黃豆燉豬蹄是美容養(yǎng)顏的佳品,對于無辣不歡的我來說,夠香辣吃著才過癮!只要掌握好火候掌握好時間,豬蹄吃起來才肥而不油膩,每次做這道香辣黃豆燉豬蹄,都能吃下三碗飯…… 女人吃了滿臉的膠原蛋白! 香辣黃豆燉豬蹄~家常菜 香辣可口,肥而不膩~豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,我們老了……要多吃 我沒擺盤,直接從鍋里倒到盤子里,味道棒棒噠,經(jīng)常做,我和老公都很愛吃,他吃肥點兒的,我吃瘦點兒的!黃豆燉的好有味道,連姑娘都好愛吃! 半根二師兄的蹄子,賣家砍好,回家一個個仔細洗干凈,處理好毛毛!鍋中坐冷水,把洗干凈的豬蹄放進去,加姜片料酒,水沸騰撇去浮沫,撈起再沖洗一遍,不介意可省略! 食材如圖所示: 黃豆提前兩三個小時泡發(fā),其它大家都認識不介紹了,可根據(jù)個人愛好適當增加或減少 這豬蹄兩桌的量,平時自家吃少搞點,保證一頓的量一頓吃完! 再備點蔥.姜.辣椒,回鍋用 長輩沒幾個吃辣的,所以我悠著點放,青紅椒都不辣,吃飯時小姑子還問我:嫂子,辣椒呢 鍋中少許油,加一勺白糖,炒至變色 這個鍋超大,比我東莞家用的大一倍 大火爆炒,翻炒至上色,加入適量料酒,翻炒幾下加蔥姜蒜 料酒炒入味加適量老抽,翻炒,再來適量生抽,按照蹄子的多少自己把握量! 翻炒醬油上色后,黃豆下鍋 翻炒幾下子把大料都丟進去陪葬二師兄,再來適量鹽,一次放夠,翻炒,加入沒過蹄子的開水,開水,開水,滿頭大汗的時候澆一盆冷水反倒很難受,就是這個意思! 把豬蹄們都倒入這個比樂樂年齡還大的高壓鍋,計時40分鐘,能看見我是昨天3點就燉上的,菜太多了,能先弄的就先弄好 時間到,你以為就這樣了?NO,NO,NO撈出干的,丟掉大料!如果喜歡不上火清淡點,燉好直接撒上蔥花裝盤上桌開吃!我挑大料小姑子在旁邊忍不住,吃了三塊,說好香啊一點都不膩! 鍋中坐油一點點,燒紅下干辣椒段和姜,爆香,丟青椒,然后把撈干的黃豆豬蹄下鍋,翻炒一下年輕人吃就起鍋裝盤!家里有長輩,最好加點湯汁!平時我和我老公倆人吃,都是加很多小米椒,有時候還加野山椒! 老家的碗盤子 |
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