在別人的期待的角色中苦苦掙扎

一直以為那是自己想要的人生

學(xué)不會(huì)正確自然表達(dá)情緒

認(rèn)為表達(dá)就是在索取

索取意味著要求要求 即便被允許

也是源自于我對(duì)他人的強(qiáng)迫而并非真心

一切也就變的毫無(wú)意義

因?yàn)閺奈磁c任何人進(jìn)行真正的情感鏈接

你是否也同樣存在致命的弊病

這部分人群在談?wù)撍麄冋鎸?shí)的感受時(shí)，顯得異常艱難，即便通過(guò)引導(dǎo)指令的情況下，也無(wú)法正確的輸出自己的情緒。在發(fā)展親密關(guān)系的過(guò)程中，失語(yǔ)對(duì)其本人來(lái)說(shuō)是致命的，阻止了正常的情緒流動(dòng)能力。

害怕脆弱，而不愿意建立情感的連接，是情感流動(dòng)性失敗的核心障礙。對(duì)于每個(gè)人而言，與他人建立情感的連接、傳達(dá)真實(shí)的情緒，也就同時(shí)意味著我們“允許自己脆弱”，“允許自己有被傷害的可能”。走進(jìn)彼此的同時(shí)，也更容易被彼此傷害，而這類人群為了避免被傷害的可能性，拒絕流露和傳遞真實(shí)的情感。甚至?xí)宰陨淼乃季S方式，來(lái)斷定對(duì)方的想法，忽略事實(shí)本身的存在的問(wèn)題。沉默的方式很少產(chǎn)生直接的沖突，由于害怕破壞關(guān)系的現(xiàn)狀，他們不會(huì)用語(yǔ)言去表達(dá)恐懼，因缺乏良性的交流而無(wú)法建立長(zhǎng)期的親密關(guān)系。

近期最火的電影《再見(jiàn)前任》中，韓庚這對(duì)相愛(ài)的情侶，正是因?yàn)槿狈Ψe極良性的溝通，彼此在沉默中走散。林佳甚至用食芒致敏的方式來(lái)折磨自己，也不肯開(kāi)口。害怕對(duì)方不愛(ài)自己，以回避的內(nèi)心真實(shí)情緒，表現(xiàn)出一切都好的樣子，心底疏遠(yuǎn)對(duì)方，或者以自以為的同樣的態(tài)度來(lái)對(duì)待對(duì)方——實(shí)際可能是自己主動(dòng)把對(duì)方推遠(yuǎn)，而并非對(duì)方真的不在乎或者不愛(ài)。

學(xué)會(huì)適度的自我暴露可以減輕我們的孤獨(dú)感，增進(jìn)信任感。特別是，當(dāng)一個(gè)人的自我暴露得到了積極的響應(yīng)和接受時(shí)，有利于建立長(zhǎng)久堅(jiān)定的親密關(guān)系。

小編自身也是個(gè)宿命論者，曾經(jīng)以不得到就不會(huì)失去的消極想法，隔離著自己真實(shí)心境。以實(shí)際行動(dòng)實(shí)現(xiàn)了自己不配得到幸福的自證式預(yù)言。當(dāng)處于防御性悲觀的情緒里的時(shí)候，自己的情緒是冷靜的，這種防御性悲觀的目的也是為了減少最壞可能發(fā)生的概率，以及假如真的發(fā)生了最壞的情況，也能更好地面對(duì)和有條不紊地處理。曾經(jīng)為此活的樂(lè)得其所，現(xiàn)在看來(lái)完全剝奪了自己真正感受幸福的機(jī)會(huì)。

隨著心理學(xué)知識(shí)的普及，越發(fā)明白，自身存在的問(wèn)題與成長(zhǎng)中的經(jīng)歷息息相關(guān)。兒時(shí)的創(chuàng)傷在成年后帶來(lái)的影響是深遠(yuǎn)的。但在逆境中成長(zhǎng)，并不僅僅會(huì)制造出破碎，同樣也會(huì)馴化出部分人格優(yōu)勢(shì)，成就一些至高獨(dú)特的個(gè)體。換一種視角去看待，或許會(huì)將自認(rèn)為缺陷的部分轉(zhuǎn)換成未來(lái)發(fā)展的基石。通過(guò)克服心理問(wèn)題，開(kāi)發(fā)與眾不同的潛能。積極的看待問(wèn)題，也終會(huì)得到相對(duì)美好的結(jié)局。

小編寫(xiě)的并不是什么雞湯文，其實(shí)是寫(xiě)給自己的，也同樣是自身需要克服的部分。因?yàn)榇嬖诒容^嚴(yán)重的心理問(wèn)題，導(dǎo)致2017錯(cuò)失很多。如果不能夠積極的進(jìn)行調(diào)整，相同的際遇必然重現(xiàn)。

希望活著的每個(gè)人都可以在某一刻，得到真正意義的心理治愈。未來(lái)的文章里，小編會(huì)通過(guò)占星知識(shí)與心理的結(jié)合來(lái)為大家進(jìn)行解析。如果你有什么需要詳細(xì)了解的，可以給我留言。能力范圍內(nèi)會(huì)幫助大家積極解答。下期再見(jiàn)~！

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