疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、溫腎壯腰、排出體內(nèi)的寒濕和廢物，改善怕冷、腰酸背痛，虛火上浮，手腳冰涼。

中醫(yī)藥調(diào)理：須在中醫(yī)師指導(dǎo)下辯證調(diào)理。

方一： 柴胡12g桂枝6g干姜6g黃芩6g牡蠣30g天花粉15g甘草6g。

方二：胡黃連9克，銀柴胡12克，制龜甲20克（先煎），炒白術(shù)12克，炒小茴香9克，炒破故紙6克，淮牛膝15克，肉桂4克（后放），熟地25克，桑葚15克，桂枝12克，獨(dú)活6克，威靈仙9克，麥冬12克，茵陳30克，龍膽草9克，水煎服，每日一劑，連用15-30天。

中成藥：金匱腎氣丸等